ahahah!
faccio già abbondante uso dei paninozzi, però devo dire che non sono molto pratici...soprattutto con queste temperature!!
Io ero alla ricerca di qualcosa più versatile, tipo le barrette oppure qualche prodotto da mischiare all'acqua della borraccia...ecco spiegato il motivo della mia richiesta!
tipo polase?
A Francè, vieni a fare un giro da me in "negozio" che ne parliamo e alla fine non ti vendo nulla perchè [MENTION=19042]samuelgol[/MENTION] c'ha ragione!!!! Anzi, vieni con me una volta che ti faccio vedere un dislivello impegnativo davvero!
Ma poi magari ti magni pure quello...
Io spezzo una lancia a favore di mangiare roba vera.
Col gran caldo l'unica cosa che serve davvero sono i sali minerali (qui mi discosto appena da samuel): l'acqua liscia come la bevi la sudi!!!!!! I sali ti permettono di trattenere l'acqua meglio (oltre a beneficiare su crampi&co)... Voi sudate pure, che poi i vostri reni godono per farvi fare la pipì più gialla della storia, ma avete mai fatto con combur test sulle urine dopo le vostre uscite? Proteine nelle urine a manetta, magari anche glucosio, magari pure chetoni... E date sti elettroliti al fisico e a sti poveri reni... Magari fate anche una striscia di cartina tornasole sulle urine: belle acide? Forse il succo di limone ricco di citrati (alcalinizzanti) può venire in soccorso di acidosi subdole e asintomatiche...
Via, magari anche qualche antiossidante: no, perchè l'attivitá sportiva intensa produce radicali liberi a gogò... Se sei povero la vitamina c costa poco, se sei ricco resveratrolo e licopene, il cuore (dovrebbe) ringraziare... E magari fra 50anni non c'hai ancora le rughe e non ti devi fare la prostata perchè avevi la sella sbagliata...
IO, per non sbagliare, birra, stria col salume e gelato a fine giro, un bel bombolone alla crema prima di partire, e se, supero le 2 ore di uscita, se proprio proprio voglio le barrette, prendo quelle di frutta secca...