Fare asfalto: è importante ?

[Marco il Pazzo]

Io faccio 70% asfalto (purtroppo) e 30 % sterrato...da quando mi faccio anche solo 30 km al giorno sento che la mia resistenza è aumentata...ah dimenticavo, io su asfalto non cambio le gomme mi tengo le mie Maxxis swampthing da 2.35"

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[Federico62]

30-35 di media li faccio da solo senza scia anche per 100km,finora ho dovuto mollare solo una volta i bitumari perchè le velocità andavano oltre i 45 fisso,però posso dire che di un gruppone sono stato l'unico a seguire sti 3 fenomeni.
come dicevo il limite è l'alta velocità per via dell'areodinamica.
by

aerodinamica, ruote, telaio, ecc. 45 di media con la mtb...lo devo ancora vedere...poi tutto è possibile.

 

[kalabula]

ma hai letto le 2 pagine precedenti?

Si le ho lette , però forse sono stato poco chiaro, non riesco a capire perchè se fai asfalto con la bdc migliori le prestazioni poi quando vai in mtb...

 

[il Trento]

Si le ho lette , però forse sono stato poco chiaro, non riesco a capire perchè se fai asfalto con la bdc migliori le prestazioni poi quando vai in mtb...

...uno dei vantaggi è che per esempio ti abitui a "spingere" rapporti più duri,cosa che dopo un certo periodo fatto con la dovuta costanza ti da la sensazione di volare quando utilizzi la MTB....

 

[kalabula]

Grazie il Trento adesso inizio a capire.

 

[lukino00]

io faccio quasi quotidianamente il mio giro in mtb ed i miei itinerari non sono così dissociativi, ogni volta faccio un po' di asfalto, dal 60% all' 80% ed il resto di sterrati tecnici e non; da ciò si evince che molte volte, più asfalto faccio e più aumenta la quota di sterrato in relazione perchè cerco di mantenere le proporzioni come ho detto sopra.

inoltre questo metodo mi permette anche di tenere in allenamento cuore e polmoni che se no con il solo off-road vengono un po' trascurati.

 

[il Trento]

Grazie il Trento adesso inizio a capire.

 

[nogotsuka]

di recente ho sentito dire che i pro xc si allenano quasi esclusivamente su asfalto per le gambe, per la parte superiore fanno motocross, e poi uniscono il tutto facendo dei giretti in mtb! Una certa logica c'e', anche se non e' la mia di sicuro!

 

[il Trento]

di recente ho sentito dire che i pro xc si allenano quasi esclusivamente su asfalto per le gambe, per la parte superiore fanno motocross, e poi uniscono il tutto facendo dei giretti in mtb! Una certa logica c'e', anche se non e' la mia di sicuro!

sapevo del fatto che utilizzano molto la bdc per allenarsi su strada e la mountain bike più per un discorso di tecnica,ma sinceramente la cosa del motocross mi lascia lì...%$)) ...non credo che perchè magari un elite pratica motocross come hobby stia a significare che i pro s'allenino in moto per sviluppare la parte superiore....

 

[Logan72]

Mah, magari nogotsuka intendeva che allenano il polso destro con l' acceleratore per veloicizzare le cambiate coi comandi rotanti...ahahahahahahahahahahahah!
So di motociclisti che si allenano con la MTB, ma non avevo ancora sentito del contrario: probabilmente scopriremo presto che i regatanti si allenano per le regate pilotando un motoscafo...

 

[achille]

Effettivamente se andiamo avanti con sto passo...per fare XC non servirà neppure una MTB...

 

[cesa89]

ieri ho comprato due ritchey slick, tanto per provare, così da settimana prossima in alta valtellina vado anche un pò su strada...
poi tanto tra smontare e montare un copertone impiego 4,5 minuti, sono troppo veloce!
ciao
simone cesana