Come procedere?

[Electronic Mind]

Salve

Dal 2 agosto fino a ieri son uscito 6 volte in giro per le collinette salentine e, escludendo l'uscita di ieri di 22 km con 335 metri di ascesa, le rimanenti son sempre sui 220, 250 metri ascesa per un percorso di 23 km. Totale, 1325 metri di dislivello positivo per adesso e 123,22 km percorsi.
Dite che è troppo e devo percorrere meno salite?

Ne appprofitto ora sfruttare le salitelle, con pendenze anche forti, perche a brindisi città è un piattume, inoltre posso contare ancora su due settimane, poi rientro

Un saluto

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[paulstorm]

Salve

Dite che è troppo e devo percorrere meno salite?

Un saluto

Non è troppo, 120km con 1300m dislivello si fanno tranquillamente anche in 1 sola uscita se si è mediamente allenati, quindi la risposta è questa:
TU come ti senti? Ti senti affaticato, hai i muscoli doloranti, sei spossato? Se ti senti bene esci altrimenti riposati. Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e divertiti

 

[Electronic Mind]

Non è troppo, 120km con 1300m dislivello si fanno tranquillamente anche in 1 sola uscita se si è mediamente allenati, quindi la risposta è questa:
TU come ti senti? Ti senti affaticato, hai i muscoli doloranti, sei spossato? Se ti senti bene esci altrimenti riposati. Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e divertiti

sono 120 km totali di 6 uscite, domani sara la settima, le ginocchia mi fan un po male ma non doloranti certo, vero che ieri è stata l'unica uscita don 100 metri in piu di ascesa, mi son un po stancato forse perche ho bevuto meno del solito. Si si, il divertimento in primis, voglio spremere a dovere sto mese!!aggiungo che i tragitti non sono difficile ma facilmente percorribili

 

[RaffaMitoEv]

Senti il tuo corpo, solo lui sa dirti che fare! I dislivelli sono minimi e i km uguale, quindi se ti senti bene, prendi la bici e parti

 

[Electronic Mind]

Senti il tuo corpo, solo lui sa dirti che fare! I dislivelli sono minimi e i km uguale, quindi se ti senti bene, prendi la bici e parti

Spossatezza niente, solo leggero doloretto al ginocchio sinistro, tipico di quando oso leggermente di piu. Seguiro i vostri consigli:)