Rettifico una mia precedente affermazione... Il 30-52 serve! Non è inutile 
Qui è tosta in certe rampe, dal Pralongià al Campolongo e micidiale in certi punti...
Più che altro è deleterio fermarsi al rifugio per mangiare una crostata, fare una discesa di 3km di sole pereboliche, pochi salti, prendere una cabinovia e fare le rampe al 20% a freddo, completamente ingolfato con le gambe impastate...



Qui è tosta in certe rampe, dal Pralongià al Campolongo e micidiale in certi punti...
Più che altro è deleterio fermarsi al rifugio per mangiare una crostata, fare una discesa di 3km di sole pereboliche, pochi salti, prendere una cabinovia e fare le rampe al 20% a freddo, completamente ingolfato con le gambe impastate...



dopo 14km al 10%, di cui gli ultimi 2,5 al 17% in un tratto al 28% , pure con scarso allenamento.


..nn lo sapevo..nel topic pensavo fossimo solo in due ad averla
lo so lo so non si fa'! Anche perché poi in discesa me ne pentirei, lo so...
