Ciao a tutti
Mi presento, mi chiamo Emanuele ho 39 anni e nel settembre 2004 ho avuto ach'io un infarto.
Innanzi tutto mega complimenti a tutti per la vostra forza di volontà !
Fino a pochi mesi fa mi limitavo a lunghe passeggiate ed un po' di corsetta leggera poi, cercando materiale inerente la cardiopatia e l' attività sportiva, sono finito in questo splendido forum ed ho avuto una folgorazione.
Così ho riesumato il mio vecchio rampichino, una Bianchi Ragno comprata usata circa 15 anni fa ! Paragonata alle MTB di oggi è un ammasso di ferraglia con le ruote ma per iniziare dovrebbe bastare, del resto è la volontà che fa la differenza.
All' ultima visita annuale dal cardiologo è risultato tutto OK ma mi ha sconsigliato di oltrepassare il 135 bmp. Ho cercato in rete ma si trovano tabelle d'allenamento per atleti professionisti, non certo per dei "cardiociclisti".
Voi come avete iniziato ?
Quale allenamento avete seguito ?
Vi sono già grato per qualsiasi consiglio vogliate darmi.
Ancora complimenti.
Ciao Emanuele
Mi presento, mi chiamo Emanuele ho 39 anni e nel settembre 2004 ho avuto ach'io un infarto.
Innanzi tutto mega complimenti a tutti per la vostra forza di volontà !
Fino a pochi mesi fa mi limitavo a lunghe passeggiate ed un po' di corsetta leggera poi, cercando materiale inerente la cardiopatia e l' attività sportiva, sono finito in questo splendido forum ed ho avuto una folgorazione.
Così ho riesumato il mio vecchio rampichino, una Bianchi Ragno comprata usata circa 15 anni fa ! Paragonata alle MTB di oggi è un ammasso di ferraglia con le ruote ma per iniziare dovrebbe bastare, del resto è la volontà che fa la differenza.
All' ultima visita annuale dal cardiologo è risultato tutto OK ma mi ha sconsigliato di oltrepassare il 135 bmp. Ho cercato in rete ma si trovano tabelle d'allenamento per atleti professionisti, non certo per dei "cardiociclisti".
Voi come avete iniziato ?
Quale allenamento avete seguito ?
Vi sono già grato per qualsiasi consiglio vogliate darmi.
Ancora complimenti.
Ciao Emanuele