I contenuti più recenti di twinmaster

Grazie Ciarlyy... ma niente.... :) ho iniziato anche a nuotare, mi sono iscritto ad un corso di nuoto (mai entrato in acqua in 40 anni :nunsacci:) mi alleno 7 giorni alla settimana (corsa, bici, nuoto e palestra) se stavolta ho fortuna il 25/09 partecipo ad una gara podistica di 10 km. in...

Ciao... io nel frattempo vado avanti :) ho cominciato a correre (attualmente sono arrivato a max 12 km) e l'8 maggio parteciperò al mio primo duathlon...

sistemato (non ho capito niente, ma ho sistemato) ahhaha

Per Voi! :)

aggiornamento :) :) dal 10/11 ho cominciato, con l'aiuto di un preparatore atletico, l'allenamento per il triathlon olimpico (manca il nuoto)... sto approcciando alla corsa gradualmente, sono arrivato a fare ripetute da 2 minuti di corsa, lo so è poco, ma fino a 2 mesi fa non facevo nemmeno un...

oggi per il mio compleanno (1 anno dall'inzio del percorso) mi sono regalato la mia prima salita (10 km).... niente di che (stavo morendo:smile:) ma ho cominciato. a conti fatti, allo stato attuale : -40 Kg -10 taglie sulla abbigliamento -40 Bpm a riposo, il cuore ringrazia +2000 km in bici...

qualcuno sa spiegarmi che vantaggi ci sono o che servizi fornisce un A.S.D.?

Grazie... ho fatto anche altro oggi 😂 la visita medica per fare gare di triathlon 😊 Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk

Ed oggi per la prima volta in 39 anni mi sono messo a mollo in mare per imparare a nuotare... diciamo che quando mi sono imposto di non avere paura ho iniziato a nuotare 💪. Un altro passo avanti Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk

Grazie :prost:

ci sono uscito stamattina in bdc e le "brutte" sensazioni che avevo l'ultima volta sono scomparse.... ero un pò troppo pesante ;) adesso va molto meglio. P.s. Grazie a tutti per i commenti di supporto/difesa, ma per chiudere la questione definitivamente.... la cosa non mi ha toccato...

appena tornato... bici 37,rotti km camminata 10,rotti km soddisfazione alle stelle :)

Grazie!! Peppe Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk

Direi alla grande. Mi sono appena svegliato ed ho in programma 40 km in bici e 10 km a piedi.... dopo vi aggiorno..... sempre che torno vivo 😂😂😂 Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk

No. Non ne sapevo nemmeno dell esistenza. Quando si è svolto? Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk