Aminoacidi ramificati

[Cos78]

se il medico ha esperienza con atleti, ti dirà di rifarle in un periodo di stop.

se il medico non ha tale esperienza si spaventerà o comunque rimarrà molto perplesso e provvedera ad indagare con altre analisi e o esami del caso.

ad esempio:
Sushi riportava valori elevati del sGOT.
probabilmente il valore delle sGPT e del gammaGT sarà stato nella norma ma se non lo fosse stato, un possibile sospetto del medico sarebbe stato quello di una cirrosi.
da cui sarebbero conseguiti i classici esami per diagnosticare tale malattia.


quindi?
beh si spera di avere un medico che abbia già avuto altri atleti in cura oppure sapendo ciò si fanno le analisi in un periodo di scarico passivo.

Prodotti MTB scontati

 

[Sushi]

se il medico ha esperienza con atleti, ti dirà di rifarle in un periodo di stop.

se il medico non ha tale esperienza si spaventerà o comunque rimarrà molto perplesso e provvedera ad indagare con altre analisi e o esami del caso.

ad esempio:
Sushi riportava valori elevati del sGOT.
probabilmente il valore delle sGPT e del gammaGT sarà stato nella norma ma se non lo fosse stato, un possibile sospetto del medico sarebbe stato quello di una cirrosi.
da cui sarebbero conseguiti i classici esami per diagnosticare tale malattia.


quindi?
beh si spera di avere un medico che abbia già avuto altri atleti in cura oppure sapendo ciò si fanno le analisi in un periodo di scarico passivo.

In effetti era falsato solo il GOT ma per non sapere ne leggere ne scrivere il medico mi ha prescritto una eco al fegato.

 

[Cos78]

beh, precauzionale!

meglio un eco in più che un eco in meno,no? ;)

 

[Sushi]

ma poi io faccio una gara la domenica magari lunedi' devo fare le analisi che mi danno per malato terminale?, uno con problemi ???? diciamo non idoneo

Non sono un esperto ma dalle ultime vicessitudini ho dedotto che se devi fare le classiche analisi del sangue di routine o per altri motivi che non siano prettamente correlati all'attività sportiva, è preferibile osservare un periodo di astinenza dall'allenamento (più o meno lungo è soggettivo) precedentemente il prelievo; assolutamente vietato effettuarli dopo (ma anche qui non so dirti per quanto tempo) gare e/o alenamenti particolarmente intensi.
Se viceversa le analisi sono mirate al reperimento di parametri correlati all'attività sportiva probabilmente il medico (ma dovrà essere un medico sportivo o similare) ti prescriverà di effettuarle proprio a ridosso di allenamenti/gare.
Altro ninsò

 

[Sushi]

beh, precauzionale!

meglio un eco in più che un eco in meno,no? ;)

Sicuramente!!! ))

 

[flavionus]

Non sono un esperto ma dalle ultime vicessitudini ho dedotto che se devi fare le classiche analisi del sangue di routine o per altri motivi che non siano prettamente correlati all'attività sportiva, è preferibile osservare un periodo di astinenza dall'allenamento (più o meno lungo è soggettivo) precedentemente il prelievo; assolutamente vietato effettuarli dopo (ma anche qui non so dirti per quanto tempo) gare e/o alenamenti particolarmente intensi.
Se viceversa le analisi sono mirate al reperimento di parametri correlati all'attività sportiva probabilmente il medico (ma dovrà essere un medico sportivo o similare) ti prescriverà di effettuarle proprio a ridosso di allenamenti/gare.
Altro ninsò

5-6 giorni quindi dovrebbero bastare???
però mi ricordo di aver fatto le analisi dopo 5 giorni da una gara tosta e non risultavano parametri fuori norma

 

[Cos78]

5-6 giorni sono perfetti... a volte bastano 3-4 giorni per normalizzare un quadro.
con 6 giorni vai sul sicuro.

 

[pisaclubmtb]

SICURAMENTE AIUTANO MOLTO ASSUNTI PRIMA DELLA COMPETIZIONE PERCHE' DANNO ENERGIA E AIUTANO LA RESISTENZA.
DOPO L'ALLENAMENTO FACILITANO IL RECUPERO ED AUMENTANO IL TONO MUSCOLARE.
IO TI CONSIGLIO ALTRI INTEGRATORI TIPO LE MALTODESTRINE...
MENO COSTOSE E L'EFFETTO E' PRESSAPPOCO LO STESSO.

 

[GPA]

SICURAMENTE AIUTANO MOLTO ASSUNTI PRIMA DELLA COMPETIZIONE PERCHE' DANNO ENERGIA E AIUTANO LA RESISTENZA.
DOPO L'ALLENAMENTO FACILITANO IL RECUPERO ED AUMENTANO IL TONO MUSCOLARE.
IO TI CONSIGLIO ALTRI INTEGRATORI TIPO LE MALTODESTRINE...
MENO COSTOSE E L'EFFETTO E' PRESSAPPOCO LO STESSO.

Ciao a tutti.Questa sera ho letto la vostra discussione sui BCAA ed ho notato come sempre molta confusione in materia. Ottime le spiegazioni di Cos ( sei un collega? Io sono chirurgo) alle quali aggiungerei la mia esperienza personale. Facendo obbligatoriamente gli esami ematici 2 volte l'anno causa rischi connessi alla professione,ho notato purtroppo che dopo un periodo di assunzione di BCAA in quantità ridotta (5 g dopo l'uscita in mtb,peso 75 Kg) si era alzata la creatininemia a 1,4 (normale fino a 1,1- significato: sovraccarico renale) ed ho deciso di sospendere, con rientro su valori normali al controllo successivo.In relazione alla citazione che ho riportato,invece,è opportuno non fare confusione tra maltodestrine e aminoacidi, che sono sostanze TOTALMENTE diverse con effetti diversi. le maltodestrine sono carboidrati a rapida assimilazione,il meglio da assumere durante lo sforzo, realmente paragonabili alla benzina per un motore.I BCAA sono le proteine principalmente deputate alla preservazione del muscolo,poco a fornire energia(comunque non prontamente disponibile) ,ma soprattutto utili nel recupero e nella cosiddetta supercompensazione, cioè la fase in cui il nostro organismo,riconosciuto lo sforzo al quale lo abbiamo sottoposto,cerca di adeguare al meglio la miuscolatura; ecco perchè il riposo è fondamentale come se non più dell'allenamento! Spero di essere stato anche io utile e chiaro. Ciao

 

[flavionus]

Ciao a tutti.Questa sera ho letto la vostra discussione sui BCAA ed ho notato come sempre molta confusione in materia. Ottime le spiegazioni di Cos ( sei un collega? Io sono chirurgo) alle quali aggiungerei la mia esperienza personale. Facendo obbligatoriamente gli esami ematici 2 volte l'anno causa rischi connessi alla professione,ho notato purtroppo che dopo un periodo di assunzione di BCAA in quantità ridotta (5 g dopo l'uscita in mtb,peso 75 Kg) si era alzata la creatininemia a 1,4 (normale fino a 1,1- significato: sovraccarico renale) ed ho deciso di sospendere, con rientro su valori normali al controllo successivo.In relazione alla citazione che ho riportato,invece,è opportuno non fare confusione tra maltodestrine e aminoacidi, che sono sostanze TOTALMENTE diverse con effetti diversi. le maltodestrine sono carboidrati a rapida assimilazione,il meglio da assumere durante lo sforzo, realmente paragonabili alla benzina per un motore.I BCAA sono le proteine principalmente deputate alla preservazione del muscolo,poco a fornire energia(comunque non prontamente disponibile) ,ma soprattutto utili nel recupero e nella cosiddetta supercompensazione, cioè la fase in cui il nostro organismo,riconosciuto lo sforzo al quale lo abbiamo sottoposto,cerca di adeguare al meglio la miuscolatura; ecco perchè il riposo è fondamentale come se non più dell'allenamento! Spero di essere stato anche io utile e chiaro. Ciao

Ma se una persona abbonda nel mangiare carne non è la stessa cosa ???Bcca crea sovraccarico renale anche se presi nei modi corretti ???

 

[Cos78]

NON ESISTONO in letteratura studi riportanti danni ne ai reni ne al fegato su soggetti sani...

evidenzio: su soggetti sani...


certo un plus di lavoro c'è ed è inngabile ma nulla che non possa venir sufficientemente gestito dagli organi in questione.

 

[GPA]

Per Flavionus: fatti spiegare da Cos quanta carne dovresti mangiare per ingerire la quantità di BCAA richiesta considerata media(1g ogni 10 Kg di peso)

Per Cos: complimenti!!!! E' bello vedere nel Forum uno al quale hai fatto elogi per le sue spiegazioni che per tutta risposta ti da' del "marcio" ! Purtroppo questa è la realtà del forum,al quale possono iscriversi tutti,compresi i SANI MALEDUCATI

 

[Cos78]

ma in che senso???

non mi sarei mai e poi mai permesso di dare del marcio ad alcuno.

prima di tutto rispondevo a Flavonius:
forse mi sono espresso in velocità ma la mia preposizione stava semplicemente ad indicare l'evidenza della mancata esistenza di studi indicanti danni a carico del sistema renale oppure al fegato causati da proteine.
sono anni che cerco uno e dico uno studio relativo e pubblicato o su periodici (Lancet etc..) oppure nelle classiche banche dati (Pubmed, Medline etc...) senza arrivare a nulla.
tra parentesi se mi fosse sfuggito qualcosa e avessi qualche riferimento te ne sarei grato...

detto questo ti chiedo scusa se ti ho offeso ma ripeto che non avevo posto nessun riferimento alla tua persona.

Ciao
Cosimo

PS
per quanto riguarda la creatininemia devi però tener conto che la gaussiana da cui si ricavano i valori di riferimento è tarata in base all'individuo medio, non all'atleta.
Atleta che, tranne rarissimi casi, presenta alcuni valori fortemente sballati tra cui appunto creatininemia.

 

[GPA]

OK scuse accettate come è giusto che siao-o , però permettimi che quel" evidenzio,su soggetti sani...." sembrava proprio una presa per il c... al sottoscritto.
Rientrando in tema, invece, pare,condizionale d'obbligo,che altri che avevano utilizzato i BCAA della stessa ditta di quelli che ho usato io, abbiano avuto gli stessi miei problemi,per cui un'ipotesi realistica potrebbe essere che vi fosse qualche componente "extra" non dichiarato nefrotossico o quantomeno di difficile eliminazione. Sta di fatto che dopo 2 mesi dalla sospensione dell'uso,senza nessuna sospensione della attività fisica, la creatininemia era tornata normale. Ora valuterò i BCAA prodotti da altre ditte e, in base alla mia esperienza, mi sento di consigliare,a chi voglia farne uso, di provare più di una ditta,non solo in base al prezzo Ciao

 

[Cos78]

sarebbe stato molto interessante mandare in laboratorio un campione di quel lotto di prodotti... ;)


PS
ti dirò: quando ho risposto non avevo ancora letto il tuo reply ma quello di Flavionus.
Mi è dispiaciuto che fraintendendo ti sei sentito definito marcio: io sono affetto da SM ma non mi sento mica marcio pur essendolo da un certo punto di vista... e come me decine di migliaia di persone con patologie fra le più diverse che non si sentono da meno di altri... ;)

 

[flavionus]

OK scuse accettate come è giusto che siao-o , però permettimi che quel" evidenzio,su soggetti sani...." sembrava proprio una presa per il c... al sottoscritto.
Rientrando in tema, invece, pare,condizionale d'obbligo,che altri che avevano utilizzato i BCAA della stessa ditta di quelli che ho usato io, abbiano avuto gli stessi miei problemi,per cui un'ipotesi realistica potrebbe essere che vi fosse qualche componente "extra" non dichiarato nefrotossico o quantomeno di difficile eliminazione. Sta di fatto che dopo 2 mesi dalla sospensione dell'uso,senza nessuna sospensione della attività fisica, la creatininemia era tornata normale. Ora valuterò i BCAA prodotti da altre ditte e, in base alla mia esperienza, mi sento di consigliare,a chi voglia farne uso, di provare più di una ditta,non solo in base al prezzo Ciao

ciao grazie della risposta ma che ditta sarebbe questa ???

italiana o non ??? é interessante saperlo visto che in questo settore mancano solo i cinesi e poi siamo a posto cosi ti daranno 200 pastiglie a 5€ e :-P questo è il risultato


Da oggi terrò un campione di ogni confezione !!!

 

[GPA]

Flavionus hai un mp

 

[flavionus]

Flavionus hai un mp

ok!!!

 

[Cos78]

senza spammare troppo, cerca prodotti che utilizzino BCAA Ajinomoto.

al più vedi se in farmacia ti vendono i BCAA della Polichimica o della Nutraceutica.
Anche ACEF va bene.

Effettivamente servirebbe la ricetta in quanto prodotto galenico e in quanto tali ditte non vendono all'utilizzatore finale.
Tuttavia spesso sono acquistabili in farma.. ;)