senti diversi negozi , prima di andare diretto dal primo , cmq visto che sei di cagliari , anche al decatlhon li fanno....
per la frequenza , dipende sempre dall'uso che ne fai ....
se usi la bike in molto fango , la frequenza aumenta di molto ....
in linea di massima ,le corone sono da sostituire quando vedi i denti scavati da un lato , il famoso effetto a pinna di squalo , la catena regge circa 2500-3000 km , la forca , io la apro 1 volta all'anno , in base all'uso che ne ho fatto ....
un paio di volte all'anno smonto e pulisco e ingrasso a fondo serie sterzo e mov.centrale ...i
freni , li spurgo 1 volta all'anno ...
però dirti la periodicità degli interventi , è un pò inutile , perchè varia troppo dalle condizioni di utilizzo e dalle frequenze delle uscite