Allenamento per gara a giugno

roliga ha scritto:

Ciao a tutti sono nuovo di questo forum e volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi per una gara nel mese di giugno è la mia prima bici quindi non ho idea.

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1. da quanto pratichi sport
2. da quando vai in bici
3. che tipo di gara farai? (xc, marathon, granfondo, altro?)
4. tutto quello che ti viene in mente che possa esser... utile... sei troppo stringato nelle domande!