Ho appena visto il topic sulla creatina associata alla mountain bike classica diciamo. Penso che sia inutile.
Invece pensate che possa dare dei vantaggi per uno sport come il biketrial?
Il mio dubbio principale è:
Sò che aumenta notevolmente la forza per sforzi massimali o quasi massimali.
E questo sarebbe molto postivo per i salti esplosivi del biketrial.
Però sò anche che ti fà incrementare di peso notevolmente, aumentando la percentuale di acqua all interno delle cellule. e questo mi dovrebbbe rendere più lento
Allora mi chiedo?
Se prendo la creatina...sono o non sono più esplosivo?
Invece pensate che possa dare dei vantaggi per uno sport come il biketrial?
Il mio dubbio principale è:
Sò che aumenta notevolmente la forza per sforzi massimali o quasi massimali.
E questo sarebbe molto postivo per i salti esplosivi del biketrial.
Però sò anche che ti fà incrementare di peso notevolmente, aumentando la percentuale di acqua all interno delle cellule. e questo mi dovrebbbe rendere più lento
Allora mi chiedo?
Se prendo la creatina...sono o non sono più esplosivo?