Ciao, senza andare su alcuni lisati batterici che vanno a stimolare il sistema immunitario, e per cui è necessaria la prescrizione medica, ti consiglio un rimedio omeopatico: Oscillococcinum. Sono tubi monodose di granuli da prendere una volta la settimana, sempre lo stesso giorno, da metà settembre fino alla fine della stagione fredda. L'assunzione va fatta a stomaco vuoto, lasciando sciogliere i granuli sotto la lingua, lontano da sapori forti quali te', caffè, menta (quindi anche lontano da lavaggio dei denti, che spesso viene fatto con dentifrici alla menta).