Sì, è negato.
Poi impara e non è più negato.
Io ho cominciato da poco ad impennare "seriamente".. intendo dire che le faccio almeno una volta alla settimana, per una decina di minuti, quando mi ricordo di esercitarmici un po' e poi ogni tanto qua e là, mentre giro in bici. Ed ho notato netti miglioramenti rispetto al passato. Anche io faccio solo 5/6 metri (forse nemmeno quelli, non ti saprei dire perché non ho il senso della misura) ma rispetto a prima, quando alzavo la ruota, davo una pedalata e scendevo direi che sono migliorato parecchio.
Il trucco è davvero semplice: andare più indietro di quello che ti sembra di poter andare. Poi bisogna imparare a gestire bene il freno.
A me vengono molto meglio quando sono in giro a fare freeride, particolarmente a fine giornata. Probabilmente perché quando faccio le discese mi impegno a gestire il peso, soprattutto a tenerlo indietro in certi punti - o anche nei saltelli - e magari ciò mi sballa un po' la sensazione di bilanciamento, portandomi a spostarmi più indietro quando faccio le impennate.
p.s. il mio problema ora non è tanto rimanere su, quanto mantenere l'equilibrio laterale - riuscire a non finire a destra o a sinistra. Ne ho ancora, di lavoro da fare..
@Righi: il manual è super utile, ma lo ritengo più avanzato rispetto all'impennata. Inutile tentare di fare la pasta al forno se non sai nemmeno fare la pasta al burro.