Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
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ieri una ventina di km di sterrato e sentieri nel "parco giochi" dietro casa..... sempre una garanzia!! 
oggi altri 21km 
sfortunatamente ho sempre poco tempo, sto però notando che partendo a tutta sto migliorando a livello di fiato o-o
(aggiungo scale a piedi sempre, 3 piani e in città spostamenti in city bike sempre 3 o 4km )
spero di fare una stagione 2010 alla grande
sfortunatamente ho sempre poco tempo, sto però notando che partendo a tutta sto migliorando a livello di fiato o-o
(aggiungo scale a piedi sempre, 3 piani e in città spostamenti in city bike sempre 3 o 4km
)spero di fare una stagione 2010 alla grande
oggi altri 21km
sfortunatamente ho sempre poco tempo, sto però notando che partendo a tutta sto migliorando a livello di fiato o-o
(aggiungo scale a piedi sempre, 3 piani e in città spostamenti in city bike sempre 3 o 4km
spero di fare una stagione 2010 alla grande
Fondo fondo, in questo periodo non è importante partire a tutta ma fare lunghi (compatibilmente con gli impegni) a ritmo ridotto.
Io oggi 35 Km sui colli di Bergamo
Fondo fondo, in questo periodo non è importante partire a tutta ma fare lunghi (compatibilmente con gli impegni) a ritmo ridotto.
Io oggi 35 Km sui colli di Bergamo
eh lo so che ci vuole il fondo
ma con 1h e una sputacchia che cosa posso fare?
se a natale compro i rulli o i parabolici, vedo di mettermi la sera
dopo la caduta di martedi dove mi si sono lussate 2 costole, oggi sono riuscito a fare un paio di orette blande blande
solito giro nel parco giochi dietro casa: una 20ina di km per 700 metri di dislivello di sterrate e sentieri.... 
andrea1966
Biker incredibilis
50km ,circa 1000mt di dislivello,salita pendenza max 20%,discesa 30%temp.max.11gradi,min 2gradi.circa 3 ore di giro in compagnia della mia squadra e per finire prima di andare a casa un bel brulè
una quarantina di km per 600 metri di dislivello,il tutto condito con della sana è fredda bora!
un'oretta scarsa x 23 km
molto freddo, un po' troppo asfalto ma ho scoperto una nuova stradina dio campagna da utilizzare come simpatica "variante" per le uscite
molto freddo, un po' troppo asfalto ma ho scoperto una nuova stradina dio campagna da utilizzare come simpatica "variante" per le uscite
87 km bdc 3h di pedalata quasi tutta in pianura per avere temperatura costante,6° circa.
Mtb domani matt. neve permettendo una 50ina di km
Mtb domani matt. neve permettendo una 50ina di km
andrea1966
Biker incredibilis
oggi 3,20h, 630 mt dislivello ( davvero poco ) per 52 km misto asfalto-sterrato.il poco dislivello è stato compensato dal piacere di scoprire nuovi percorsi e sentieri molto belli.
30 km con 1000 metri di dislivello: da metà salita una leggera nevicata ci ha accompagnato...
40km su ghiaccio e neve,partenza -4° arrivo +2°,peccato l'anno stia per finire mi mancano esattamente 100km ad arrivare a 3000km di mtb.
Mi rimangono 2/3 giorni liberi speriamo nel meteo altrimenti sarà per l'anno prossimo
Mi rimangono 2/3 giorni liberi speriamo nel meteo altrimenti sarà per l'anno prossimo
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