Quanti km e dislivello per principiante in ebike

[Perte90]

Ciao
Sto organizzando dei giorni di ferie insieme alla mia ragazza in montagna (per chi conosce Altopiano di Asiago..). L'idea era quella di fare qualche giorno in bici io con la mia xc mentre alla Donna noleggio ebike.
E qui sorge il dubbio: secondo voi quanti km e dsl è giusto per una persona con zero allenamento in bici?
La mia ragazza ama camminare, anche passeggiate lunghe e abbastanza "impegnative" (le più famose sulle Dolomiti le abbiamo fatte tutte) ma non so regolarmi per la bici.
Chiaramente andrei a fare solo strade forestali/ciclabili, zero tecnico.

grazie a chi mi risponderà

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[Matteo_Harlock]

Se le prendi una eBike full con una batteria da 500-600wH il limite saranno le TUE gambe, non le sue.

 

[tostarello]

sarebbe meglio chiedere nel forum delle e-bike:

EBIKE MAG

Il forum delle bici elettriche

www.ebike-mag.com

Comunque più che chilometri e dislivello, perché l'e-bike aiuta molto, è importante scegliere un percorso facile, quindi niente rampe ripide su terreno sconnesso o discese su sentieri impegnativi tecnicamente.
Per l'autonomia non dovrebbe esserci problema, a meno di usare sempre e solo turbo.

Giri da una trentina di km e un migliaio di metri di dislivello non dovrebbero risultare troppo affaticanti.

 

[monorotula]

In questi casi il fattore limitante è il tempo che si passa seduti in sella; se non si ha l'abitudine, dopo un pò spalle e fondo schiena iniziano a lamentarsi. E' importante fare frequenti e brevi pause anche se il motore consentirebbe di fare tutta una tirata.

 

[Perte90]

ok grazie!
avevo sottovalutato il potenziale delle ebike, mai usata una in vita mia ma quel giorno arriverà anche per me :)

 

[Matteo_Harlock]

Noleggiala tu il we prima e prendi confidenza, così sarai in grado di aiutarla.

Cose banali (ma forse no): se lasci il motore inserito in discesa, quando ruoti i pedali per trovare la posizione in piedi, il motore può inserirsi per una frazione e dare una leggera spinta. E la può dare nel momento meno opportuno.
Questa la prima che mi viene in mente, ma ci sono altre accortezze specifiche per eBike.

 

[Ride4veryfun]

Abbiamo fatto la stessa cosa qualche anno fa.
E poi anche senza e-bike, il giro delle malghe e altri sui forti.
Posto giusto per cominciare a fare giri veri,
dove puoi testare la sua voglia, gamba, tecnica leggera e resistenza in sella.
Con l'e-bike puoi girare tutto altopiano ma: prima di prenotare il noleggio ti consiglio, se puoi e se non l'hai già considerato, un giretto semplice con una mtb front o full senza motore in comodità, magari vicino a casa.
Al momento del noleggio controlla bene taglia e regolazioni perchè tendono sempre a sbolognare quello che c'è pur di monetizzare.
Motivo per cui poi ha sempre preferito la sua mtb.

 

[KonanRules]

Se la tua ragazza pesa meno di 60kg con una full power con batteria da + 650wh fa giri da 2000d+ con assistenza massima
Considerando che la gamba per le passeggiate già ce l'ha va tranquillamente oltre quel numero usando assistenze medie
Come già detto il limite sarà ergonomico e tecnico. Procurale un fondello o un coprisella imbottito per aumentare l'autonomia in sella e scegli percorsi facili. Le pendenze massime sceglile in base alle tue possibilità, per lei non saranno un problema

 

[Perte90]

Abbiamo fatto la stessa cosa qualche anno fa, prima del covid.
E poi anche senza e-bike, il giro delle malghe e altri sui forti.
Posto giusto per cominciare a fare giri veri,
dove puoi testare la sua voglia, gamba, tecnica leggera e resistenza in sella.
Con l'e-bike puoi girare tutto altopiano ma: prima di prenotare il noleggio ti consiglio, se puoi e se non l'hai già considerato, un giretto semplice con una mtb front o full senza motore in comodità, magari vicino a casa.
Al momento del noleggio controlla bene taglia e regolazioni perchè tendono sempre a sbolognare quello che c'è pur di monetizzare.
Motivo per cui poi ha sempre preferito la sua mtb.

si esatto per iniziare come prima volta pensavo al classico giro delle malghe partendo da Cesuna, fare il Corno, Asiago e aggiungere qualcosa.
Solo ed esclusivamente ciclabili/forestali e asfalto. Zero sentieri al momento.
Riguardo taglia/regolazioni bici avranno trovato il cliente più attento del mondo con me .

il primo dubbio oltre alla effettiva resistenza è la comodità in sella, stavo pensando di dargli una mia salopette, magari la più piccola che ho...

 

[Ride4veryfun]

si esatto per iniziare come prima volta pensavo al classico giro delle malghe partendo da Cesuna, fare il Corno, Asiago e aggiungere qualcosa.
Solo ed esclusivamente ciclabili/forestali e asfalto. Zero sentieri al momento.
Riguardo taglia/regolazioni bici avranno trovato il cliente più attento del mondo con me .

il primo dubbio oltre alla effettiva resistenza è la comodità in sella, stavo pensando di dargli una mia salopette, magari la più piccola che ho...

La mia niente fondello, la salopette provaci ma immagino cosa ti dirà .
Le ultime volte sull'e-bike gli ho montato l'amata sella da donna della sua Specialized.
Altro consiglio portati dietro almeno una camera d'aria perchè abbiamo forato e non era tubeless.
Poi io avevo anche lo zaino pieno di pazienza.

 

[VinciTrail]

Se le prendi una eBike full con una batteria da 500-600wH il limite saranno le TUE gambe, non le sue.

Concordo e non è uno scherzo!

Eventualmente il problema potrebbe essere se dopo X km gli fà male al sedere, ma per quanto riguarda lo sforzo o la fatica io onestamente non mi farei tanti problemi!

Invece (se già non ci hai pensato), mi sento di farti una raccomandazione importante..
Mi raccomando prendigli anche un casco!
Qui da me in zona ed anche in Val di Fassa, girano un sacco di turisti con ebike a noleggio.. il 90% di questi gira tranquillamente con i capelli al vento.. poi se per sfiga cadi (anche banalmente) e sbatti la testa non è bello

 

[Perte90]

Concordo e non è uno scherzo!

Eventualmente il problema potrebbe essere se dopo X km gli fà male al sedere, ma per quanto riguarda lo sforzo o la fatica io onestamente non mi farei tanti problemi!

Invece (se già non ci hai pensato), mi sento di farti una raccomandazione importante..
Mi raccomando prendigli anche un casco!
Qui da me in zona ed anche in Val di Fassa, girano un sacco di turisti con ebike a noleggio.. il 90% di questi gira tranquillamente con i capelli al vento.. poi se per sfiga cadi (anche banalmente) e sbatti la testa non è bello

io userò il mio casco "vecchio", lei quello nuovo, già provato è un filo grande ma con una fascia sotto è ok

 

[andy_g]

Ci sono molte variabili quando si esce con un neofita, non solo la resistenza, quindi non farei una programmazione giornaliera su un dato dislivello. Secondo me cominciare con un'uscita corta e facile e lasciare che sia lei a darti il segnale che vuol fare di più potrebbe essere il sistema migliore per un'esperienza appagante.