Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Nitros]

oggi..si e approfittato "dei frutti di stagione"..11.6km x 1548mt d+.. ...la bellezza di "lasciar la propria traccia" ..in questo trovo la differenza rispetto al cicloalpinismo..nn si e legati ad un sentiero..lo snowboard alpinismo e piena liberta!..

..e addirittura con attrezzatura personalizzata..

Prodotti MTB scontati

 

[picca]

19 km x 370 m in mtb ritmo blando, sono ancora deboluccio

Che avevi fatto?

Io squaraus e nausea a metà settimana...oggi ho ripreso con un 25 km di rulli. Mi son sentito più tranquillo a pedalare da fermo che fuori...e poi non è che il meteo aiuti un granché. Ha smesso di piovere da poco e la situazione nei boschi immagino non sia tanto migliore di quella che descrissi qualche giorno fa.

 

[albatros_la]

Che avevi fatto?

Io squaraus e nausea a metà settimana...oggi ho ripreso con un 25 km di rulli. Mi son sentito più tranquillo a pedalare da fermo che fuori...e poi non è che il meteo aiuti un granché. Ha smesso di piovere da poco e la situazione nei boschi immagino non sia tanto migliore di quella che descrissi qualche giorno fa.

Basta pedalare senza sella! :-D

 

[Barons]

Rientrato adesso da iseoenduronarea era meglio optare per altro , troppo fango per ora
36 km e 580 m+

 

[Tc70]

43km...350+ , giro tranquillo tra misticismo e campagne attorno al Gardalake...


Si può scendere da li??...Siiiiiiiiiiii...

 

[marcstr]

43km...350+ , giro tranquillo tra misticismo e campagne attorno al Gardalake...

Vedi l'allegato 639525 Vedi l'allegato 639526
Vedi l'allegato 639527 Si può scendere da li??...Siiiiiiiiiiii...
Vedi l'allegato 639528

bravo@tc70 si ricomincia piano piano

 

[Diavoletto]

Per articolazioni prendo Amedial Plus, per tendini Tendisulfur Pro (faccio dei cicli).

Reduce da un infortunio con problermi alla C4 e infiammazione al nervo del braccio, provo a informarmi su questi integratori in caso possano aiutare. Se vuoi dire qualcosa di piu' spara pure.

Intanto ieri finalmente, 36km e 1000D+ spingendo bene e senza dolori col frontino! Oggi provato a replicare con l'endurona, ma dopo 500D+ ero morto

 

[Nessunego]

Reduce da un infortunio con problermi alla C4 e infiammazione al nervo del braccio, provo a informarmi su questi integratori in caso possano aiutare. Se vuoi dire qualcosa di piu' spara pure.

Intanto ieri finalmente, 36km e 1000D+ spingendo bene e senza dolori col frontino! Oggi provato a replicare con l'endurona, ma dopo 500D+ ero morto

Non ho esperienza di integratori per nervi infiammati

 

[Diavoletto]

Non ho esperienza di integratori per nervi infiammati

Figurati, grazie lostesso. Provo a chiedere al fisio, ma leggendo gli ingredienti dovrebbe aiutare con le cartilagini e forse potrebbe essermi utile (e' partito tutto da un ernia che ora fortunatamente e' rientrata, ma con l'eta' che avanza devo stare attento a tenerle morbide e funzionali).

 

[SilentBaZ]

112km per 1200 di dislivello

come al solito giro ciclopanzone

 

[Barons]

112km per 1200 di dislivello

come al solito giro ciclopanzone

Vedi l'allegato 639535 Vedi l'allegato 639536 Vedi l'allegato 639537 Vedi l'allegato 639538 Vedi l'allegato 639539 Vedi l'allegato 639540 Vedi l'allegato 639541

Mizzica … bel girone !!!!
Complimenti

 

[Fbf]

26 km e 270 mt di dislivello sul percorso della Vajont bike race che si corre domani (iscritto), sperando che mi passi il mal di gola (che ovviamente è comparso di giovedì sera...). Gara con il frontino in quanto la full è ancora del meccanico per revisione forca e ammo, per la felicità della mia schiena!

 

[wilduca]

Che avevi fatto?

Io squaraus e nausea a metà settimana......

solita cragna stagionale: mal di gola/orecchie, raffreddore, dolori schiena/ginocchia ed alla fine, da mercoledì, nausa e squaraus
oggi provo a fare un lunghetto aumentando il ritmo

 

[albatros_la]

Figurati, grazie lostesso. Provo a chiedere al fisio, ma leggendo gli ingredienti dovrebbe aiutare con le cartilagini e forse potrebbe essermi utile (e' partito tutto da un ernia che ora fortunatamente e' rientrata, ma con l'eta' che avanza devo stare attento a tenerle morbide e funzionali).

Lo dico e lo ripeto, gli studi scientifici a riguardo hanno dimostrato che non c'è effetto di condroitina e glucosamina che vada oltre il placebo. Questo per il ginocchio, per il quale effetti positivi erano stati teorizzati, ma non confermati sul campo.

 

[Barons]

18 km e 960 m+
Pantaloni corti e maglietta ….

 

[franico30]

Quanto mi piacciono 'ste notturne e pensare che su altra discussione qualcuno si domandava chi andava in bici dopo il tramonto

L'importante è andare dopo il tramonto ma prima di cena

 

[Fbf]

30 km e 320 mt di dislivello in mtb di cui 24 km di gara: divertito e parecchia gente (circa 300 iscritti) anche diversi alieni (visto quanto viaggiavano!)

 

[franico30]

Resoconto settimanale:
Martedì 29km x 800d+ (notturna)
Giovedì 45km x 700d+ (notturna)
Sabato 58km x 350d+
domenica 101km x 1650d+
(l'ebike è di mia moglie che va solo in economy, oggi è tornata col 52% di batteria )

 

[wilduca]

50 km x 1200 m in mtb, sofferto un po' ma mi sono divertito, da digerire il setup racing dell'ammo: in salita ottimo in discesa , in discesa scassata un po' rigidino

 

[SilentBaZ]

oggi defaticamento con la gravel 54km quasi piatti e un po' di sushi all you can eat per termianre il weekend col sorriso