investire sulla sicurezza

[g.f.]

Per quanto riguarda le cadute il discorso é tutto psicologico, per cui tutto ciò che ti fa sentire più sicuro va bene. Guidare la bici con insicurezza é peggio. In MTB sono caduto 1-2 volte perché vado piano, ma sono stato ciclista agonista su strada per 10 anni e di botte ne ho prese parecchie: costole rotte, punti di sutura un po' da per tutto, contusioni, ematomi. Di solito la cosa migliore da fare se non si riportano danni fisici e meccanici é di risalire subito in sella. Nel tuo caso non stare sempre a pensare alla caduta. Ti auguro di guarire al più presto e una pronta risalita in sella.

Grazie, sentire esperienze simili o con effetti piú pesanti di quelli che ho avuto mi rassicura.
Spero di non farci l'abitudine alle cadute e che protezioni aggiuntive, anche se solo psicologicamente, aiutino.

Prodotti MTB scontati

 

[VinciTrail]

Ciao a tutti, purtroppo nel giro in mtb di sabato pomeriggio ho riportato una caduta stupida che peró mi ha acciaccato per benino. Una contusione alla spalla, anche se l'esito definitivo lo avró alla visita di controllo della settimana prossima.
A parte qualche scivolone innocuo, questa è stata la prima caduta seria.
So giá che quando mi saró riassestato avró un blocco psicologico nei confronti della mtb, ma prima o poi deve passare, non posso lasciare la bici a prendere polvere inutilizzata.
Le cose che mi passano in testa in questo momento sono tantissime ed il punto centrale è sempre quello di garantire la massima sicurezza nelle future uscite.
- per chi ha giá avuto esperienze simili, come riprendere？
- nei prossimi acquisti da considerare, oltre a casco con mentoniera amovibile, ginocchiere e gomitiere da mettere solo in discesa, pensavo a modelli con lacci in velcro per evitare di togliere le scarpe sul posto, consigli？
- per le sole spalle esistono protezioni dedicate （non tipo maglia rinforzata）？
- pedali con pin in plastica ne conoscete？Ho i polpaggi tigrati dai graffi ed al momento escludo gli spd, per me sarebbero ancora piú pericolosi
- un corso di guida perigliorare le posizioni nelle varie situazioni？
Ogni consiglio è ben accetto.
Grazie

ovviamente solo tu eri presente e solo tu sai che tipo di caduta hai fatto, la dinamica, come è andata ecc..
ma a mio parere è solo una questione mentale di testa!
Personalmente credo non abbia molto senso mettersi ad acquistare €€€€€€ di attrezzatura per la sicurezza quando poi magari mentalmente ti senti ancora insicuro! Non è che andare in giro vestito come un palombaro ti fà migliorare la tecnica o aumenta la sicurezza in te stesso. Al massimo puoi avere un effetto placebo di una "finta" sicurezza data da tutto il plasticame che ti porti addosso!

credo che il discorso ripresa dopo una brutta caduta (MTB, a cavallo, in moto, con gli sci ecc..) sia puramente una questione personale e di testa!

 

[g.f.]

ovviamente solo tu eri presente e solo tu sai che tipo di caduta hai fatto, la dinamica, come è andata ecc..
ma a mio parere è solo una questione mentale di testa!
Personalmente credo non abbia molto senso mettersi ad acquistare €€€€€€ di attrezzatura per la sicurezza quando poi magari mentalmente ti senti ancora insicuro! Non è che andare in giro vestito come un palombaro ti fà migliorare la tecnica o aumenta la sicurezza in te stesso. Al massimo puoi avere un effetto placebo di una "finta" sicurezza data da tutto il plasticame che ti porti addosso!

credo che il discorso ripresa dopo una brutta caduta (MTB, a cavallo, in moto, con gli sci ecc..) sia puramente una questione personale e di testa!

Esatto, è una questione di testa.
Ma almeno inizialmente, conoscendomi, sapere di avere qualcosa in piú addosso mi farebbe stare un pó piú tranquillo.
Se avessi avuto tutto l'armamentario indosso, sarei caduto lo stesso, riportando peró meno danni, anche se lievi e la cosa non mi sarebbe dispiaciuta.

 

[Koroviev]

Io a sto punto consiglierei il famigerato corso di guida che, in genere, sono una perdita di tempo.

 

[g.f.]

Spulciando un pó online mi sono imbattuto nei caschi con mentoniera amovibile della Cratoni.
Qualcuno li conosce？
Sembrano ben ventilati, leggeri ed il modello di punto （mx 2.0）ha varie certificazioni ed un costo competitivo rispetto altri modelli scomponibili.

 

[Diavoletto]

Avevo aperto un posto per il tuo stesso motivo circa un anno fa. Caduta stupida causa stanchezza e distrazione. Gia' avevo le ginocchiere, che mi han salvato e permesso di tornare a casa. Senza gomitiere pero', ho avuto male al braccio per un mesetto buono. Ora magari esagero, ma girando quasi sempre dasolo, ho ginocchiere/parastinchi raceface, piu' gomitiere e integrale per i giri enduro, e casco aperto, gomitiere e ginocchiere piu' leggere per i giri xc. Senza non riesco ad uscire, mi manca qualcosa.
Poi capita come la settimana scorsa, di vedermi una coppia di olandesi, vestiti col classico completino XC/strada, scendere con una gravel su una pietraia che a me fa paura pure con la full... e mi chiedo, cavolo ma o siete i piu' bravi del mondo (ok, le capacita' per farlo dovevano averle di sicuro), oppure se cadete son cavoli davvero!, dovete aspettare che qualcuno vi trovi e chiami l'elicottero!

Pere sbloccarmi, dato che ogni volta che passavo in quel punto scendevo dala bici,(un semplicissimo drop), e' successo un giorno che davanti a me c'era un ragazzino su una bici quasi da supermercato che lo ha fatto con estrema semplicita', e alora mi son detto "ok, molla i freni e vai". Grande soddisfazione, era una cavolata, soltanto la paura che rendeva il tutto ancora piu' pericoloso.

 

[Zero Cool]

Io a sto punto consiglierei il famigerato corso di guida che, in genere, sono una perdita di tempo.

Il corso di guida secondo Koro:
1) Salita.. Salita? Beh, li si spinge..
2) Discesa.. molla i freni e prega duro

 

[Zero Cool]

Spulciando un pó online mi sono imbattuto nei caschi con mentoniera amovibile della Cratoni.
Qualcuno li conosce？
Sembrano ben ventilati, leggeri ed il modello di punto （mx 2.0）ha varie certificazioni ed un costo competitivo rispetto altri modelli scomponibili.

La sicurezza è una di quelle categorie su cui ti consiglierei di non andare al risparmio.. i marchi noti ti fanno pagare il nome, ma la qualità in più c’è ed è giusto pagarla, cerca e vedrai che trovi anche di meglio

 

[VinciTrail]

Esatto, è una questione di testa.
Ma almeno inizialmente, conoscendomi, sapere di avere qualcosa in piú addosso mi farebbe stare un pó piú tranquillo.
Se avessi avuto tutto l'armamentario indosso, sarei caduto lo stesso, riportando peró meno danni, anche se lievi e la cosa non mi sarebbe dispiaciuta.

mi rendo conto che non è la stessa cosa, ma ti faccio un paragone con quello che è l'attività alpinistica o in alta montagna che pratico assiduamente (sono anche accompagnatore CAI ecc..) e in questi anni ne ho viste di tutti i colori..

Partiamo dal presupposto che il materiale alpinistico necessario da portarsi in montagna non è sempre lo stesso. Varia dal tipo di salita, dal tipo di ambiente ed anche dall'esperienza personale!
Molto spesso mi capita di vedere e trovare altre cordate o altre persone con addosso x kg di materiali attaccati all'imbrago che manco andassero ad aprire una nuova via in Himalaya. Poi magari vedi che sono in difficoltà o comunque procedono insicuri su una cresta rocciosa da attraversare con i ramponi ai piedi..

questo solo per dirti che la differenza tra sentirsi sicuri in quello che si fà o il fare le cose cagandosi in mano è semplicemente dato dall'esperienza, da un briciolo di coraggio e comunque da un discorso mentale!

Ovvio che se cadi quando sei vestito come un palombaro ti fai meno male.. ma al tempo stesso è anche probabile cadere molto più di frequente perchè la tecnica è rimasta uguale e probabilmente è diminuita anche la confidenza e tutta quella serie di automatismi che ti fanno scendere tranquillo e goderti quello che stai facendo!

 

[Koroviev]

Il corso di guida secondo Koro:
1) Salita.. Salita? Beh, li si spinge..
2) Discesa.. molla i freni e prega duro

In salita non serve nessun corso, serve solo la gamba. Io spingo perchè vado sempre di fretta e spingendo sono più veloce
In discesa ho con me un talismano magico, se cado vuol dire che l'ho dimenticato

Scherzi a parte e per come la vedo io, a meno di girare su pietraie o burroni, ginocchiere e casco aperto. In park, se vai veloce allora puoi aggiungere una pettorina/paraschiena e integrale. Io faccio così.
Per quanto riguarda il fattore psicologico ossia riprendere dopo una caduta, la cosa è molto soggettiva. Dopo le prime cadute ritornavo sempre con un po' di paura per i primi 10-15 minuti, ora la soggezione dopo una caduta mi dura giusto il tempo di dare la prima pedalata col piede destro, piede con cui parto sempre per scaramanzia L'unica cosa che mi dura nel tempo sono i dolori, quelli non passano mai ma cerco di non farci caso. Ricapitolando ti consiglio di: ritornare in bici il prima possibile, se da solo non te la senti cerca qualcuno più bravo con cui uscire, se non lo trovi prova con un corso di guida, in genere male non fa a meno di beccare l'istruttore imbranato

 

[g.f.]

Avevo aperto un posto per il tuo stesso motivo circa un anno fa. Caduta stupida causa stanchezza e distrazione. Gia' avevo le ginocchiere, che mi han salvato e permesso di tornare a casa. Senza gomitiere pero', ho avuto male al braccio per un mesetto buono. Ora magari esagero, ma girando quasi sempre dasolo, ho ginocchiere/parastinchi raceface, piu' gomitiere e integrale per i giri enduro, e casco aperto, gomitiere e ginocchiere piu' leggere per i giri xc. Senza non riesco ad uscire, mi manca qualcosa.

Prima di questa caduta vedevo le protezioni aggiuntive a gomiti/ginocchia come accessori di abbigliamento da lasciare a chi veramente va forte ed osa molto. Ora invece credo sia meglio prevenire, male non fa.

 

[g.f.]

La sicurezza è una di quelle categorie su cui ti consiglierei di non andare al risparmio.. i marchi noti ti fanno pagare il nome, ma la qualità in più c’è ed è giusto pagarla, cerca e vedrai che trovi anche di meglio

Oltre alla reputazione del marchio, cosa considerare？
Tolti i modelli da DH, eccessivi per me, le certificazioni sono sempre le stesse.

 

[Diavoletto]

Prima di questa caduta vedevo le protezioni aggiuntive a gomiti/ginocchia come accessori di abbigliamento da lasciare a chi veramente va forte ed osa molto. Ora invece credo sia meglio prevenire, male non fa.

Ti capisco, appena ho iniziato a pedalare mi sentivo strano pure a mettere il casco, pensavo "mica sono un pro o un vero ciclista, faccio ridere".
Poi sai com'e', la fortuna e' cieca, ma la sfiga ci vede benissimo! Pupoi farti male anche cadendo da fermo, o almeno io ci riesco alla grande. Meglio magari patire un po il caldo in estate, ma avere qualche sicurezza in piu'.

Oltre alla reputazione del marchio, cosa considerare？
Tolti i modelli da DH, eccessivi per me, le certificazioni sono sempre le stesse.

Come casco hai dato un occhiata al Bell 3r, o il modello successivo? Lo trovo ben protettivo e comodo. Prima avevo un Leatt DBX, ma non c'e' paragone, almeno per la mia testa (consiglio di provarlo in negozio se riesci, o online su siti dove puoi facilmente fare il reso per provarne altri).

 

[Zero Cool]

Oltre alla reputazione del marchio, cosa considerare？
Tolti i modelli da DH, eccessivi per me, le certificazioni sono sempre le stesse.

Ti hanno già consigliato il super 3r di bell (lo uso per i giri pedalati) che per me è un gran bel casco, ma anche il nuovo super air, il “vecchio” met parachute o il nuovo mcr, il giro switchblade (io lo uso in inverno o in park) ma anche urge (gringo de la Sierra o de la pampa) insomma di caschi c’è ne sono, E ricordati che chi più spende meno spende

 

[Koroviev]

Nella fretta ho dimenticato il mio consiglio più importante: a un (vero) blocco psicologico non c'è tecnica che tenga.
E parlo per esperienza personale e di quello che ho visto in altri biker. Puoi migliorare la tecnica quanto vuoi, essere diventato un fenomeno ma se la testa dice NO, una determinata cosa non la farai, sebbene la tua tecnica sia di molto superiore per affrontarla.

edit: questo per dire che eliminare il blocco psicologico è più importante che affinare la tecnica

 

[AlanBdG]

A mio avviso puoi riempirti di protezioni quanto vuoi ma devi sbloccare la testa e subito. Altrimenti arrivi rigido ed impaurito in certi passaggi tecnici e commetti errori banali cadendo di nuovo.
Protezioni? Argomento molto variabili e soggettivo secondo me in base ai percorsi, stili, attitudini...
Ad esempio io con il tempo, e quindi più cadute, ho tolto tante protezioni per giri pedalati e diminuite pure in park.
con il tempo si capisce cosa si ha bisogno in base ai percorsi e proprie andature, poi é inevitabile ci si può far male la % non potrà mai essere annullata.
Ma accenno a due cose che io reputo fondamentali:
1) imparare a cadere (può fare la differenza)
2) fregatevene di Strava ed andate al 90% non è sempre una gara

 

[AlanBdG]

Ecco, stesso consiglio contemporaneamente

 

[BARONS]

Ciao a tutti, purtroppo nel giro in mtb di sabato pomeriggio ho riportato una caduta stupida che peró mi ha acciaccato per benino. Una contusione alla spalla, anche se l'esito definitivo lo avró alla visita di controllo della settimana prossima.
A parte qualche scivolone innocuo, questa è stata la prima caduta seria.
So giá che quando mi saró riassestato avró un blocco psicologico nei confronti della mtb, ma prima o poi deve passare, non posso lasciare la bici a prendere polvere inutilizzata.
Le cose che mi passano in testa in questo momento sono tantissime ed il punto centrale è sempre quello di garantire la massima sicurezza nelle future uscite.
- per chi ha giá avuto esperienze simili, come riprendere？
- nei prossimi acquisti da considerare, oltre a casco con mentoniera amovibile, ginocchiere e gomitiere da mettere solo in discesa, pensavo a modelli con lacci in velcro per evitare di togliere le scarpe sul posto, consigli？
- per le sole spalle esistono protezioni dedicate （non tipo maglia rinforzata）？
- pedali con pin in plastica ne conoscete？Ho i polpaggi tigrati dai graffi ed al momento escludo gli spd, per me sarebbero ancora piú pericolosi
- un corso di guida perigliorare le posizioni nelle varie situazioni？
Ogni consiglio è ben accetto.
Grazie

Ti dico la mia, sono anni che vado in mtb e da 6 sempre più gravity, nei giri qua sopra casa non uso niente e sbaglio ma vado piano, ma in Park prima usavo tutto, ginocchiere, armatura e casco integrale, le cadute si fanno spesso ma senza danni... Con il tempo lo sbaglio mio è stato di togliere l armatura e usare solo le gomitiere, lo scorso ferragosto sono caduto e ho rotto la spalla e i legamenti se avessi avuto l armatura integrale magari non l avrei rotta, da allora anche se fa caldo in Park la metto sempre.... E sinceramente un blocco e la paura di farsi male è restata....
Buona guarigione...

 

[Vietto]

- per chi ha giá avuto esperienze simili, come riprendere？

Dipende dal tuo carattere, io per fortuna mi faccio spaventare poco, di solito cerco di ripassare nel punto critico e se riesco senza problemi mi passa anche la paura per tutto il resto

- nei prossimi acquisti da considerare, oltre a casco con mentoniera amovibile, ginocchiere e gomitiere da mettere solo in discesa, pensavo a modelli con lacci in velcro per evitare di togliere le scarpe sul posto, consigli？

Io le ginocchiere Endura TRAIL, sono come dici tu, indossabili senza dover togliere le scarpe, e solitamente le porto nello zaino.
Mai avuto problemi di spostamenti o altro

- per le sole spalle esistono protezioni dedicate （non tipo maglia rinforzata）？

Su questo non posso aiutarti, io ho una maglia con protezioni della oneil ma l'unica volta che mi sarebbe servita, cadendo ho beccato una pietra tra le protezioni e c'ho lasciato una costola

- pedali con pin in plastica ne conoscete？Ho i polpaggi tigrati dai graffi ed al momento escludo gli spd, per me sarebbero ancora piú pericolosi

Anche qui non posso aiutarti in quanto io solo SPD, e non saprei andare senza.
Se ti può consolare moltissime persone che conosco sono finite a farsi ricucire i polpacci al pronto (altro motivo per il quale no userei mai i flat!)

- un corso di guida perigliorare le posizioni nelle varie situazioni？

Assolutamente si, ma ricordati che anche con 70 corsi di guida se la testa non è collegata la caduta è sempre dietro l'angolo!!

 

[g.f.]

Esiste qualche app che traccia la nostra posizione ed eventualmente consente di vederle anche su altri dispositivi di altre persone？
Stavo valutando l'uso di un rugged phone da usare senza sim solo con app tipo oruxmaps per la navigazione, ma se si riuscisse a mettere qualche funzione per la sicurezza, meglio.
grazie