Allenamento per gara a giugno

[roliga]

Ciao a tutti sono nuovo di questo forum e volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi per una gara nel mese di giugno è la mia prima bici quindi non ho idea.

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[jonny89]

Ciao a tutti sono nuovo di questo forum e volevo chiedervi qualche consiglio su come allenarmi per una gara nel mese di giugno è la mia prima bici quindi non ho idea.

Dovresti dirci come minimo:

1. da quanto pratichi sport
2. da quando vai in bici
3. che tipo di gara farai? (xc, marathon, granfondo, altro?)
4. tutto quello che ti viene in mente che possa esser... utile... sei troppo stringato nelle domande!

se vuoi un consiglio spassionato da chi partecipa da solo 1 anno alle gare... falla e vedi mica devi ammazzarti... è tecnica più che allenamento a volte

Ciao
Giovanni

 

[wollo]

E tipo di gara (tecnico, pianura, salita, ecc) e dislivello con kilometraggio....