Integrazione

D

dobrio

Biker novus

13/1/11

25

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Lecco

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• 10/12/22

• #1

Ciao a tutti che cosa utilizzate per recuperare meglio dopo una lunga sessione allenante? Solo cibo oppure integrate? Ho trovato questo interessante articolo, voi che cosa ne pensate? https://bit.ly/integrazioneciclismo

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MagicTartaruga

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19/4/20

5.913

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Lynskey M240

• 10/12/22

• #2

dobrio ha scritto:

Ciao a tutti che cosa utilizzate per recuperare meglio dopo una lunga sessione allenante? Solo cibo oppure integrate? Ho trovato questo interessante articolo, voi che cosa ne pensate? https://bit.ly/integrazioneciclismo

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Dipende da cosa fai nei giorni seguenti, dopo lunghi giri (io) riposo e pasti leggeri.

 

torakiki.gt

lupus in bicycla

16/2/11

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Spertan mullet - cube two - thok mig

• 10/12/22

• #3

Io polenta e cinghiale..

 

Reactions: Maiella and MagicTartaruga

Reptilian90

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Klass RSK10

• 11/12/22

• #4

può andare abbastanza bene, ma ricordiamoci che è sempre soggettivo