Ciao Nicky grazie per il caffè...certo che c'è il tea...il limone già stato detto...
qui iniziano a parlare di allenamenti, obiettivi per il 2010 e via dicendo...
tra un po' inizeranno anche le diete????
Gatta te lo preparo io il caffè (solidarietà femminile) anche se non lo faccio mai, io bevo il Tea con miele e limone..
Ah proposito in questo chalet c'è il Tea, miele e limoni??? se no porto tutto io...
Buona giornata a tutti
Nicky
mi sa che c'è il topic dedicato.......qui se magna...
....e si parla anche delle uscite, senza entrare troppo nel tecnico però......
Se invece 44 vuoi raccontare man mano come vanno i tuoi allenamenti, come detto dal buon lanet, fatti vivo di là
Ciao.
Miele c'è, solo di castagno.
Limone.....ci sono io!
Giorno a tutti....state sereni...
mi sa che c'è il topic dedicato.......qui se magna...
non volevo svelare (ne annoiare) con le alchimie e le pozioni magiche.....
avevo solo risposto ad una domanda....
e per le diete........non ne parlo con nessuno!!
Ciao Nicky grazie per il caffè...certo che c'è il tea...il limone già stato detto...
qui iniziano a parlare di allenamenti, obiettivi per il 2010 e via dicendo...
tra un po' inizeranno anche le diete????
adesso è chiaro. X un attimo ho pensato a tutte le feste in minemte. Magari parlava di allenamento di panza. Comunque mi date il link giusto x parlare di training
Umh diete??? Naaaaaaaaaaaaaa in questo chalet non si può parlare di diete e poi siamo quasi sotto le feste.. polenta, cotechino, lenticchie altro che dieta..
Dalle nostre parti, come già anticipato da Kinom, il 7 di novembre inizia il november porc dove le calorie vanno a mille, ma come si sa più una cosa è buona più è calorica..
e poi non siamo mica degli stradisti che dobbiamo pensare alla dieta
a completa disposizione........se poi qualcuno vuole assaggiare il cioccolato fatto con la panna liquida invece del latte......
Un buon w.e. a tutti, buone pedalate,, buone ronfate, , buone mangiate,:magna:,e buone serate, a tutti....
UN SALUTO A CHI E' ANCORA A LETTO, A CHI FARA' UN GIRO IN MTB O CON FAMIGLIA AMICI, A CHI STA INIZIANDO LA PREPARAZIONE 2010, ma sopratutto a quei due dello chalet che anche il sabato lavorano.....(GATTA x il festino a sorpesa di 'stasera nello chalet...WE TRUST IN YOU )
X IANETWORK E EDUCLIMB
grazie per il vero momento reality "24hfinale" sul topic del regolamento...mi ha incollata allo schermo del pc...peccato sia già finito...troppe poche puntate...veramenete appassionate...
ALLA FACCIAZZA NOSTRA E DI CHI LAVORA, ANCHE DI DOMENICA...ma finch'è ce n'è...approfittiamone...Venerdì dopo una cinquantina di km in ciclabile con mtb "stradalizzata", serata enogastronomica in maso (l'equivalente dello chalet) raggiungibile solo con funivia, sopra Tirolo, BZ.
SPETTACOLO!!!!!
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