no...sono solo obiettivo e so cos'è lo spinning avendolo praticato con una certa continuità....sono due mondi diversi che possono incontrarsi
La tua mi sembra una fissa...
ieri prima lezione in palestra. alla fine ho pedalato un pò sulla spinbike così per rilassarmi un pò e per curiosità: dopo 10 min ero esausto (e il cardio diceva "130") tanto mi stavo annoiando.....
se hai pedalato da solo per forza ti sei annoiato, prova una lezione con istruttore (bravo), a parte la musica e la compagnia, è tutt'altra cosa vedrai come ti alleni o-o
Sinceramento non ti capisco.. prima dici che serve a poco come allenamento e poi dai ragione a tostarello che dice che è un buon metodo di allenamento...no...sono solo obiettivo e so cos'è lo spinning avendolo praticato con una certa continuità....sono due mondi diversi che possono incontrarsi
forse non mi sono spiegato e ti chiedo scusa...Sinceramento non ti capisco.. prima dici che serve a poco come allenamento e poi dai ragione a tostarello che dice che è un buon metodo di allenamento...
Ieri sera ho fatto un'ora di spinning dopo quasi un'anno che non lo facevo più. Ovviamente in bici non ho mai smesso di pedalare, e non sono ancora in formissima, ma ci sto lavorando e proprio una schiappa non credo di essere...bhè...questi i dati del mio cardio:
freq. max 191
media 161
Proprio un'ora noiosa non riuscirei a definirla!
Però lo spinning non lo devi riassumere con la freq. max e la media, lo spinning quando si pratica è come vivere per un'oretta in un'altra realtà, la musica ti deve entrare dentro e ti devi fare trasportare, la pedalata deve seguire la musica, la tua mente non deve pensare alla bicicletta o alla sudata che stai facendo...devi cercare di entrare in un mondo fantastico...
Poi è chiaro che ad alcuni può piacere ad altri no...
infatti, l'istruttore deve essere un buon "selecter" altrimenti....la nausea!Però lo spinning non lo devi riassumere con la freq. max e la media, lo spinning quando si pratica è come vivere per un'oretta in un'altra realtà, la musica ti deve entrare dentro e ti devi fare trasportare, la pedalata deve seguire la musica, la tua mente non deve pensare alla bicicletta o alla sudata che stai facendo...devi cercare di entrare in un mondo fantastico...
Poi è chiaro che ad alcuni può piacere ad altri no...
infatti, l'istruttore deve essere un buon "selecter" altrimenti....la nausea!
io provai anni or sono una lezione ed è stata tutta "tunz tunz" che non è decisamente il mio genere. Certo che se si andasse in levare....
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