Noi dei Colli Euganei

[andrea1966]

...stiamo veramente parlando di specialisti in posizionamento in sella solo perchè sto ragazzo ha avuto i suoi primi crampi? Non stiamo un po' esagerando? Mi sa che, come al solito, si corre dietro a troppe menate e si finisce con il dimenticare il motivo per cui sta bici la usiamo: divertircisi!

concordo
a mio avviso la giusta posizione in sella la trovi anche senza uno specalista ma con piccoli aggiustamenti da effettuare gradualmente. a me son bastate 3 uscite per capire come posizionarmi correttamente a livello altezza sella e arretramento, e dal momento che non ho particolari dolori o fastidi neanche dopo 3-4 ore di pedalata, significa che la posizione l' ho trovata.

aggiungo poi che in mtb la posizione la si cambia spesso, l' assetto sulla bici è costantemente modificato dalla tipologia dei percorsi e dei vari terreni, non si resta immobili in sella per ore; quindi la posizione perfetta non esiste, almeno per me.

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[Solitudine]

Appena tornato, sono andato via con tempesta e un altro suo amico e ci siamo trovati al monte fasolo, crampi non ci sono più apparte un pò male al ginocchio per lo sforzo, dopo vi dico tutto quel che è successo.

 

[Solitudine]

Oggi sono andato via con tempesta e un suo amico, grazie della compagnia.
Sono partito dalle 8.30 da casa a montegrotto, fatto turri, poi sceso a galzignano poi cingolina, alla volta del passo roverello giro a sinistra verso il monte fasolo e ci troviamo li, incoveniente cambiando il cambio la catena si è attorcigliata ma per fortuna grazie a tempesta e il suo amico l'hanno messo a posto, abbiamo fatto un sentiero che viene chiamato i trenta mi sembra, poi il sentiero del Monte Gallo – Monte delle Grotte e Monte delle Basse, arrivati giù a valsanzibio prendiamo il calto callegaro, essendo sabato mattina ne ho visti di bikers, poi siamo scesi per la fangara, mitica discesa sul fango e acqua che già adoro, poi alla volta di arquà petrarca prendiamo dei sentieri e single track meraviglioso e sento la ruota sgonfiarsi, mi fermo e ho bucato. Per fortuna che abbiamo trovato dei ciclisti nel mentre e ci hanno dato una cammerdaria dato che io non l'avevo e nemmeno quella per gonfiare le ruote e che la prossima volta mi procurerò.
Arrivati ad arquà petrarca in centro tra il ciottolame facciamo un'altro sentiero e scesi loro sono andati verso baone e io verso monticelli, poi battaglia terme e casa, in tutto 42 km ma di dislivello credo ne abbia fatto molto.
Mi sono divertito oggi.

 

[Solitudine]

La sella credo che dovrò metterla a posto, però mi fa quello dove ho preso la bici, è che io con la punta dei piedi tocca appena a terra però oggi mi hanno detto che dovrei alzarla un pò. Per la cronaca il manubrio è un pò più alto della sella.

 

[noghese]

La sella credo che dovrò metterla a posto, però mi fa quello dove ho preso la bici, è che io con la punta dei piedi tocca appena a terra però oggi mi hanno detto che dovrei alzarla un pò. Per la cronaca il manubrio è un pò più alto della sella.

Guarda che il toccare con i piedi a terra è indicativo che la sella è bassa. In maniera rapida, per una regolazione quasi giusta, dovresti poggiare il tallone sul pedale ed alzare la sella fino a quando la gamba sia completamente distesa. Poi pedalando con il carpo, mm più, mm meno, quella dovrebbe essere la tua posizione.

 

[schiesa]

Guarda che il toccare con i piedi a terra è indicativo che la sella è bassa. In maniera rapida, per una regolazione quasi giusta, dovresti poggiare il tallone sul pedale ed alzare la sella fino a quando la gamba sia completamente distesa. Poi pedalando con il carpo, mm più, mm meno, quella dovrebbe essere la tua posizione.

esatto, quando sei in bici devi regolarti sui pedali, non sul fatto di toccare o meno a terra

 

[andrea1966]

Oggi sono andato via con tempesta e un suo amico, grazie della compagnia.
Sono partito dalle 8.30 da casa a montegrotto, fatto turri, poi sceso a galzignano poi cingolina, alla volta del passo roverello giro a sinistra verso il monte fasolo e ci troviamo li, incoveniente cambiando il cambio la catena si è attorcigliata ma per fortuna grazie a tempesta e il suo amico l'hanno messo a posto, abbiamo fatto un sentiero che viene chiamato i trenta mi sembra, poi il sentiero del Monte Gallo – Monte delle Grotte e Monte delle Basse, arrivati giù a valsanzibio prendiamo il calto callegaro, essendo sabato mattina ne ho visti di bikers, poi siamo scesi per la fangara, mitica discesa sul fango e acqua che già adoro, poi alla volta di arquà petrarca prendiamo dei sentieri e single track meraviglioso e sento la ruota sgonfiarsi, mi fermo e ho bucato. Per fortuna che abbiamo trovato dei ciclisti nel mentre e ci hanno dato una cammerdaria dato che io non l'avevo e nemmeno quella per gonfiare le ruote e che la prossima volta mi procurerò.
Arrivati ad arquà petrarca in centro tra il ciottolame facciamo un'altro sentiero e scesi loro sono andati verso baone e io verso monticelli, poi battaglia terme e casa, in tutto 42 km ma di dislivello credo ne abbia fatto molto.
Mi sono divertito oggi.

la fangara provala in salita

 

[Solitudine]

Dopo vedrò ragazzi che vado a provarla un attimo, la fangara è meravigliosa e però mi piace di più in discesa e la bici tutta sporca mi piace

 

[tempesta]

Dopo vedrò ragazzi che vado a provarla un attimo, la fangara è meravigliosa e però mi piace di più in discesa e la bici tutta sporca mi piace

Ciao Alberto..grazie a te per la compagnia...la prossima volta se vieni il sentiero dei 30 lo facciamo in salita idem per la fangara..

Se posso permettermi, come ti hanno gia' suggerito giustamente,alza un po' la sella con ilmetodo del tacco e torna da Gianni e fatti mettere l'attacco manubrio a 0 gradi,se non ce l'ha te lo do' io che ne ho uno scatolone!)
Da quello che ho visto l'impostazione non e' ottimale sopratutto per le gambe ed il busto!Il fiato e' ok!(19 anni ragazzo mio magari li avessi io)
Poi un altro consiglio che ti do' e' di leggere tanto..ma tanto il forum,sopratutto la sezione principianti e la manutenzione bici...
Nello zaino "vuoto" che avevi metti una camera d'aria..pompa e qualche soldino .
Appena te lo puoi permettere comprati scarpe ed attacchi spd...non puoi fermarti ogni km a legarti le scarpe...rischi di farti male seriamente
Tornando in tema stamattina i colli erano meravigliosi...........


Alla prossima...sei sempre il benvenuto o-o

 

[andrea1966]

Dopo vedrò ragazzi che vado a provarla un attimo, la fangara è meravigliosa e però mi piace di più in discesa e la bici tutta sporca mi piace

un consiglio: porta sempre con te almeno 2 camere d' aria e la pompetta, cosicchè in caso di foratura tu non debba elemosinare ricambi in giro ma ti possa riparare da solo la bici

 

[Solitudine]

Si oggi mi è servita da lezione la foratura. Ma come sarebbe il manubrio a zero gradi?

 

[Solitudine]

Tempesta comè l'impostazione delle gambe e del busto? Un pò tendente a destra?

 

[Farrier]

e fatti mettere l'attacco manubrio a 0 gradi,se non ce l'ha te lo do' io che ne ho uno scatolone!)
.


Alla prossima...sei sempre il benvenuto o-o

il discorso dell'attacco secondo la mia inutile esperianza, è molto sogettivo , prima deve capire se vole fare il gobbo ops scusate, xciista o preferisce posizioni più comodo tipo AM.
poi ripeto che è la mia opinione.

 

[Solitudine]

Farrier nemmeno sapevo della postura delle gambe e del busto, dato che me l'ha detto ora tempesta e per la sella stasera guarderò di regolarla.

 

[tempesta]

il discorso dell'attacco secondo la mia inutile esperianza, è molto sogettivo , prima deve capire se vole fare il gobbo ops scusate, xciista o preferisce posizioni più comodo tipo AM.
poi ripeto che è la mia opinione.

Certo che e' soggettivo...ci mancherebbe! ma secondo la mia opnione e' seduto troppo su una poltrona.....ci vuole un attacco dritto...c'e' troppo dislivello manubrio sella...sia per Am che a maggior ragione se vuol fare l' xc.

Secondo me Alberto quando vai dal Gianni per le fascie ed altro fatti rivedere un po' la postura...ho l'impressione che ti abbia dato la bici cosi' com'e' senza neanche guardarti da seduto...

 

[Solitudine]

Mi aveva controllato e aveva detto che andava bene, come hai detto stamattina tu dici di alzare la sella di un cm.

 

[Solitudine]

Lunedi mattina mi troverò con wilchichi e le cartine non le voglio più vedere, mi sta cominciando a piacere l'idea di esplorare i sentieri e non sapere dove si va o scoprire sentieri sconosciuti.

 

[MTBikerMAU]

Beh, una cartina fa sempre comodo; son 2 anni che corro sui Colli e me la porto sempre dietro :)
In caso di necessità riesco a vedere le strade migliori per rincasare, vedo come raggiungere i vari paesi, dove sbuco con un sentiero...

 

[Solitudine]

Quello si ma mi piace anche andare via senza cartine e non sapere dove si sbuca fuori di la e scoprire cose nuove

 

[andrea1966]

Lunedi mattina mi troverò con wilchichi e le cartine non le voglio più vedere, mi sta cominciando a piacere l'idea di esplorare i sentieri e non sapere dove si va o scoprire sentieri sconosciuti.

preparati all' idea di finire talvolta in cortili altrui o in sentieri ciechi che si perdono nei boschi per finire nel nulla, ma fa perte del gioco e non c' è nulla di male. mtb è anche scoperta ed esplorazione.