dolori sedere dopo prima uscita
- Creatore Discussione Nibel90
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60 km come prima uscita non sono pochi, devi sicuramente fare il callo, però io devo dire che ho sempre fatto fatica ad arrivare a 3 ore con i pantaloncini del deca, e usavo quelli arancioni
2 settimane fa con quelli del forum abbiamo fatto 7 ore pedalate e anche con il fondello più buono del deca (ora é blu) e il callo che ho, un po' di male la sera lo avevo, al mattino dopo poi era tutto a posto. Probabilmente se facessi sempre uscite di 7 ore pedalate un giorno si è uno no non avrei avuto male...
Non ho mai provato ma secondo me con l'abitudine riesci anche a farti 7 ore senza fondello, anche se forse la schiena avrà da ridire...
Chi ha detto che si deve cambiare...
,si è solo chiesto cosa monta e che pantaloncini usa...lamenta un dolore alle ossa ischiatiche non al 'sedere' in se...e il dolore alle ossa non è da sottovalutare,magari posizione sbagliata,una sella default non è certamente la migliore,poi si un pò di callo bisogna farlo,magari con un pò meno km le prime volte,aumentandoli poi col tempo...
Che ti devo dire...a mè il fondello del deca non mi ha entusiasmato
aiuta in minima parte ad assorbire le microvibrazioni date dalle eventuali piccole asperità del terreno quali sassolini, o asfalto ruvido.
Per quanto riguarda il dolore la cosa è puramente soggettiva. Una sella che va bene per uno non è detto che vada bene per un altro. Lo stesso dicasi per il pantaloncini con fondello.
Avevo un paio di pantaloncini della BlackBear (sottomarca venduta solo da Sportler) che dire che avevano un fondello è
, eppure ho macinato non so quanti KM, fino a 70 alla volta di cui 45-50 di sterrato (sottobosco, mulattiere, sentieri più o meno sconnessi, e la classica strada di campagna battuta) ma non ho quasi mai sofferto di dolore alle parti basse.Un giorno ho dovuto cambiare sella perché quella che avevo si stava sbriciolando, e da allora è iniziata un'epopea che non mi si è ancora conclusa. Ho cambiato 4 selle, tre tipi di fondelli e tuttora, dopo soli 35km ho un male tale da rendermi difficoltosa la pedalata, le gambe reggerebbero ancora ma non trovo la posizione sulla sella. Smonto dalla bici e per un giorno mi posso sedere solo su sedie con il cuscino
Tutto normale alla prima uscita così come alla seconda ecc.. Dopo un po' di adeguamento al nuovo sport non lo sentirai più..
Mmmhh, allora credo di non cambiare nulla per ora, vedere se è solo una questione di abitudine e altrimenti muovermi di conseguenza.
Intanto non ho ancora avuto tempo di verificare se la postura sia corretta...
Ringrazio tutti per la disponibilità e vi terró aggiornati :)
il male al sedere come detto all'inizio è un classico, esattamente come quando inizi la palestra ti fanno male i muscoli delle braccia...
la postura può incidere su altri dolori, soprattutto di schiena, per questo la postura è molto importante, cosi' come l'inclinazione della sella vs il tubo è importante perchè se non corretta può provocare molto spesso l'addormentamento dei genitali e scroto...