Ciao, ho letto la guida che reputo molto interessante(sto montandomi la prima mtb per cui)...poi sono arrivato a leggere delle leve e del trucchetto usato nel motocross di non serrare le leve del tutto....Io vengo dall'enduro e usavo un'altro trucchetto che reputo molto interessante.Usavo dare un giro di teflon sul telaio nel punto dove stringe il collarino in tal modo in caso di caduta slitta meglio e nn graffa il manubrio!=) spero di essere di aiuto!
Posizione in Mtb: il topic totale
- Creatore Discussione david_jcd
- Data di inizio
con il mal di culo che ho 
sarà meglio prendermi un attimo di tempo questa sera e leggermi la guida.
Devo proprio cambiare qualcosa....
sarà meglio prendermi un attimo di tempo questa sera e leggermi la guida.Devo proprio cambiare qualcosa....
Da biker ultra-dilettante, prendo spunto da quanto scritto sopra da Mosquitokiller.
Il male al nostro "cuscino naturale" è dovuto solo a una questione di poca abitudine a stare sul sellino o è portato anche (o soprattutto) da una scorretta posizione in sella?
Sicuramente questa domanda l'avranno già fatta in mille e spero che nessuno si arrabbi.
:D
Il male al nostro "cuscino naturale" è dovuto solo a una questione di poca abitudine a stare sul sellino o è portato anche (o soprattutto) da una scorretta posizione in sella?
Sicuramente questa domanda l'avranno già fatta in mille e spero che nessuno si arrabbi.
:D
Sono arrabbiatissimo!
Scherzo.
Innanzitutto cercare la corretta posizione in sella è gratis (a meno che non ti debba rivolgere ad un biomeccanico) e va fatto comunque.
Poi il dolore può essere dovuto alla poca abitudine o ad una sella sbagliata.
Però occhio, proprio per via di abitudine, prima di comprare una sella cerca di provarla a lungo.
Sono arrabbiatissimo!
Scherzo.
Innanzitutto cercare la corretta posizione in sella è gratis (a meno che non ti debba rivolgere ad un biomeccanico) e va fatto comunque.
Poi il dolore può essere dovuto alla poca abitudine o ad una sella sbagliata.
Però occhio, proprio per via di abitudine, prima di comprare una sella cerca di provarla a lungo.
Grazie David!
In effetti la sella è ancora quella originale della bicletta (comprata nel 2005!) e non è ben messa, ma non ho mai fatto tanta strada, per tanto tempo o in tante uscite ravvicinate (anche grazie al clima poco "simpatico").
Comunque questa Guida è veramente fatta BENE!
Grazie!
-?
Sciuscia
Biker immensus
- 16/7/12
- 8.971
- 378
- 0
- Bike
- Cube Stereo 120 HPA SL, Trek X-Caliber 29er e il Cancello Giallo
Quando si dice l'occhio esperto.
Bici nuova da due settimane, per pigrizia non avevo ancora fatto una messa in sella "scientifica", ma solo alla buona, tanto i primi giri erano tranquilli.
L'altro giorno l'ho lasciata da mio padre per comodità, torno a prenderla e mi fa: "La sella mi pareva un po' troppo avanti, te l'ho arretrata un po', ma prova se va' bene"
Ebbene, mi faccio tutte le regolazioni come dio comanda, arrivo alla sella, getto il piombo e... ta-daan, regolazione PERFETTA come l'aveva settata mio padre.
Babbo
Bici nuova da due settimane, per pigrizia non avevo ancora fatto una messa in sella "scientifica", ma solo alla buona, tanto i primi giri erano tranquilli.
L'altro giorno l'ho lasciata da mio padre per comodità, torno a prenderla e mi fa: "La sella mi pareva un po' troppo avanti, te l'ho arretrata un po', ma prova se va' bene"
Ebbene, mi faccio tutte le regolazioni come dio comanda, arrivo alla sella, getto il piombo e... ta-daan, regolazione PERFETTA come l'aveva settata mio padre.
Babbo
Mitch80
Biker serius
Bella guida! Ho settato lo scorso weekend la bici dopo aver passato l'intera stagione scorsa ad accusare dolori al bicipite femorale. Risultato: avevo la sella troppo arretrata e leggermente alta. L'avevo settata facendo il "gioco" del tallone con pedalata inversa, solo che muovevo il bacino invece che tenerlo fermo. Per come ho settato la sella, mi ritrovo con il manubrio più basso di 2cm rispetto alla sella, ma siccome sono ai box da 4 mesi per una frattura ad una vertebra (tra 20gg ho la visita di controllo e se tutto va bene potrò testare la bici nei boschi), inizierò sicuramente a uscire con questa misura per non sforzare troppo la schiena, poi col tempo credo che l'abbasserò, anche se viste le geometrie della mia bici, potrò arrivare a una differenza sella/manubrio di circa 6cm.
scusami,ma non ho purtroppo il tempo di leggere tutto il topic,che ritengo utilissimo,ma ti chiedo solo questo:
quando comprai la bici 3 anni fa whistle miwok 940 taglia 26,le uniche misure sono state quelle di stendere il pedale in verticale e verificare che con il tallone toccavo il pedale con la massima estensione della gamba,e da li ho regolato l'alzo sella.Per la distanza dal manubrio non me lo ricordo piu',so solo che a vista la mia sella rimane piu' alta del manubrio di pochissimi cm.Detto questo non soffro molto,solo qualche formicolio alle manied un po di mal di culo dopo 2 ore.....
TI chiedo un modo molto semplice per verificare se non diventero' artritico in qualche anno,visto che ho gia 57 anni alto 1,80 peso 82
Ti ringrazio per la pazienza...
massimo
quando comprai la bici 3 anni fa whistle miwok 940 taglia 26,le uniche misure sono state quelle di stendere il pedale in verticale e verificare che con il tallone toccavo il pedale con la massima estensione della gamba,e da li ho regolato l'alzo sella.Per la distanza dal manubrio non me lo ricordo piu',so solo che a vista la mia sella rimane piu' alta del manubrio di pochissimi cm.Detto questo non soffro molto,solo qualche formicolio alle manied un po di mal di culo dopo 2 ore.....
TI chiedo un modo molto semplice per verificare se non diventero' artritico in qualche anno,visto che ho gia 57 anni alto 1,80 peso 82
Ti ringrazio per la pazienza...
massimo
Questa è una domanda delicatissima a cui non ho diritto di rispondere visto che non sono un biomeccanico, nè un ortopedico nè un fisioterapista nè un sacco di altre cose.
La sella poco più alta del manubrio mi sembra normale, per il mal di culo forse la colpa è della sella (io ho avuto mal di culo 2 anni prima di cambiare la mia sella bellissima con una bruttina ma che almeno non faceva male). Per il formicolio alle mani non so, forse potresti risolvere con manopole tipo ergon:
Cosa vuol dire taglia 26? Solitamente 22 vuol già dire grandissima. Probabilmente ti confondi con il tipo di ruote.
Questa è una domanda delicatissima a cui non ho diritto di rispondere visto che non sono un biomeccanico, nè un ortopedico nè un fisioterapista nè un sacco di altre cose.
La sella poco più alta del manubrio mi sembra normale, per il mal di culo forse la colpa è della sella (io ho avuto mal di culo 2 anni prima di cambiare la mia sella bellissima con una bruttina ma che almeno non faceva male). Per il formicolio alle mani non so, forse potresti risolvere con manopole tipo ergon:
Cosa vuol dire taglia 26? Solitamente 22 vuol già dire grandissima. Probabilmente ti confondi con il tipo di ruote.
si esatto,scusa ma davo per scontato che vi fosse un comune senso della misura rivolto alle ruote.No quello che volevo dire,e' che ho letto a sprazzi il topic e leggevo di piombi e allineamenti del ginocchio per la distanza della sella,e volevo poche semplici regole con confrontarmi sulla postura.....grzie ancora
Ah, si, quello fallo, io l'anno scorso mi sono fatto del male pedalando forte su una bici regolata male. Segui la guida, il punto 3 è importante.
Io personalmente per l'altezza vado a occhio e sensazioni soprattutto, ad esempio mi è arrivata ieri la biga nuova e ho posizionato la sella con il metodo cavallo * 0833, e come sempre risulta basso troppo basso enormemente basso :), ho alzato la sella di qualche millimetro oggi non conoscendo bene la bicicletta ho preferito fare tutta la sessione di allenamento per capire bene le reazioni del mio corpo, e ho capito una cosa, devo alzarla ulteriormente, non riesco a imprimere la forza che voglio, e ho avvertito doloretti muscolari nuovi. Probabilmente devo, a sensazione, devo arretrare anche un po la sella, ma non ne sono certo credo che basti l'ulteriore alzatina che darò alla sella (proverò con un amico con il filo in caso). Morale? a meno che di non voler andare da un biomeccanico non c'è tecnica che sia veramente valida!
Volevo chiedere se interpreto correttamente: quando si dice vedere il mozzo un paio di centimetri dietro il manubrio si intende che guardando verso il basso vedo l'asse del mozzo un paio di cm PIU' VICINO A ME di quanto veda il manubrio?
Ho interpretato correttamente?
Scusate se magari pongo di nuovo una domanda già posta....
Quanto influisce sulle prestazioni (anche a livello di fatica) una posizione errata della sella / manubrio / pedale?
Grazie mille a chi ha collaborato per questa guida...appena torno a casa via di regolazioni!
Quanto influisce sulle prestazioni (anche a livello di fatica) una posizione errata della sella / manubrio / pedale?
Grazie mille a chi ha collaborato per questa guida...appena torno a casa via di regolazioni!
Dipende da quanto è sbagliata!Scusate se magari pongo di nuovo una domanda già posta....
Quanto influisce sulle prestazioni (anche a livello di fatica) una posizione errata della sella / manubrio / pedale?
Grazie mille a chi ha collaborato per questa guida...appena torno a casa via di regolazioni!
E già tanto errata ti spompi sembra che ti hanno attaccato una lavatrice e rischi seri problemi alle articolazioni!
