Epic Trail MTB School Perché non si deve frenare con 2 dita

[steve-U]

Eccovi una spiegazione scientifica sul perché è importante imparare a frenare con un dito quando si va in mountain bike. Per poterlo fare è fondamentale posizionare le leve dei freni in maniera corretta, come abbiamo spiegato qui. https://youtube.com/shorts/TwNPsLSN0mU E voi come frenate?

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[zuccone2]

Non dipende più che altro dalla forma della leva? Su una bici uso spontaneamente un dito, sull'altra con leva sagomata diversamente il medio ci si posa quasi di propria volontà

 

[torakiki.gt]

io sulle bici da enduro e Trail ho leve corte a 1 dito e freno tranquillamente con un dito.
sulla DH ho leve lunghe e freno a 2 dita e mi dà la sensazione di stancarmi meno

 

[vitamin]

Io freno con i piedi alla Fred Flintstone

 

[MagicTartaruga]

Il mio è un caso particolare*, uso l'indice sx per il freno anteriore e il medio sx per il posteriore.
E' più intuitivo di quanto possa sembrare e volendo la Hope costruisce una pompa freno con leve sdoppiate.

*in caso possa essere utile a qualcun altro

 

[lumerennù]

Ho sempre frenato con un dito. Forse, ma non ricordo bene, quando c'erano i freni V-Brake bisognava metterci più forza e frenare con due dita, ma i ricordi sono un pò sbiaditi.

 

[waveland]

Io freno con i piedi alla Fred Flintstone

mi è capitato in una discesa in cui avevo cotto tutto
se non usavo i piedi mi sarei spalmato sul guard-rail;
io freno sempre con un dito ma nelle discese lunghe su strada o magari d'inverno col freddo
uso due dita

 

[ant]

un dito da sempre, ma concordo con chi dice che la forma della leva incide.
Sempre usato freni Shimano o Formula, per un breve periodo ho provato dei Magura (che hanno delle leve un po' diverse) e frenare a un dito dava una brutta sensazione su quelle leve. (forse Magura fa anche leve diverse, non sono sicuro)

Poi fa tanto anche chi arriva dal mondo moto e chi no.

 

[darionollie_]

Quando ho iniziato avevo i cantilever e usavo 3 dita, poi sono arrivati i v-brake e sono sceso a 2, poi coi dischi finalmente a un dito.
2 dita coi freni moderni credo li usino solo i merenderos che noleggiano la bici da daunìl nei bike park

 

[lollo72]

Il dito medio deve essere tenuto libero per "salutare" eventuali rompiscatole !

 

[vitamin]

mi è capitato in una discesa in cui avevo cotto tutto
se non usavo i piedi mi sarei spalmato sul guard-rail;
io freno sempre con un dito ma nelle discese lunghe su strada o magari d'inverno col freddo
uso due dita

A parte gli scherzi una volta veramente anche io ho messo giù i piedi, un ripidone della Tabaz'co (bikepark Serre Chevalier) in cui le Galfer viola hanno mostrato tutti i loro limiti...

 

[Fermo80]

Quando ho iniziato avevo i cantilever e usavo 3 dita, poi sono arrivati i v-brake e sono sceso a 2, poi coi dischi finalmente a un dito.
2 dita coi freni moderni credo li usino solo i merenderos che noleggiano la bici da daunìl nei bike park

Mica solo quelli con ebike, c'è tutta una pletora di gente tra cui io che è tanto se capisce la direzione in cui va usata la bici.
Sulle leve Shimano a DUE dita (parole loro) uso uno o due dita a seconda dei casi. Su quelle date come a TRE (ad esempio quelle dei 200, che equipaggiano un'ampia varietà di modelli di bassa gamma) invece di solito ne uso due (mai tre). Mai provato quelle a un dito, ma suppongo che in quel caso il secondo non ci stia comodo e quindi venga assolutamente naturale usarle con uno solo.
Però va detto che io non sono un merenderos perché la merenda, nel caso, me la faccio a casa

 

[fitzcarraldo358]

Io freno col medio.

La "spiegazione scientifica" sarebbe anche interessante ma non ne ho trovato traccia da nessuna parte.
Trovo invece che le dita hanno (nell'avanbraccio) un muscolo flessore superficiale ed un muscolo flessore profondo, entrambi originano come un unico ventre che si divide poi in quattro fasci e poi nei quattro tendini per le quattro dita (indice-mignolo).

Quindi boh, non mi convince affatto.

 

[Laconico]

Mica solo quelli con ebike, c'è tutta una pletora di gente tra cui io che è tanto se capisce la direzione in cui va usata la bici.
Sulle leve Shimano a DUE dita (parole loro) uso uno o due dita a seconda dei casi. Su quelle date come a TRE (ad esempio quelle dei 200, che equipaggiano un'ampia varietà di modelli di bassa gamma) invece di solito ne uso due (mai tre). Mai provato quelle a un dito, ma suppongo che in quel caso il secondo non ci stia comodo e quindi venga assolutamente naturale usarle con uno solo.
Però va detto che io non sono un merenderos perché la merenda, nel caso, me la faccio a casa

Lui parlava di merenderos che noleggiano una dh in un bike park e te te ne esci con quelli con le ebike?

 

[Dani1000]

Non sono un medico o un anatomista, ma a memoria degli studi dell' università (30 anni fa) mi risulta che ogni dita della mano ha un suo muscolo flessore ed estensore e sono anche innervati separatamente. Però esiste anche un muscolo estensore superficiale che comanda più dita, ma è secondario. Quindi la risposta scientifica è bocciata, almeno in parte. Poi c'è chi più abile a muoverli singolarmente e chi meno, ma questo dipende dalle attitudini e dall'allenamento.
Uno può frenare con quello che gli viene meglio e più comodo. Ovvio però e che se poi le mani fanno male dopo poco, gli avambracci diventano duri e i freni non funzionano più (a parte gli sram) vuol dire che sta sbagliando qualcosa. o nella posizione delle mani/dita, delle leve o nella manutenzione dei freni

 

[MagicTartaruga]

Non sono un medico o un anatomista, ma a memoria degli studi dell' università (30 anni fa) mi risulta che ogni dita della mano ha un suo muscolo flessore ed estensore e sono anche innervati separatamente. Però esiste anche un muscolo estensore superficiale che comanda più dita, ma è secondario. Quindi la risposta scientifica è bocciata, almeno in parte. Poi c'è chi più abile a muoverli singolarmente e chi meno, ma questo dipende dalle attitudini e dall'allenamento.
Uno può frenare con quello che gli viene meglio e più comodo. Ovvio però e che se poi le mani fanno male dopo poco, gli avambracci diventano duri e i freni non funzionano più (a parte gli sram) vuol dire che sta sbagliando qualcosa. o nella posizione delle mani/dita, delle leve o nella manutenzione dei freni

Per esperienza posso dire, che dopo poco tempo, si riesce a dosare finemente la forza in maniera indipendente.

 

[Haran]

Non so se sia già stato scritto, ma con i rallentatori SRAM Guide/Code devi avere le mani forti per frenare ops rallentare usando un dito solo.
Con i freni Shimano invece nessun problema.

 

[waveland]

Non so se sia già stato scritto, ma con i rallentatori SRAM Guide/Code devi avere le mani forti per frenare ops rallentare usando un dito solo.
Con i freni Shimano invece nessun problema.

tra un pò accoppiati ai freni offriranno la risuolatura delle scarpe con suole vibram

 

[Fermo80]

Lui parlava di merenderos che noleggiano una dh in un bike park e te te ne esci con quelli con le ebike?

Vero. Ormai la demenza senile galoppa (beata lei).
E non so come frenino in bike park, con o senza merenda, io al massimo conosco un bike parking

 

[andy_g]

Con due dita non ho buona sensibilità sulla frenata e quindi in discesa uso un dito solo, come per altro quasi tutti quelli che conosco, ma mi capita spesso con l'ultima bici che nei tratti pedalati appoggi le mani più internamente per comodità e allora usi due dita. Credo dipenda dalla forma delle leve, in passato le avevo più corte, pur essendo sempre freni Shimano.