Sapendo che il passo era spedito e pensando a tutte le volte che dindo mi ha spiegato che la colazione e' importante l'ho cosi' impostata:
4 fette biscottate con cioccolata, 1 francesino con cioccolata, un caffe , 1 yogurt liquido . La cioccolata andava e veniva che era un piacere![]()
hai fatto il pranzo di Natale non la colazione


...sostituire con marmellata... molto + digeribile e apporto di zuccheri migliore... certo che se parti a'secco'... sacco vuoto stà minga in pè...






........se posso esserti utile...sono quà.
... anke xchè se nn trovo unpassaggio x il miniraduno, sarà dura...