Amico, direi che due settimane prima di un impegno siano di "puro avvicinamento" e non di preparazione.
Questo per quanto riguardi le attività come XC e SE.
In DH si può fare qualcosa di "più spinto" lato propriocezione e richiami di forza con bassa densità, recuperi pieni e poco volume.
;)
socio, io sono preparatore, premettendo che lui sia allenato un minimo due settimane lo so che sono poche ma può sempre tentare, io personalmente quando preparo i programmi di allenamento, beh faccio un bel macrociclo diviso in mesocicli e microcicli. non sono uno scriteriato, quoto ciò che hai scritto, per carità giustissime osservazioni.