Non dico altro
NO TU DIETA 
E MO ANDIAMO A NANNA NOI DUE!!!!!
SOGNI D'ORO A TUTTI, MIEI ADORATI EMYSTI!!!!
NO TU DIETA E MO ANDIAMO A NANNA NOI DUE!!!!!
Visto che ieri sono dovuto andare al Bar a fare colazione perchè qui era finito tutto, allora oggi preparo io le colazioni!!!
Fette biscottate con crema di piselli
Latte di capra con limone
....a me un bel cappuccino con briosche
Fette biscottate con crema di piselli
Latte di capra con limone
....a me un bel cappuccino con briosche
Ah ragazzi!!!!Visto che ieri sono dovuto andare al Bar a fare colazione perchè qui era finito tutto, allora oggi preparo io le colazioni!!!
Fette biscottate con crema di piselli
Latte di capra con limone
....a me un bel cappuccino con briosche
Ieri broccoli....Oggi latte e limone!!!
Io cambio bar!!!!!!!!!!!
Ciao.... buona giornata a tutti!
Nun ve se pò sentì!!!!
Ragazzi la mattina già il risveglio è pesante....almeno andiamo sul tranquillo.
Oggi panini con marmellata di more, caffè yogurt e banane......
Ragazzi la mattina già il risveglio è pesante....almeno andiamo sul tranquillo.
Oggi panini con marmellata di more, caffè yogurt e banane......
....li portavi al lavoro per lo spuntino di metà mattina!!!
stò trattando l'acquisto.......della piccola per il 2011 la RC
Io la colazione l'ho fatta buona: 1 bottiglietta di yogurt,1 kiwi e un bel caffè forte, fatto da me, gustosissimo, con sotto panna, caffè e sopra di nuovo panna
Ma leggere delle vostre colazioni mi sta facendo
tutto...ragazzi su!!!
Ma che stomaco avete?
Tiziano eppure tu sei magrolino ti ritornerà su tutto camminando a negozio
Iddo pure tu, preferisco allora le marmellate di Margy!
44x11 tu ci dovresti dare tutti i dettagli della bici, perchè saremmo interessati a saper prezzi del telaio (vedi quello che ha scritto ieri Tiziano) e come la vuoi assemblare, così impariamo qualcosina, o meglio io imparo qualcosina che di parte tecnica non ci capisco molto, come mi dice sempre il mio caro amico Tiziano e stavolta devo dargli ragione!
Strano è che ti dò ragione Tiziano, non ti ci abituare!!!
Ma leggere delle vostre colazioni mi sta facendo
tutto...ragazzi su!!!Ma che stomaco avete?
Tiziano eppure tu sei magrolino ti ritornerà su tutto camminando a negozio
Iddo pure tu, preferisco allora le marmellate di Margy!
44x11 tu ci dovresti dare tutti i dettagli della bici, perchè saremmo interessati a saper prezzi del telaio (vedi quello che ha scritto ieri Tiziano) e come la vuoi assemblare, così impariamo qualcosina, o meglio io imparo qualcosina che di parte tecnica non ci capisco molto, come mi dice sempre il mio caro amico Tiziano e stavolta devo dargli ragione!
Strano è che ti dò ragione Tiziano, non ti ci abituare!!!E Buongiorno a tutti!!!
(t3.gstatic.com)
(t2.gstatic.com)
Buongiorno a tutti!!!!
Buttarli???? MAI!!!
Mica male come idea...
Quindi per il 2011 ti vedremo su una nuova piccola!!!
C'hai proprio ragione... io facci colazione (quella vera!) con un bicchiere di latte e caffè e qualche volta aggiungo uno yogurtino magro probiotico con lo 0,1 di grassi e basta. E non mi viene neppure fame a metà mattinata perchè non sono abituato a fare merenda.
Io m tengo il mio bicchiere di latte e caffè che è meglio!!!
Noooooooooooooooooooooooooooooooo
ancora non hai assaggiato le prelibatezze di questo bar
8-)
Buona giornata anche a te!!!
Buongiorno tiziano... che bella colazioncina leggera... specie la peperonata!!!
Buttarli???? MAI!!!
....li portavi al lavoro per lo spuntino di metà mattina!!!
Mica male come idea...
Quindi per il 2011 ti vedremo su una nuova piccola!!!
C'hai proprio ragione... io facci colazione (quella vera!) con un bicchiere di latte e caffè e qualche volta aggiungo uno yogurtino magro probiotico con lo 0,1 di grassi e basta. E non mi viene neppure fame a metà mattinata perchè non sono abituato a fare merenda.
Visto che ieri sono dovuto andare al Bar a fare colazione perchè qui era finito tutto, allora oggi preparo io le colazioni!!!
Fette biscottate con crema di piselli
Latte di capra con limone
....a me un bel cappuccino con briosche
Io m tengo il mio bicchiere di latte e caffè che è meglio!!!
Ah ragazzi!!!!
Ieri broccoli....Oggi latte e limone!!!
Io cambio bar!!!!!!!!!!!
Ciao.... buona giornata a tutti!
Noooooooooooooooooooooooooooooooo
ancora non hai assaggiato le prelibatezze di questo bar
8-)Buona giornata anche a te!!!
Anche io
Ma il caffè latte amorevolmente fatto dalla tua mogliettina non ti basta?Certo non c'è marmellata, però....dieta!
Beh ragazzi ora noi usciamo per commissioni...Fate i bravi in nostra assenza, e non mangiate schifenze
ma voi siete bravi!!!!
, e non mangiate schifenzema voi siete bravi!!!!
broccoli,crema di piselli,peperonata a colazione??!!!!
allora io rientro nella norma con la fetta di pizza avanzata ieri sera, mangiata stamani a colazione prima di un girello in bike
buongiorno ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!!
allora io rientro nella norma con la fetta di pizza avanzata ieri sera, mangiata stamani a colazione prima di un girello in bike
buongiorno ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!!
Poveri noi, ma che fine hanno fatto le colazioni salutari e la tua marmellata???broccoli,crema di piselli,peperonata a colazione??!!!!
allora io rientro nella norma con la fetta di pizza avanzata ieri sera, mangiata stamani a colazione prima di un girello in bike
buongiorno ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!!
Buon pomeriggio Margy e buon pomeriggio a tutti!!!
E buona merendina.....
(buttalapasta.it)
E buona merendina.....
Buonasera a tutti!
io rientro nella categoria delle colazioni normali..
latte e fette biscottate con marmellata.. di fragole.. Marghe cara
però sono stata capace qualche anno fa, una domenica verso le 10, di mangiarmi uova&pancetta..
io rientro nella categoria delle colazioni normali..
latte e fette biscottate con marmellata.. di fragole.. Marghe cara
però sono stata capace qualche anno fa, una domenica verso le 10, di mangiarmi uova&pancetta..
Ciao a tutti ragazzi, buona serata.
Oggi ho fatto la seconda uscita post dolori Emy Day.
Non è andata malaccio ma soprattutto, nèin pedalata e almeno fino adesso, nessun fastidio al ginocchio.
:-?
Uscita solo di bitume, facile, con 200m di dislivello e qualche strappetto di lungo sui 200m tra il 7% e 11% di pendenza.
Ho pedalato sempre e solo col 44x15 e col 44x17 mentre solo su una salitella ho messo 44x20 (volevo cambiare al 32 per far lavorare più dritta la catena ma la salitella era già agli sgoccioli!
)
Ho cercato di spingere un po' e queste sono le medie che non sono al livello di quando stavo bene ma sempre meglio di quando avevo i dolori sono...
Km: 25,6
Tempo: 01:07:32
FCmedia: 135 (76%)
FCmassima: 155 (sulla salitella dell'11%)
Velocitàmedia: 20,3
Prima facevo di meglio
però anche se non ero x niente stanto non ho voluto allungare il giro (di solito stavo sui 35 Km o 40 Km ad uscita e la domenica sui 60 Km)
@tiziano e 44x11: che ne dite, è na tragedia vero?
.
Oggi ho fatto la seconda uscita post dolori Emy Day.
Non è andata malaccio ma soprattutto, nèin pedalata e almeno fino adesso, nessun fastidio al ginocchio.
:-?Uscita solo di bitume, facile, con 200m di dislivello e qualche strappetto di lungo sui 200m tra il 7% e 11% di pendenza.
Ho pedalato sempre e solo col 44x15 e col 44x17 mentre solo su una salitella ho messo 44x20 (volevo cambiare al 32 per far lavorare più dritta la catena ma la salitella era già agli sgoccioli!
)Ho cercato di spingere un po' e queste sono le medie che non sono al livello di quando stavo bene ma sempre meglio di quando avevo i dolori sono...
Km: 25,6
Tempo: 01:07:32
FCmedia: 135 (76%)
FCmassima: 155 (sulla salitella dell'11%)
Velocitàmedia: 20,3
Prima facevo di meglio
però anche se non ero x niente stanto non ho voluto allungare il giro (di solito stavo sui 35 Km o 40 Km ad uscita e la domenica sui 60 Km)@tiziano e 44x11: che ne dite, è na tragedia vero?
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Peggio degli americani!Buonasera a tutti!
io rientro nella categoria delle colazioni normali..
latte e fette biscottate con marmellata.. di fragole.. Marghe cara
però sono stata capace qualche anno fa, una domenica verso le 10, di mangiarmi uova&pancetta..
Buona notte a te Morgana e a tutti!!!!
(i296.photobucket.com)
La tragedia che per poco non mi facevi prendere un colpo quando mi hai chiamato al telefono....pensavo ti fosse successo qualcosa di bruttoCiao a tutti ragazzi, buona serata.
Oggi ho fatto la seconda uscita post dolori Emy Day.
Non è andata malaccio ma soprattutto, nèin pedalata e almeno fino adesso, nessun fastidio al ginocchio.
Uscita solo di bitume, facile, con 200m di dislivello e qualche strappetto di lungo sui 200m tra il 7% e 11% di pendenza.
Ho pedalato sempre e solo col 44x15 e col 44x17 mentre solo su una salitella ho messo 44x20 (volevo cambiare al 32 per far lavorare più dritta la catena ma la salitella era già agli sgoccioli!
Ho cercato di spingere un po' e queste sono le medie che non sono al livello di quando stavo bene ma sempre meglio di quando avevo i dolori sono...
Km: 25,6
Tempo: 01:07:32
FCmedia: 135 (76%)
FCmassima: 155 (sulla salitella dell'11%)
Velocitàmedia: 20,3
Prima facevo di meglio
@tiziano e 44x11: che ne dite, è na tragedia vero?
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AMOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....Buon anniversario amore mio
5 DI MATRIMONIO,
MA DIMENTICHI CHE SONO, ANCHE,
8 ANNI E 10 MESI CHE STIAMO INSIEME....
TI AMO TANTO!!!!!
MA DIMENTICHI CHE SONO, ANCHE,
8 ANNI E 10 MESI CHE STIAMO INSIEME....
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Mondraker Crafty R 2025
Bici pari al nuovo. 340km percorsi. Perfetta in tutto. I seguenti componenti sono nuovi: ammortizzatore, forcella, cambio, freni, manubrio, attacco manubrio. Taglia M/L. Mai girato in bikepark.- dmarghe
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