Censimento Freeriders/Downhillers Calabria

[mauron]

Aspettati la battuta bastarda del Multi.....

E' un po' lunghetta come terapia ma speriamo riesca a risolvere definitivamente.
Un mio amico c'è passato con parte dei tuoi guai e adesso è ok solo che deve mantenere un certo standard di allenamento altrimenti ricomincia con le infiammazioni. Purtroppo lasciare e poi riprendere gli allenamenti non fa mai bene

infatti a me è successo due volte a fine estate duilio

mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi

mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale
tipo palestra ogni tre mesi o esercizi mirati a casa

speriamo bene...
magari risolvendo il problema posturale
la situazione migliora

ma io non mollo

Prodotti MTB scontati

 

[rinomania]

per domenica porta malutempu forti e nevicate su serra

con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curva
mi sa che questa settimana è di riposo, domani acqua e venerdi neve

 

[Raffaele75]

con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curva
mi sa che questa settimana è di riposo, domani acqua e venerdi neve

...e sia benedetta anche la neve!!!

 

[multistesco]

...e sia benedetta anche la neve!!!

u vi u rafaeleddu ogni tanto caccia la capa da sutta li lenzola

con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curva

a verità avrà fatto nu rito voodo
deve obbligatoriamente venire a maierato per provare la vera fangazza

ma io non mollo

alla grande mauro dopo la zampa dell'oca occhio nomma ti venanu puru le zampe di gallina previeni mentita du catrioli supa l'occhi
non trascurare lo strechting per la schiena fa miracoli

 

[SuperDuilio]

infatti a me è successo due volte a fine estate duilio

mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi

mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale
tipo palestra ogni tre mesi o esercizi mirati a casa

speriamo bene...
magari risolvendo il problema posturale
la situazione migliora

ma io non mollo

Si è meglio tenere il tono muscolare ad un livello medio piuttosto che avere picchi massimi e minimi

 

[mauron]

alla grande mauro dopo la zampa dell'oca occhio nomma ti venanu puru le zampe di gallina previeni mentita du catrioli supa l'occhi

non mancherò . . .

mi dicono che tu di cetrioli sei esperto

 

[ugopiazza]

infatti a me è successo due volte a fine estate duilio

mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi

mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale

Mauro, conosco bene il tuo disturbo... è esattamente quello che mi è successo quest'anno ai primi di settembre... Solo che io per mancanza di tempo da passare in palestra l'ho superato con riposo, borsa del ghiaccio, potente antinfiammatorio, e poi riprendendo a pedalare per tenere il muscolo allenato...

Comunque forza e coraggio che passa!
L'importante poi, come hai detto anche tu, è essere consapevoli che se non si resta allenati può riemergere in qualunque momento...

 

[mauron]

Mauro, conosco bene il tuo disturbo... è esattamente quello che mi è successo quest'anno ai primi di settembre... Solo che io per mancanza di tempo da passare in palestra l'ho superato con riposo, borsa del ghiaccio, potente antinfiammatorio, e poi riprendendo a pedalare per tenere il muscolo allenato...

Comunque forza e coraggio che passa!
L'importante poi, come hai detto anche tu, è essere consapevoli che se non si resta allenati può riemergere in qualunque momento...

grazie

che antinfiammatorio hai usato??

che magari è meglio di quello che uso io

 

[Raffaele75]

u vi u rafaeleddu ogni tanto caccia la capa da sutta li lenzola

Stefanè, come sapete io vi seguo sempre tutti!! Anzi ne approfitto per salutarvi....

ps. ma Nut è sparito?

 

[SuperDuilio]

...e sia benedetta anche la neve!!!

Stefanè, come sapete io vi seguo sempre tutti!! Anzi ne approfitto per salutarvi....

Ehi Raf come te la passi?
Non c'è niente da fare la neve è il tuo elemento.
Secondo me con la propensione che hai per le discese innevate saresti un dhiller tostissimo....

 

[ugopiazza]

grazie

che antinfiammatorio hai usato??

che magari è meglio di quello che uso io

Prednisone ... da assumere bevendo l'acqua giusta!

 

[mauron]

Prednisone ... da assumere bevendo l'acqua giusta!

grazie

 

[multistesco]

Stefanè, come sapete io vi seguo sempre tutti!! Anzi ne approfitto per salutarvi....

rafaè segui ok ma a debita distanza cu stà propensione allo scivolamento che hai non voleria mu ti ngrifi

non mancherò . . .

mi dicono che tu di cetrioli sei esperto

simentusi però
p.s. BISOGNA SCEGLIERE CON CURA LA GIUSTA INCLINAZIONE

Si è meglio tenere il tono muscolare ad un livello medio piuttosto che avere picchi massimi e minimi

l'allenamento è una cosa mentale più che fisica specie ora che fa freddo ci vuole costanza e tenacia però riesci ad avere pochi infortuni oltre a sentirti meglio

 

[pierbel]

ciao sono pierpaolo vivo in lombardia, cerco a crotone e zone vicine gente per giri in mountain bike nei periodi di ferie

 

[SuperDuilio]

ciao sono pierpaolo vivo in lombardia, cerco a crotone e zone vicine gente per giri in mountain bike nei periodi di ferie

Ciao Pier purtroppo non c'è nessuno del crotonese e dintorni....almeno su questo topic.

 

[mauron]

Prednisone ... da assumere bevendo l'acqua giusta!

gente ho deciso di fare il grande salto

comincio una cura di prednisone di 15 giorni

è doping sia

così in salita non mi staccate più

 

[SuperDuilio]

gente ho deciso di fare il grande salto

comincio una cura di prednisone di 15 giorni

è doping sia

così in salita non mi staccate più

Moticatti perché dopo non avrai più scuse!
Appena puoi ce ne andiamo a Serra col Multi

 

[mauron]

Moticatti perché dopo non avrai più scuse!
Appena puoi ce ne andiamo a Serra col Multi

se continua così al posto delle gomme
dobbiamo mettere i doposci

 

[Luchettino]

Moticatti perché dopo non avrai più scuse!
Appena puoi ce ne andiamo a Serra col Multi

Vi siete già dimenticati di me

Edit: aggiungo, eu cchì ssù fijgliu e previta?

 

[Raffaele75]

Vi siete già dimenticati di me

Edit: aggiungo, eu cchì ssù fijgliu e previta?

....o scarsu e "cavallu"?!?!?!