Quale cardio prendere?

  • La Avona Silva è una bici da XC con 115mm di escursione al posteriore e 120mm all'anteriore. In taglia L, sulla nostra bilancia, pesa 10.3 kg senza pedali, nella sua versione top di gamma con sospensioni Rock Shox Flight Attendant.
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NEMESI61

Biker dantescus
7/5/07
4.779
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Roma
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La funzione ownzone è quella che permette, nella fase di riscaldamento di ogni allenamento, di determinare la taget zone, ovvero la zona di frequenza cardiaca aerobica. Naturalmente bisogna seguire le istruzioni previste dal programma del ciclo perchè la procedura vada a buon fine e va comunque considerato che è fortemente imfluenzata, oltre che dal livello di allenamento, anche dallo stato fisico generale, quindi in giorni differenti potremmo avere dei valori anche molto diversi.
Ciao.
 

Mcnab

Biker ciceronis
31/3/08
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La funzione ownzone è quella che permette, nella fase di riscaldamento di ogni allenamento, di determinare la taget zone, ovvero la zona di frequenza cardiaca aerobica. Naturalmente bisogna seguire le istruzioni previste dal programma del ciclo perchè la procedura vada a buon fine e va comunque considerato che è fortemente imfluenzata, oltre che dal livello di allenamento, anche dallo stato fisico generale, quindi in giorni differenti potremmo avere dei valori anche molto diversi.
Ciao.
serve o no secondo te?
 

NEMESI61

Biker dantescus
7/5/07
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serve o no secondo te?
A questa domanda puoi rispondere solo tu, vai in bici per puro ed assoluto divertimento o fai gare di xc cercando la prestazione?
Comunque bisogna considerare che in generale con questo tipo di allenamento si cerca la regolarità ed è quindi forse più indicato per chi corre in bdc.
Ciao.
 

Mcnab

Biker ciceronis
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A questa domanda puoi rispondere solo tu, vai in bici per puro ed assoluto divertimento o fai gare di xc cercando la prestazione?
Comunque bisogna considerare che in generale con questo tipo di allenamento si cerca la regolarità ed è quindi forse più indicato per chi corre in bdc.
Ciao.
io faccio gare xc o meglio G.F. quest'anno faccio il circuito lazio + qualcos'altro ma ... arrivo sempre nella metà inferiore della classifica...solo una volta ho fatto un 5° po sto di categoria.
mi voglio allenare per migliorare e cercare di andare nella metà superiore della classifica!:smile:

allora mi serve....al contrario delle mie prime impressioni iniziali verso i polar...ho comprato il POLAR CS100 HRM, con fascia cardio!!!!75 € ss incluse!!!
 

NEMESI61

Biker dantescus
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Il vantaggio, in quello da polso, è che lo puoi utilizzare anche per fare altri sport.
Io, quando vado in bici, non sopporto l'orologio, quindi preferisco averlo sotto agli occhi integrato nel ciclocomp.
Ciao.
 

Classifica giornaliera dislivello positivo