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si no infatti ho precisato che farei dei percorsi "soft" più da panorama che di allenamento e che di sicuro percorsi rischiosi, vedi discese in montagna su sassi, non le farei...mi servirebbe per poter vedere i percorsi con il navigatore che installerei appunto sullo smart! comunque per quanto...

ciao ragazzi, tra poco dovrei comprarmi un samsung galaxy S3....andando in giro ho visto parecchie persone che hanno un porta smartpohne sul manubrio della bici...m è venuto lo "sghiribizzo" di prenderne uno quando prendo il nuovo smart...la domanda che vi faccio è....sono affidabili? non avrei...

vorrei metter le presta per al limite sopperire a questo problema...quando l ho lasciata in box per 6 mesi (autunno inverno) e poi son andato per controllare le gomme, erano sgonfie come quando perdo pressione ultimamente...non erano mai prive di aria..è come se non tenesse per un determinato...

come me...a parte che io le gonfio a 2,5 ...o siamo sfigati con le camere d'aria oppure abbiamo dei box o cantine con umidità del 600% :D

ma non vanno a terra..si sgonfiano un bel pò...come posso serrare ste valvole? dimenticavo...avendo il cerchione con il buco per le schrader, posso comprare lo stesso le presta senza troppi sbattimenti per adattare il buco?

ragazzi una domanda...ho delle camere d'aria con questo attacco..ma è normale che a distanza di 2 giorni le gomme si sgonfiano? cioè tengono meno la pressione delle valvole presta oppure ho 2 camere d'aria difettose? la mtb è in box e c è parecchia umidità!

se cercaste anche le altre parti troverete tante cose interessanti..comne quello "mi piace l odore" e dice "spruzzereste il profumo di sigaretta per casa?" etc etc. diciamo che con tanto tempo perso per vedere tante cazzate...questo merita lo stesso..anche se "fosse" una cazzata...migliore di...

si no questo lo so..intendevo se superare il mio max comporta danni o meno

perdonatemi ancora una domanda...per fare delle salite uno deve per forza essere ultra allenato? parlo sempre di "frequenza cardica".. e poi...se io che, purtroppo, andando solo a 23-24 orari raggiungo l 80% equivalenti a 152, se faccio una salita e supero il mio max che cavolo succede? cioè io...

sono 2 anni che ho "rismesso" di fumare..dico rismesso perchè da idiota avevo ripreso a fumare dopo che ero ingrassato...la scemenza non ha limite...allora dalla mia piccola esperienza ti posso dire di evitare tutte le cose che associno la sigaretta o che abbiano nicotina...smetti e...

differenza tra cyclette e spin? edit trovato tutte le info..è più simile come posizione alla bici da corsa o mtb con sollecitazione di muscoli uguali

be c è una componente che forse è stata trascurata e ho detto in precedenza...vengo da un periodo ultra stressante...dove il dormire non sapevo più cosa significasse..dolori schiena gambe stanchezza cronica e chi più ne ha più ne metta...mi son fatto ulteriore forza e mi son rimesso in gioco...

be come detto in precedenza, oltre alla bici associo esercizi con pesi, addominali pochi perchè la massa magra è presente e a me serve eliminare lo strato di grasso e tenerla...far addominali con il grasso rischi di sembrare un bel cicciottello! per i percorsi hai ragione..la stessa strada mi...

scusa ma l'esercizio anaerobico non è quando non si riesce a mantenere un "movimento" per oltre 20 minuti? tipo i pesi appunto..nessuno fa 20 minuti di pesi senza tempo di recupero ..oppure non ho ben capito io cosa voglia dire =D

io sapevo che si iniziano a bruciare grassi dopo 20 minuti di lavoro aerobico. uno studioso, di cui mi sfugge il nome, ha posto una domanda...brucia più grassi un maratoneta che fa 42 km o uno sprinter in 100mt? la risposta "ovvia" è il maratoneta...ed invece no...lo sprinter...secondo me...