sessioni di allenamento :D

[metalpig]

kiedo a tutti i catanesi..... ho voglia di itraprendere un allenamento serio con un certo criterio
la mia domanda sta..... ki vuole darmi una mano con il mio allenamento?????

esco sempre da solo e nn credo ke la cosa sia buona, perche quando vado in giro essendo solo nn mi va di girare molto faccio solo quello k mi piace di più, ma vedo ke con tutto ciò "contando ke esc ogni giorno" nn riesco ad avere risultati da me desiderati

ki a tempo, voglia e riesce a sopportarmi, ne sarei molto grato

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[curtuliddu]

kiedo a tutti i catanesi..... ho voglia di itraprendere un allenamento serio con un certo criterio
la mia domanda sta..... ki vuole darmi una mano con il mio allenamento?????

esco sempre da solo e nn credo ke la cosa sia buona, perche quando vado in giro essendo solo nn mi va di girare molto faccio solo quello k mi piace di più, ma vedo ke con tutto ciò "contando ke esc ogni giorno" nn riesco ad avere risultati da me desiderati

ki a tempo, voglia e riesce a sopportarmi, ne sarei molto grato

Io ho il problema opposto, quando esco solo, mi stanco tantissimo, brucio un mare di Kcal e mi riduco 'ammartucatu'.

Se vuoi possiamo uscire assieme, così ci veniamo incontro


o-o

 

[metalpig]

curtuliddu incomincia a partire, quando ti trovi a catania fammelo sapere ke ti vengo incontro

 

[SirFlamb]

se vuoi allenarti seriamente allora devi imparare a farlo anche da solo e con metodo. comincia col farti prescrivere una bella cura dimangrante 'seria' tenendo conto dell'attivita' sportiva che devi sopportare. cerca qualcuno che ti possa dare uno schema d'allenamento 'serio', anche se siamo gia ad Aprile. meglio 'cardi che mais'. e alla fine trova qualcuno con cui allenarti, ma questo lo stai fando ....

 

[IL GLANDIATORE]

....e preparati a soffrire! muahahahahhah

 

[ziocrazy]

....e preparati a soffrire! muahahahahhah

Secondo me ha ragione Flamb... E' inutile che tu cerchi risultati con l'allenamento, quanto perdendo qualche decina di chili ti troveresti a salire come una scheggia!
Ovvero:
Fatti seguire da un medico, meglio se dietologo; Lui saprà come conciliare dieta ed allenamento...
Hai una gran volontà e sono sicuro che otterrai ciò che vuoi sbalordendoci tutti! Dai Metal, tifiamo per te!

In ogni caso e lo ripeto...fatti seguire da un medico!

 

[SirFlamb]

Secondo me ha ragione Flamb... E' inutile che tu cerchi risultati con l'allenamento, quanto perdendo qualche decina di chili ti troveresti a salire come una scheggia!
Ovvero:
Fatti seguire da un medico, meglio se dietologo; Lui saprà come conciliare dieta ed allenamento...
Hai una gran volontà e sono sicuro che otterrai ciò che vuoi sbalordendoci tutti! Dai Metal, tifiamo per te!

In ogni caso e lo ripeto...fatti seguire da un medico!

sottoscrivo e ribadisco: niente faidate' con le diete in generale ed in particolare se accoppiate ad un intensa attivita 'fisica' (in generale ) :-?

 

[cyclope]

Dieta + attivita` aerobica = metalpig

 

[cicciopeloso]

confermoi quanto detto da tutti e quanto già ti ho detto: se perdi peso vedrai come voli! io sono passato da 73kg a 61kg e la differenza la sento eccome! Immagina se tu dovessi arrivare al tuo peso forma!
Davvero, con la bc riuscirai con grande soddisfazione!! FOZZA!o-o

 

[ziocrazy]

confermoi quanto detto da tutti e quanto già ti ho detto: se perdi peso vedrai come voli! io sono passato da 73kg a 61kg e la differenza la sento eccome! Immagina se tu dovessi arrivare al tuo peso forma!
Davvero, con la bc riuscirai con grande soddisfazione!! FOZZA!o-o

Ciccio questa non la sapevo!!!! Postaci una foto con i tuoi 73 kg!

 

[IL GLANDIATORE]

io ne pesavo 75, adesso sono sui 66! fozza metal,la bici fa miracoli!

 

[curtuliddu]

curtuliddu incomincia a partire, quando ti trovi a catania fammelo sapere ke ti vengo incontro

Devo girare al primo o al secondo incrocio ?

 

[SirFlamb]

io ne pesavo 68 e adesso sono a 71. ma sono tutti muscoliiiiii

 

[metalpig]

no!!!! taglia per la rotonda

 

[IL GLANDIATORE]

io ne pesavo 68 e adesso sono a 71. ma sono tutti muscoliiiiii

tutta cacca!

 

[SirFlamb]

tutta cacca!

tutta invidia ......

 

[tacito]

Come ti ho già detto mio caro Metal in occasione di uno spostamento in macchina per non so quale posto, c'era pure Ciccio, io in quasi due anni di bici ho lasciato strade strade circa 25 kg, associando all'attività fisica un corretto regime alimentare ( la parola dieta è triste) consigliatami da un medico sportivo.
considera che io ho cominciato alla tenera età di 43 anni, quando il metabolismo comincia a sonnecchiare un pò.
il mio primo anno di bici è stato un continuo andirivieni su tratti pianeggianti (plaia) confortato dal cardiofrequenzimetro. Non ho cercato ne risultati ne grandi performance ma solo di allenarmi per il fondo svolgendo attività aerobica... certo non è il massimo della vita ma nulla è gratis...
dopo il primo anno e già con circa 10 kili meno ho cominciato a fare percorsi più impegnativi e variegati.
Adesso mi ritrovo 25 kili in meno, un ottimo quadro clinico (tocco palle), l'armadio suotato da tutti gli abiti ( ho dato via 5 abiti completi blù più una decina di camicie (divisa da avvocato) tanta sicurezza in più, tanta leggerezza anche psicologica in più e tanta voglia di salire e anche se spesso, anzi sempre arrivo ultimo o mi capita di spingere non immagini neppure lontanamente con quanta gioia e "leggerezza" lo faccio...
comunque sono a tua completa disposizione anche per gli allenamenti lunghi o brevi che siano...

 

[curtuliddu]

no!!!! taglia per la rotonda

Quella prima del sottopassaggio o dopo ?

o-o

 

[curtuliddu]

Come ti ho già detto mio caro Metal in occasione di uno spostamento in macchina per non so quale posto, c'era pure Ciccio, io in quasi due anni di bici ho lasciato strade strade circa 25 kg, associando all'attività fisica un corretto regime alimentare ( la parola dieta è triste) consigliatami da un medico sportivo.
considera che io ho cominciato alla tenera età di 43 anni, quando il metabolismo comincia a sonnecchiare un pò.
il mio primo anno di bici è stato un continuo andirivieni su tratti pianeggianti (plaia) confortato dal cardiofrequenzimetro. Non ho cercato ne risultati ne grandi performance ma solo di allenarmi per il fondo svolgendo attività aerobica... certo non è il massimo della vita ma nulla è gratis...
dopo il primo anno e già con circa 10 kili meno ho cominciato a fare percorsi più impegnativi e variegati.
Adesso mi ritrovo 25 kili in meno, un ottimo quadro clinico (tocco palle), l'armadio suotato da tutti gli abiti ( ho dato via 5 abiti completi blù più una decina di camicie (divisa da avvocato) tanta sicurezza in più, tanta leggerezza anche psicologica in più e tanta voglia di salire e anche se spesso, anzi sempre arrivo ultimo o mi capita di spingere non immagini neppure lontanamente con quanta gioia e "leggerezza" lo faccio...
comunque sono a tua completa disposizione anche per gli allenamenti lunghi o brevi che siano...

o-o

Mi ci ritrovo un poco. Però abiti non ne ho dati (ancora) .

o-o

 

[tacito]

bè io mi sono ritrovato che al poste delle giacche avevo dei camici...