SellaRonda Hero 2014

[lanetwork]

non è vero...la finisci di testa...a meno di no aver problemi fisici diversi dalla "semplice" stanchezza. io lo scorso anno senza alcun allenamento l'ho finita...andando piano e non accellerando mai...solo testa...ho avuto la fortuna di non aver crampi...anche perché ho tenuto il cuore controllato e mi son nutrito/dissetato bene...

all'arrivo energia nei muscoli non ce ne era più...ma la testa era un tripudio di gioia!

Invece ti sbagli...se finisci tutto scendi dalla bici e ti sdrai per terra,dopo che avrai mangiato ti riprenderai...ma a quel punto i cancelli saranno chiusi...
La testa serve sopratutto per dosarti ed alimentarti nel modo corretto...

Prodotti MTB scontati

 

[istria]

E' chiaro che in quota non ci saranno mai 30°.......l'hanno scorso è stata una giornata bellissima (per quelli che sono arrivati entro le 14 del pomeriggio) e ho fatto tutta la gara senza manicotti e smanicato.
Se ci sarà il sole come dicono le previsioni vestitevi poco......

finalmente uno che non si prende l armadio con se...

 

[lanetwork]

E' chiaro che in quota non ci saranno mai 30°.......l'hanno scorso è stata una giornata bellissima (per quelli che sono arrivati entro le 14 del pomeriggio) e ho fatto tutta la gara senza manicotti e smanicato.
Se ci sarà il sole come dicono le previsioni vestitevi poco......

In quota il sole sulla testa lo senti,anche se l'aria è più fresca...

 

[vassanam]

uahuahuh guardati la squadra russa femminile che ha partecipato alle olimpiadi...bello bello sport il curling...anche le canadesi...mooolto brave

sotto questa prospettiva il discorso cambia... [emoji16]

 

[runnermhr]

Invece ti sbagli...se finisci tutto scendi dalla bici e ti sdrai per terra,dopo che avrai mangiato ti riprenderai...ma a quel punto i cancelli saranno chiusi...
La testa serve sopratutto per dosarti ed alimentarti nel modo corretto...

La testa serve anche per evitare fuorigiri soprattutto nella prima metà.
L'allenamento serve anche per riuscire a goderselo il giro e non trascorrere una giornata in completa sofferenza..

 

[lanetwork]

La testa serve anche per evitare fuorigiri soprattutto nella prima metà.
L'allenamento serve anche per riuscire a goderselo il giro e non trascorrere una giornata in completa sofferenza..

Concordo...

 

[pilade66]

Le corse son corse. Si da tutto quel che si ha. Io non risparmierò un bel niente. Saluti.

 

[mambanero]

Per me e' la prima hero, ma sono vent'anni che vado in mtb, e ricordo le prime degli anni '90 ... certo niente a paragone, pero' ci si faceva delle megauscite.
E' chiaro che per una gara di enduro la forca rigida nn ha senso, ma qui mi pare che di tecnico (discese sassose, salti, ecc. ) ci sia poco o niente, sbaglio?
Quindi mi sitmolava l'idea di mettere sulla bilancia anche i vantaggi che una bici da 8kg puo' dare nei lunghi salitoni di strada bianca..... tutto qui.

Bhé ma non è che si debba rimanere negli anni 90...E' come se dicessi che i vecchi cellulari vanno bene perchè telefonavano e facevano le stesse cose degli smartphone...
Io bazzico spesso la val di fassa (in particolare il passo duron) e sono dell'idea che la forcella ammo sia la benvenuta.
Poi dipende dal tuo stile di guida etc...Io in tutte le gare che ho fatto (pure camp italiani) ne ho apprezzato la presenza

 

[alessandrobo]

Le corse son corse. Si da tutto quel che si ha. Io non risparmierò un bel niente. Saluti.

sisi chiaro...ma 84km e 4400mt non è una corsa come le altre...

40km e 1000/1500 metri te li spari a tutta e con 165 bpm di media...


ma la hero no...a meno di non essere Leonardone "il secco" Paez

mamma mia quanto è magro!!!

 

[pilade66]

sisi chiaro...ma 84km e 4400mt non è una corsa come le altre...

40km e 1000/1500 metri te li spari a tutta e con 165 bpm di media...


ma la hero no...a meno di non essere Leonardone "il secco" Paez

mamma mia quanto è magro!!!

Naturale...cerco di spostare (provocatoriamente) la discussione sulla competizione..questa e' una gara, non è un giro fra amici, io vengo per correre e lo ammetto..un po' di sano cattivo agonismo non guasta. Giusto?

 

[alessandrobo]

Naturale...cerco di spostare (provocatoriamente) la discussione sulla competizione..questa e' una gara, non è un giro fra amici, io vengo per correre e lo ammetto..un po' di sano cattivo agonismo non guasta. Giusto?

be diciamo che,ad esempio, se uno mi frena davanti in discesa...io decellero e cerco di passarlo in sicurezza...troppi ce ne sono di "agonisti" con pettorale 4000 che per metterci 30sec meno rischiano di far male alla gente. Non mi fermerò a far le foto di certo, ma la hero non è fattibile come una gara da un amatore medio/scarso come me, troppo difficile amministrarsi su un percorso cosi.

Poi qui ci sono dei ragazzi fortissimi che chiudono in lungo in 6 ore...ma la hero credo sia evento equamente diviso tra agonisti ed escursionisti.

Io sono tra i secondi...quindi se mi trovi sulla tua strada...ti faccio passare senza problemi, ma se hai la vena chiusa e appena mi hai superato mi tagli la strada per rientrare magari nel single + battuto...bhe allora ti rincorro e ti infamo...e se insisti scendo e te meno

questa la mia filosofia fino ad ora alle gf disputate sia in mtb che in bdc...vivi e lascia vivere.

niente di personale...è un esempio generico

 

[Arty]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

 

[Lomax]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

PEr me sei già un Eroe

 

[gabr74]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

Non andare, con la stanchezza rischi di farti male... molto male... poi devi stare fermo 2 mesi... cos'hai guadagnato?!

 

[lanetwork]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

è come andare in guerra con la cerbottana...

 

[alessandrobo]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

mtb e bdc due mondi diversi...te lo dice uno che ha rischiato di schiattare per far il corto della 9colli in 4.50h quest'anno.

il problema oltre al fiato e alla gamba...è la tecnica di guida. La mtb va guidata e conosciuta, rischi per te stesso e fai rischiare gli altri se partecipi.

Soprattutto uscendo da un malessere fisico.
Posso consigliarti di iniziare dal giorno dopo a far il sellaronda tour...con la guida...le sole discese, qualche salita pedalata e il grosso del dislivello in seggiovia. E' un ottimo modo di avvicinarsi alla mtb sulle alpi.

visto che ti sarai iscritto a dicembre come tutti...potevi sforzarti di fare qualche uscita in mtb no? come fai a scrivere una cosa cosi e voler consigli senza insulti?

scherzi a parte stati attento, tanto da quanto scrivi hai già deciso di partire e provare a farla...

 

[daniele GALLER]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

(....) senza parole...

 

[una vita da mediano]

Buongiorno a tutti parto senza aver mai fatto mtb in vita mia solo un uscita di 15 km la settimana scorsa in una foresta quindi zero dislivello. Oggi febbre a 38 per faringite quindi cura antibiotica per 4 gg. Mtb merida big 9 29" modello base da 700€ non so ke gomme ho e non conosco la misura dei pignoni in compenso quest' anno ho fatto 2000 km su bdc e il corto alla 9 colli che dite vado bene per il corto. Parto alle 8.30
Se dovede dirmi qualcosa non offendetemi e non usate parolacce.
Solo consigli utili GRAZIE

secondo me hai sbagliato gara...comunque oramai hai pagato, se te la senti parti tranquillo cercando di non rimanere fuori dai gate...e arriva dove puoi.

Se arrivi in fondo sei un grande e ci smentisci tutti...comunque consiglione...non la sottovalutare il SRH può far male, in specie con il maltempo

 

[haidettosandro?]

Preso direttamente dal sito Previsioni meteo Alto Adige Bolzano

Giovedì piacevole alternanza di sole e nuvole; non si possono escludere totalmente isolati rovesci pomeridiani. La giornata di venerdì sarà nuovamente più variabile con alcuni rovesci da nord. In molte valli soffierà il föhn. Per il fine settimana si prevede tempo più stabile con aumento delle temperature. Le massime raggiungeranno nuovamente i 30°.

Sabato ci sarà un caldo boia......

mi piacerebbe tanto fosse come dici! speriamo!
comunque li parlano di Bolzano città probabilmente, che è a 250 mt slm, non a 1550 come Selva...

http://www.ilmeteo.it/meteo/Selva+di+Val+Gardena

 

[morig84]

Ciao ragazzi, io sono di Cesena, ho cominciato con la mountain bike l'anno scorso a Marzo non avendo mai toccato prima una bicicletta, e ad Ottobre, in preda alla follia e dopo aver visto il servizio sulla Rai, ho fatto partire l'iscrizione all'edizione 2014 con l'impegno di arrivarci in condizioni decenti!
Nel 2014 ho sulle gambe 2220km con 41.000mt di dislivello percorsi in buona parte su sterrato, conclusi 90km in un'uscita con 3100mt abbastanza bene.... non so dire se possa essere tranquillo o meno per arrivare in fondo ma sicuramente la voglia di provarci è stata tanta sin dall'inizio!
Mi sono letto praticamente tutti i post degli anni passati e quelli di quest'anno, l'attesa del 21 giugno è veramente una cosa unica e spettacolare in qualsiasi condizione meteo si debba correre!
Quindi in bocca al lupo a tutti!!!