Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[bikerluca]

rider450

2026-5-23 10:19:55

Tempo2:39:22
Distanza50.14 km
Velocità18.88 km/h
Altitudine1087 m

Alt. Max.	1087 m
Guad. Altit.	1164 m

Sabato giro al parco dell Orecchiella credo che avendo certe zone vicino sono un privilegiato come del resto voi con le vostre.......

Prodotti MTB scontati

 

[Riz 73]

Ieri ho camminato un po' valgono qualcosa 21.000 passi ? Al mattino circa 5000 passi per commissioni varie e aperitivo in paese, poi nel pomeriggio, dopo la grigliata a casa di un amico altri 16.000 passi per andare a prendere il gelato in culonia , da alticcio e sotto il sole .....

 

[bikerluca]

rider450

2026-5-24 15:03:06

Tempo1:04:15
Distanza17.31 km
Velocità16.17 km/h
Altitudine580 m

Alt. Max.	580 m
Guad. Altit.	129 m

Ieri alla postazione 3 per i campionato italiano E bike FMI

 

[bikerluca]

Sistemata altra bici per figlia per spostarsi dentro
PISA mentre frequenta l università

 

[alegu]

Pievepelago- Via Vandelli -Pievepelago
16km - 580mt
il Cimone dalla Via Vandelli con capanna celtica

 

[67inside]

Ieri ho camminato un po' valgono qualcosa 21.000 passi ? Al mattino circa 5000 passi per commissioni varie e aperitivo in paese, poi nel pomeriggio, dopo la grigliata a casa di un amico altri 16.000 passi per andare a prendere il gelato in culonia , da alticcio e sotto il sole .....
Vedi l'allegato 717331
Vedi l'allegato 717330

 

[Nitros]

prnz in sella..
masokismo allo stato brado!
ma che mi e venuto in mente di fare
porco fondello se e cambiata la temperatura!
boia pedale e peggio di prendersi un telescopico nel .
E 2 giorni che gia alle 8 l ascella e gia zuppa..e quando il caldo arriva cosi di colpo fa proprio skifo.
Oggi alla ricerca di un nuovo trail segnalatomi..ne ho preso solo la seconda parte..facile,simpatico..ancor un po rozzo,ma l idea e buona..son pure riuscito a far un capottamento ninja..grazie ad un paio di gocce di sudore cadute sulle lenti che mi hanno offuscato la vista..capita anche quello..29km 850mt

 

[Riz 73]

prnz in sella..
masokismo allo stato brado!
ma che mi e venuto in mente di fare
porco fondello se e cambiata la temperatura!
boia pedale e peggio di prendersi un telescopico nel .
E 2 giorni che gia alle 8 l ascella e gia zuppa..e quando il caldo arriva cosi di colpo fa proprio skifo.
Oggi alla ricerca di un nuovo trail segnalatomi..ne ho preso solo la seconda parte..facile,simpatico..ancor un po rozzo,ma l idea e buona..son pure riuscito a far un capottamento ninja..grazie ad un paio di gocce di sudore cadute sulle lenti che mi hanno offuscato la vista..capita anche quello..29km 850mt

Veramente, la scorsa settimana 6 gradi al mattino presto oggi 30° . E da vecchi dirlo , però non esistono più le mezze stagioni

 

[yayayaya]

Ieri ho camminato un po' valgono qualcosa 21.000 passi ? Al mattino circa 5000 passi per commissioni varie e aperitivo in paese, poi nel pomeriggio, dopo la grigliata a casa di un amico altri 16.000 passi per andare a prendere il gelato in culonia , da alticcio e sotto il sole .....
Vedi l'allegato 717331
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non sarà poca?

 

[Riz 73]

non sarà poca?

C'era un altro giro dopo , però si non mangiamo più come a vent'anni, sono prossimo alla minestrina di sera

 

[Nitros]

clzn in sella..
gia meglio,ma fa caldo anche al mattino!
Prima che si facesse vedere il sole non tirava un filo di aria..quasi afa
Data l oea..non mi son cimentato in discese complicate..il cervello era ancora sul cuscino..
4 ripetute su Alpini..25km,1000mt

 

[VinciTrail]

clzn in sella..
gia meglio,ma fa caldo anche al mattino!
Prima che si facesse vedere il sole non tirava un filo di aria..quasi afa
Data l oea..non mi son cimentato in discese complicate..il cervello era ancora sul cuscino..
4 ripetute su Alpini..25km,1000mt

un giro al mattino presto voglio farlo anche io nei prossimi giorni.. quando mio figlio è da sua mamma così mi posso organizzare e fare le mie cose come voglio..

 

[picca]

un giro al mattino presto voglio farlo anche io nei prossimi giorni.. quando mio figlio è da sua mamma così mi posso organizzare e fare le mie cose come voglio..

Io sto aspettando la fine della scuola...non dovendo portare la bimba a scuola si apre uno spiraglio in quelle ore.

il classico baic tu uorc pomeridiano sta diventando difficile...più che altro per il tragitto casa->lavoro post pranzo da farsi a + di 30°...
fatto venerdi, fatto ieri (ambedue per una 40ina di km) prevedo di rifarlo domani, con un amico al ritorno. Guardiamo un pò.

 

[marcstr]

Bdc, il lungo della domenica, giornata fantastica tanto sole e temperature ancora accettabili.

• 136,18 km
• 5:24:50
• 1.813 m
• Chiudo la settimana con: 447,8 km 17h 19m 4830mtd+
• Un saluto a tutti.

	Media	Massimo
Velocità	25,2 km/h	57,3 km/h
Frequenza cardiaca	121 bpm	154 bpm

e' un bell'andare cosi ..

 

[Nitros]

....emmm..
l aver la biga li di fianco mentre si lavora..puo giocar brutti scherzi...

masokismo allo stato brado

..la serie di ciclomasokismo continua..

e peggio di prendersi un telescopico nel

..ma e sicuramente meglio un bagno di sudore che un paletto...(mai provato il secondo e nn voglio sicuramente scoprirlo )
..e quindi..
prnz in sella..
alla ricerca del new trail,ed oggi son riuscito a scovarlo tutto..simpatico,ancor un po grezzo,forse una linea un po dedicata ai frontini inquanto non difficile ma comunque giocoso e divertene..
27km x 800mt in piscina(bagno di sudore)

 

[wilduca]

oggi bdc dopo 3gg di ferie e kg messi su.... 84 km x 1024 m , primi caldi difficili da gestire

 

[yayayaya]

Utile al dilettevole.
Partenza alle 8, poi lungo la salita ci siamo dedicati alla pulizia dai rovi sulla discesa piú iconica della zona.
Da che dovevi procedere a piedi, oggi sul finale abbiamo provato la discesa e siamo entrati a cannone, certo io e il mio amico abbiamo le gambe come se avessimo fatto a botte con un gatto
In 25 minuti ho sudato l'anima.
Poi resto del giro con 4 elettrici.
Siccome uno aveva la light ebike spesso spingevo di piú perché riuscivo a tenere il suo passo in Eco, impossibile quello delle full power.
Morale 47km 1450m+ recupero 62h, quando da solo con 2200m+ solo 40h

 

[Riz 73]

Pausa pranzo in sella , caldino. Sono andato a fare il sentiero Diego ( una parte) e il toboga della 6 ore di Bernezzo ( che non fanno più da qualche anno....) 24 km x 600mt

 

[svicino]

Stamattina altro giro di VO2max alle6, fatto anche la sauna!

 

[marcstr]

Ieri ho camminato un po' valgono qualcosa 21.000 passi ? Al mattino circa 5000 passi per commissioni varie e aperitivo in paese, poi nel pomeriggio, dopo la grigliata a casa di un amico altri 16.000 passi per andare a prendere il gelato in culonia , da alticcio e sotto il sole .....
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Vedi l'allegato 717330

buongustaio