Salita con ciottoli e pedali SPD

[spanato14]

x me é solo questione di prendere confidenza con il mezzo
x gli spd ero uno di quelli che aveva dubbi.ma una volta provati e abituato ( ci vuole un po di tempo e devi trovare il pedale adatto) non si torna indietro

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[aeroxr1]

Mi sento poco fiducioso dell' anteriore.. vediamo se cambia con il tempo.

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[sembola]

Ci sono le opinioni e ci sono i fatti.

L'importante è non confondere le cose e pretendere che le opinioni siano dei fatti

 

[avalonice]

Cerchiamo di evitare che la richiesta di info/consigli sui come affrontare un certo tipo di percorso con uno specifico tipo di equipaggiamento scada nell'ennesima diatriba tra sostenitori e detrattori degli spd.
Pensa che io (scarsissimo amatore, ben lungi dall'essere un professionista) li uso e al suolo pensiero di salire o scendere su un sentiero accidentato senza esser agganciato alla bicicletta tramite i pedali me la faccio sotto, ma non per questo penso che tutti debbano esser uguali a me.

Detto questo, per tornare alla domanda iniziale, io in salita su acciottolato anche bagnato (es. una mulattiera) vado sempre agganciato.
Si tratta di imparare a spostare il bacino avanti ed indietro sulla sella in modo da non far mai perdere aderenza alla ruota posteriore, e di imparare a pedalare in maniera rotonda, senza accelerazioni in alcun punto della pedalata che potrebbero portare la ruota posteriore a "sgommare".

Aggiungerei anche mantenere un ritmo un po' più sostenuto in modo da riuscire a superare di slancio piccoli ostacoli che altrimenti tenderebbero a far impuntare la bici.

 

[jack070767]

Ciao,
da quando ho preso la rafal 700 27.5 pollici mi sento meno in equilibrio rispetto a quando avevo una semplicissima scarcassona 26.
Ho comprato le mie prime scarpe Shimano per i pedali con gli attacchi SPD , e stamattina ???? Prima caduta perché in salita sui ciottori ho perso l'equilibrio sulla ruota posteriore che è slittata su un sasso.
Avete qualche suggerimento per affrontare queste salite ripidine con diversi sassi smossi ?
E in discesa sulla stessa strada mi sentivo in balia della bici, forse sempre per la paura di cascare dovuta agli attacchi ? Mmm
Voi in questo tipo di salite e discese staccate gli attacchi ?
Per il resto consigli ?? Devo riacquistare equilibrio e migliorare evidentemente la tecnica ..

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Anche se provenivo dalla bdc (con attacchi look) e dallo spinning dove pedalavo con agganci spd, pure io all'inizio avevo incontrato i tuoi problemi.
Avevo allora provato i pedali flat, ma in un paio di cadute mi sono ferito malamente a tibia e polpaccio con i chiodini del pedale.
Sono tornato agli spd ed ho iniziato ad indossare tutte le protezioni possibili (tipo bibendum michelin) per cadere senza timore (tutte le mie cadute x mancato sgancio erano a bassa velocità).
Poi con il tempo, e numerose cadute, ho acquisito gli automatismi per lo sgancio e ridotto via via le protezioni (adesso uso solo delle ginocchiere leggere della specialized che non mi ostacolano la pedalata).
Continuo a non avere confidenza con i pedali flat a causa del brutto ricordo...

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[nic.ge]

A me pare che questo sia un problema in cui gli spd giocano un ruolo quasi irrilevante a parte le classiche questioni di adattamento.
Non è che magari sono le gomme poco adatte, o peggio ancora cotte? Rafal 700 di che anno? Gommata nuova?

 

[aeroxr1]

Aggiungerei anche mantenere un ritmo un po' più sostenuto in modo da riuscire a superare di slancio piccoli ostacoli che altrimenti tenderebbero a far impuntare la bici.

Eh infatti ieri andavo su a lumaca perché non avevo energie con il rapporto più leggero !

 

[aeroxr1]

E oggi... Quando pensavo "evvai oggi mi sento meglio e più sicuro" arrivo nello stesso punto di ieri, mi rendo conto che c'era un pezzetto della mia bici (il tappo paracolpi del manubrio) lo guardo abbassando la testa rallento troppo mi sento perdere l'equilibrio e nel tentativo di sganciarmi casco in terra questa volta lato destro.. (cosi ora ho la sella grattugiata da entrambi i lati idem le ginocchia ) non mi voglio arrendere , ma forse sarebbe meglio tornassi ai flat ahah

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[Skywalker67]

mi sento perdere l'equilibrio e nel tentativo di sganciarmi casco in terra questa volta lato destro..

Direi che evidentemente devi ancora acquisire l'automatismo della rotazione del tallone verso l'esterno per sganciarti immediatamente dal pedale.
La cosa non si acquisisce per meriti divini, questo è quanto scrivevo ad un'utente che ha problemi simili ai tuoi, magari ti può essere utile.

 

[aeroxr1]

Direi che evidentemente devi ancora acquisire l'automatismo della rotazione del tallone verso l'esterno per sganciarti immediatamente dal pedale.
La cosa non si acquisisce per meriti divini, questo è quanto scrivevo ad un'utente che ha problemi simili ai tuoi, magari ti può essere utile.

Si direi che ci hai preso :) Grazie per il link ! Ora lo leggo ;)

Io ho notato questi problemi :

1- paura di non riuscire a sganciarmi
2- ruoto il tallone nel verso opposto prima di ruotarlo verso l'esterno
3- mi sembra di doverlo muovere troppo il tallone verso l'esterno nonostante lo abbia regolati molto lenti.

p.s : mi gira le scatole di aver iniziato a sgrattugiare la bicicletta a causa dei pedali, ma comunque mi sta servendo per riacquistare confidenza con il mezzo, lo sento più mio diciamo .. sarà che è tonfata con me già un paio di volte ora -.-"

 

[Skywalker67]

Che pedali monti?

 

[picca]

Si direi che ci hai preso :) Grazie per il link ! Ora lo leggo ;)

Io ho notato questi problemi :

1- paura di non riuscire a sganciarmi
2- ruoto il tallone nel verso opposto prima di ruotarlo verso l'esterno
3- mi sembra di doverlo muovere troppo il tallone verso l'esterno nonostante lo abbia regolati molto lenti.

p.s : mi gira le scatole di aver iniziato a sgrattugiare la bicicletta a causa dei pedali, ma comunque mi sta servendo per riacquistare confidenza con il mezzo, lo sento più mio diciamo .. sarà che è tonfata con me già un paio di volte ora -.-"

Tacchette sh-56, dammi retta

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[aeroxr1]

Che pedali monti?

Pedali Shimano M520 SPD con delle "piastre" di plastica per renderli doppia funziona da un lato flat dall'altro SPD (ho provato a togliere queste piastre di plastica ma non si staccano nemmeno con la forza .. e allora ho deciso di lasciarle nel caso usassi i pedali con le scarpe normali)

Tacchette sh-56, dammi retta

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Ignorante in materia tacchette andai al decathlon a comprare le mie prime tacchette e non mi hanno dato le sh-51 della shimano, ma i 98A. Sono equivalenti ai sh.51 credo no ?

Avendo già la piastra dei 98A le nuove tacchette potrei prenderli senza piastra ? Intendo la piastra da mettere all'interno della scarpa :)

Nel frattempo domani (ultimo giorno di vacanza -.-) faccio un giro con l'equipaggiamento attuale e cerco di abituarmi a sganciare più e più volte :) Questa non abitudine mi sta costando una sella .. Devo abituarmi in fretta xD

 

[Skywalker67]

Le "piastre" di plastica si staccano ruotandole verso l'esterno, come faresti con la scarpa, solo che ci vuole molta forza.
Detto questo, visto il tipo di pedali (io avevo cominciato con i 540) che si sgancia quasi solo col pensiero, mi sa che o devi allentare la molla che regola la forza di ritenzione, o le tacchette che hai preso dal decathlon sono un pelo diverse dalle shimano e induriscono lo sgancio.

Comincia a verificare che le molle siano regolate al minimo, poi nel caso aumenterai la tensione col tempo e la pratica.

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[aeroxr1]

Prenderò da internet i sh-51 senza piastra e i sh-56 se mi trovo ancora male. Con max 20€ dovrei togliermi il pensiero..

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[picca]

Prenderò da internet i sh-51 senza piastra e i sh-56 se mi trovo ancora male. Con max 20€ dovrei togliermi il pensiero..

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Con i 56 secondo me risolvi...
vedrai che usandoli con le molle del pedale al minimo si staccheranno fin troppo facilmente...

io ci ho messo un paio di uscite a trovare il giusto settaggio...giravo con una brugolina dietro...però poi mi è cambiata veramente la vita...il pensiero di staccare i piedi non esiste veramente più.

 

[aeroxr1]

Dicevo ma le piastra interna (quelle da mettere nella scarpa) una volta che uno ne ha un paio basta o non è che questa cambia da tacchetta a tacchetta ? (Facevo per risparmiare una decina di euro..)

Con gli sh-56 lo sgancio è sia esterno che interno ?? Come funzionano ?

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[Danixele]

Dicevo ma le piastra interna (quelle da mettere nella scarpa) una volta che uno ne ha un paio basta o non è che questa cambia da tacchetta a tacchetta ? (Facevo per risparmiare una decina di euro..)

Con gli sh-56 lo sgancio è sia esterno che interno ?? Come funzionano ?

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Teoricamente così

Nella pratica però se le molle sono tenute al minimo o quasi, sganci anche ruotando la punta verso l'esterno.

 

[aeroxr1]

Teoricamente così

Nella pratica però se le molle sono tenute al minimo o quasi, sganci anche ruotando la punta verso l'esterno.

Quindi è bene indurire un pò la molla per evitare che arrivi a sganciarsi anche per errore .
Nei prossimi giorno le proverò e sono curioso di provare anche le tacchette originale sh-51, in più ci farò diversi chilometri per fare pratica. Vi aggiorno e spero di non cascare altre volte =P

 

[Danixele]

Quindi è bene indurire un pò la molla per evitare che arrivi a sganciarsi anche per errore .
Nei prossimi giorno le proverò e sono curioso di provare anche le tacchette originale sh-51, in più ci farò diversi chilometri per fare pratica. Vi aggiorno e spero di non cascare altre volte =P

Ti conviene partire da tutto mollo e poi indurisci a piacimento così sei sicuro di trovare la tensione giusta.
Aggiungo che poi con il tempo e l'usura delle tacchette magari un poco dovrai aumentare la tensione per mantenere lo stesso livello di sgancio.

In ogni caso, da quanto vedo personalmente, con le sh56 in pratica sganci più o meno facilmente ma con quasi ogni movimento che non sia longitudinale (avanti/indietro), che alla fine è il solo corretto.