Tech Corner La corretta posizione in sella

[Trialbike]

La regolazione ottimale resta sempre la stessa.
Ci sono vari modi più o meno corretti per determinare la giusta posizione. Va da se che in ambito Xc l'importanza della precisione nella regolazione sarà superiore rispetto a chi pratica Am.

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[alenyc]

Devo ammettere che non ho mai fatto grosse misurazioni per stabilire l altezza della sella..

Come metodo, posso tener buono quello di poggiare il tallone sul pedale e regolare l altezza sella di modo da avere la gamba tesa?

In questo modo, quando vafo a poggiare correttamente il piede sul pedale per la corretta posizione di pedalata, la gamba rimane leggermente piegata e non flessa...

 

[AureliaSS1]

ora ci sto da dio sulla merida ho risolto usando questo link con aiuto di mia moglie! http://www.competitivecyclist.com/z...LINK=NOREDIR&CLEAR_RESULTS=TRUE&SITE.CODE=MTB lunghezza tra pipa e sella e altezza sella dal mc ho trovato il giusto compromesso con la mia altezza e lunghezza cavallo e ora pedalo con grande comodità e in salita non si impenna più!

 

[Trialbike]

Devo ammettere che non ho mai fatto grosse misurazioni per stabilire l altezza della sella..

Come metodo, posso tener buono quello di poggiare il tallone sul pedale e regolare l altezza sella di modo da avere la gamba tesa?

In questo modo, quando vafo a poggiare correttamente il piede sul pedale per la corretta posizione di pedalata, la gamba rimane leggermente piegata e non flessa...

Esatto, questo è un primo metodo. Poi puoi usare la famosa formula matematica, oppure la visita biomeccanica (ma qui si paga). Stai attento perchè l'altezza influenza anche l'avanzamento e l'arretramento del ginocchio rispetto all'asse del pedale, altra misurazione da tener di conto. Posizione che puoi compensare con l' avanzamento o arretramento della sella.

 

[Lonewolf]

Come metodo grossolano di prima approssimazione può andare, poi leggiti il primo post di questo topic

 

[alenyc]

Esatto, questo è un primo metodo. Poi puoi usare la famosa formula matematica, oppure la visita biomeccanica (ma qui si paga). Stai attento perchè l'altezza influenza anche l'avanzamento e l'arretramento del ginocchio rispetto all'asse del pedale, altra misurazione da tener di conto. Posizione che puoi compensare con l' avanzamento o arretramento della sella.

A quale formula matematica ti riferisci?

 

[Lonewolf]

A quale formula matematica ti riferisci?

Non hai fatto i compiti!!!

Leggiti il primo post

 

[alenyc]

Non hai fatto i compiti!!!

Leggiti il primo post

Diciamo un bel casino... Ho letto e diversi dottori, indicano diverse misurazioni e calcoli..

Quindi, quale scegliere?

Un sistema veloce e abbastanza veritiero...

 

[BikeDirection]

La misura del cavallo e altre sono empiriche, sicuramente danno una indicazione di massima ma non sono fatte ah hoc sulle caratteristiche di ogni biker. Secondo me la cosa migliore è quella di sentire un buon centro di biomeccanica che, mettendo il biker bene in sella, innanzitutto fa evitare problemi alle articolazioni e poi massimizza la performance della pedalata

 

[Lonewolf]

Diciamo un bel casino... Ho letto e diversi dottori, indicano diverse misurazioni e calcoli..

Quindi, quale scegliere?

Un sistema veloce e abbastanza veritiero...

Se hai da spendere vai dal biomeccanico, altrimenti una formula abbastanza veritiera è cavallo x 0,885, poi verifichi che l'avanzamento sella sia corretto con il filo a piombo dal ginocchio all'asse pedale, eventualmente aggiusti e riverifichi l'altezza.

 

[alenyc]

Se hai da spendere vai dal biomeccanico, altrimenti una formula abbastanza veritiera è cavallo x 0,885, poi verifichi che l'avanzamento sella sia corretto con il filo a piombo dal ginocchio all'asse pedale, eventualmente aggiusti e riverifichi l'altezza.

No, non ho da spendere...

Premetto che non ho mai dolori anche con lunghe uscite...

Quindi il cavallo x 0,885 sarebbe la misura dal centro del mc alla base di appoggio della sella giusto?

Per il discorso avanzamento o arretramento sella invece come devo prendere il piombo?

Cioè, il ginocchio in che posizione deve essere?

E deve essere a piombo con cosa?

 

[Lonewolf]

No, non ho da spendere...

Premetto che non ho mai dolori anche con lunghe uscite...

Quindi il cavallo x 0,885 sarebbe la misura dal centro del mc alla base di appoggio della sella giusto?

più precisamente al centro anatomico della sella, 12 centimetri dal fondo della sella stessa, è spiegato nel post#1 di scr1

Per il discorso avanzamento o arretramento sella invece come devo prendere il piombo?

Cioè, il ginocchio in che posizione deve essere?

E deve essere a piombo con cosa?

Pedivelle parallele al terreno, l'incavo dietro la rotula del ginocchio deve essere sulla verticale dell'asse del pedale, c'è una figura sempre nel post#1

 

[alenyc]

più precisamente al centro anatomico della sella, 12 centimetri dal fondo della sella stessa, è spiegato nel post#1 di scr1



Pedivelle parallele al terreno, l'incavo dietro la rotula del ginocchio deve essere sulla verticale dell'asse del pedale, c'è una figura sempre nel post#1

Ok, appena riesco a farmi aiutare nelle misure, verifico il tutto..

 

[malimali]

complimenti per aver spigato con esaustiva chiarezza!! sei stato di grande aiuto!!

 

[Cavallo#69]

bella info questa, complimenti

 

[freesurfer]

ciao a tutti.
volevo chiedervi un consiglio.
premetto che ho una schiena mal ridotta che però non mi da (fortunatamente ) fastidio ne durante né dopo le uscite
invece a darmi fastidio è la mano sinistra e più precisamente solo pedalando in salita soprattutto su salite ripide
mi formicola.
può dipendere dalla posizione che ho sulla bici?
e in caso cosa posso aggiustare/sistemare della posizione in sella?

grazie.

 

[Michele8.1]

Grandissima redazione!! Consigli utilissimi!!!!! Prendo appunti

 

[Massif]

Salve ragazzi, vorrei porre un quesito:
ieri ho cambiato il mio attacco manubrio: da 90mm - 6 gradi a 90mm -17gradi.
Ho fatto una pedalata ed oggi grande dolore dietro al polpaccio altezza ginocchio.. quasi non riesco a camminare.
Cosa ho variato? La posizione in sella è influenzata dal dall'angolazione dell'attacco manubrio? Se si come ripristinare quella giusta ma con il nuovo angolo di stem?
Che mi consigliate di fare? Il -17 mi serve per abbassare l'avantreno della 27,5...
Grazie

 

[Evil Bart]

Grazie per l'utilissima guida e spiegazione!

 

[GARO371]

Bello davvero! Tecnico ed esaustivo....GRAZIE!:-?