ciao a tutti, un consiglio in breve.... ho cercato ma non trovo riferimenti.... Mi spiego: vengo da una frattura "da calcetto" al piede e avendo la passione per la MTB ho ben pensato di riprendere l'attività sportiva allenandomi con le due ruote a pedali. Dal momento che poi questa è una passione che ti prende, l'obiettivo è diventato quello di divertirmi questa estate in montagna tra passi dolomitici, sentieri, sterrati, ed ho cominciato un allenamento in palestra per fare forza/resistenza con l'utilizzo di macchinari e cyclette. Ora, forse dico una bestemmia, prima di portare il culo in montagna, come faccio a sapere se ho una preparazione minima che mi consenta di pedalare senza distruggermi ? nel senso... esiste in parametro, un test, un metodo che mi dica "se fai questo" puoi andare in montagna senza morire ? Mi spiego ancora... il fatto di sviluppare su cyclette 210 watt/h costanti può indicare una forma decente per approcciare salite e tratti più o meno lunghi in montagna ?
Chiedo venia se ho scritto qualche bestialità, ma l'inesperienza paga dazio.
grazie per i consigli.
Chiedo venia se ho scritto qualche bestialità, ma l'inesperienza paga dazio.
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