jimmy occhio che prima o poi ti arrestano.andando cosi presto riaprono i fatebene....comunque ti comunico di aver ripreso a pedalare.ma non sono matto come te.10-10,30 massimo o al pomeriggio dalle 14.00 in poi.
occhio hai bicivelox
chi si alza alle 6per pedalare? chi va di notte?
- Creatore Discussione jimmy78
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jimmy occhio che prima o poi ti arrestano.andando cosi presto riaprono i fatebene....comunque ti comunico di aver ripreso a pedalare.ma non sono matto come te.10-10,30 massimo o al pomeriggio dalle 14.00 in poi.
occhio hai bicivelox
Io mi sveglio all 5:20 per andare a lavorare e rientro alle 18:45
... se volessi andare a pedalare prima mi dovrei svegliare alle 3 .... Ma quello che oggi pedalava allo scuro senza luci che sorpassava un autobus fermo mentre io passavo lo stavo per tirar sotto alla macchina.... meno male che sono uno che va in bici pure io ed ho inchiodato altrimenti quello si spalmava
.... alle 6:00 non dovete solo pedalare ma anche accendere il cervello
.... che a quell'ora chi circola non lo fa per divertimento e qundi di solito va di fretta ... ma sorpassare un pullman fermo ad un incrocio è da suicidi Ciao
raga.....per quanto la passione è tanta ma .....cacchio, io, abituato alla realta dei miei posti dove ci si sposta in un attimo, quindi mi ritengo fortunato, se mi dovessero proporre un lavoro da 4000 euro dove mi devo svegliare alle 5 di mattina, con bestemmia incorporata, credo che rinuncierei .........figuriamoci per andare in bici........ cmq GRANDISSIMI a chi lo fa regolarmente
questa mattina per fare passare l'incazzatura del giorno prima che non mi ha lasciato dormire (sono andato a letto dopo l'una ed ho dormito di mrda), sveglia alle 6.30 ed alle 7 avevo il sederino sulla sella, una sgambata di un'ora e mezza, doccia e di corsa al lavoro (in ritardo e con mille scuse incredibili). Ora sono sereno e me la sono proprio goduta, lo consiglio a tutti, lavoro permettendo, ma ritengo che non debba essere troppo programmato, altrimenti rischia di entrare nella routine e di diventare una forzatura.
Fabio
Fabio
quoto, come valvola di sfogo la bici è il top;
quoto anche che non deve essere troppo programmata l'uscita
o-o
il problema e che ho ti abbitui ad alzarti sempre a quell'ora, oppure facendolo saltuariamente, rischi di sovrallenarti , andare a lavoro storto, ecc ecc,
dopo avere tentato la mattina alla 6 ho deciso, di fare un mega sbattimento
e uscire in pausa pranzo!!!! (doccia in piscina 3.5+pizza al volo 5 euro)
in realta quando mi alzavo alle 6 per uscire, poi facevo doccia e colazione a casa mia risparmiando, ma rimanevo rintronato tutto il giorno!!!!!!
dopo avere tentato la mattina alla 6 ho deciso, di fare un mega sbattimento
e uscire in pausa pranzo!!!! (doccia in piscina 3.5+pizza al volo 5 euro)
in realta quando mi alzavo alle 6 per uscire, poi facevo doccia e colazione a casa mia risparmiando, ma rimanevo rintronato tutto il giorno!!!!!!
guarda, per ora lunga preparazione,non mi sono ancora prefissato nulla.le gambe sono dure e vanno per conto loro.sto tentando per la gf degli etruschi,che ovviamente non vorrei perdere.ora tento per prepararmi... poi vedro' cosa fare.tu invece,fai qualche circuito?gianlu e' via per lavoro,ne approfitto per bastonarlo dopo..
domenica se un volo banale non me lo preclude vado a fare la lessinia
probabilmete costa anchio , ma l'obbiettivo e la dolomiti!!!!!!!!!!!!!!!
probabilmete costa anchio , ma l'obbiettivo e la dolomiti!!!!!!!!!!!!!!!
io quest'anno mi sa che staro' schischio.sara' per il prossimo anno .comunque qualcosisa faro' ma senza forzare
Ciao ragazzi, mi presento sono Dario!
Sono biker da un paio di anni ho cambiato 3 bici, mi trovo nella fase di max fulminamento e mi rincuora tanto sapere che non sono solo!
Da una settimana mi sveglio alle 5.00 per allenarmi, vorrei fare qualche garetta ( senza nessuna pretesa ), mi consigliate un alimentazione in particolare ?
grazie 1000! buona giornata!
Sono biker da un paio di anni ho cambiato 3 bici, mi trovo nella fase di max fulminamento e mi rincuora tanto sapere che non sono solo!
Da una settimana mi sveglio alle 5.00 per allenarmi, vorrei fare qualche garetta ( senza nessuna pretesa ), mi consigliate un alimentazione in particolare ?
grazie 1000! buona giornata!
A me è capitato qualche volta in estate di alzarmi prima dell'alba per andarla a vedere tra i boschi con le luci Sigma EvoX che poi... mentre pedali... spegni perchèla luce dell'alba... timida... inizia ad illuminare quel tanto che basta a vedere la strada.
L'aria e la terra hanno tutto un'altro profumo...
L'aria e la terra hanno tutto un'altro profumo...
io mi alzo alle 5 due volte la settimana ed alle 8 devo andare a lavorare (rubo un'ora al lavoro però godo in bici), il sabato e la domenica stessa ora, così torno alle 11 e la mia fidanzata manco si accorge che vada in bici, direi che è la formula migliore, per chi è abituato ad alzarsi presto.
in più zero traffico ...
in più zero traffico ...
ciao dario ....
ma io al mattino faccio carico medio (a base di carboidrati) spuntino a meta' mattinata,carboidrati e verdure pranzo e spuntino pomeridiano e per finire proteine e verdure alla sera,ovviamente diversificati nei giorni ma con quantita' ben specifiche. faccio questa dieta e di reintegro ,poiche' sono un po' in sovvrapeso dovuto alla lunga sosta.poi aumento un po' piu di carboidrati e proteine per il mantenimento.non so come sei fisicamente(sovvrapeso o no).io mi son rivolto alla mapei la quale mi ha fatto tutto, allenamenti,diete e test.mi son trovato molto bene.se voi ti posso dire cosa mangiare.comunque di svegliarmi cosi presto non riesco pur avendo tutto il tempo necessario.appena sveglio non rendo ed ho bisogno di tempo per ambientarmi
jimmy invece al mattino si sbrana una cinghiale e parte alle 5.00 del mattino a digestione in corso.jimmy vieni a spingere il camper cosi' smaltisci
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Mondraker Crafty R 2025
Bici pari al nuovo. 340km percorsi. Perfetta in tutto. I seguenti componenti sono nuovi: ammortizzatore, forcella, cambio, freni, manubrio, attacco manubrio. Taglia M/L. Mai girato in bikepark.- dmarghe
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