Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[svicino]

Giro del Monte Matto (da Valmiana)

Valle Gesso Con questa incredibile esperienza al colle di Valmiana si conclude (... forse ...) l'avventurosa serie "Robe da Matto": si tr...

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..e una ormai ubsoleta relazione..non perche le montagne si siano evolute anche se anno dopo anno si trasformano in parte i sentieri..ma cio che son cambiate son le mtb.
in mezzo a tutte quelle pietre..con il frontino nn so se ci andrei..le discese son tecniche al di sopra dei 2200mt..e al di sotto sebben piu scorrevoli son piuttosto pietrose e scassate..nulla a che vedere con cio che avevi fatto lo scorso anno dal 3Chiosis tanto x dar un termine di confronto..

Grazie, al massimo ci vado con la AllMtn semi assistita ( ormai la batteria fa quel che può)

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[Nitros]

Grazie, al massimo ci vado con la AllMtn semi assistita ( ormai la batteria fa quel che può)

..nel giro..ho pedalato x circa 15km..un 1000mt.
Con l elettrica si riesce a fare sicuramente di piu,per contro pero ci son dei passaggi di portage o comunque dove e da sollevar la bici di peso(preferisco dirlo prima di sentirmene dire di tutti i colori)

 

[svicino]

C

..nel giro..ho pedalato x circa 15km..un 1000mt.
Con l elettrica si riesce a fare sicuramente di piu,per contro pero ci son dei passaggi di portage o comunque dove e da sollevar la bici di peso(preferisco dirlo prima di sentirmene dire di tutti i colori)

Capisco, qualcosa avevo immaginato leggendo poi il tuo post di oggi sul male hai piedi...edit, ho letto ora l'articolo che mi avevi linkato ed effettivamente per ora lascio. Eventualmente richiedo lumi nel tread giusto per altri giri più fattibili

 

[Mr Mojo]

Sabato primo giro sfruttando la navetta che da Reggello porta al Rifugio Secchieta, si parte da circa 1430m. Riscaldamento sui sentieri "alti" della Riserva di Vallombrosa per poi tornare al rifugio su strade bianca (il fine settimana ci sono troppe persone e macchine) per un pranzetto veloce. Proseguo poi in direzione sud per prendere il sentiero sul crinale, l'ex 00, fino al Varco di Gastra da dove parte un bel sentiero - ex CAI19 - che mi riporta verso valle. Un po' di lotta con rovi e altra vegetazione fastidiosa per proseguire su un bel sentierino - con alcuni passaggi da fare a piedi - verso Poggio alla Regina. Qui mi ero ripromesso di andare a vedere le rovine di un castello dei conti Guidi, ma l'alto numero di tafani mi ha fatto desistere per completare la discesa con i famosi "Pistini" della zona. 50km per 1140m (ma qui conta la discesa, circa 2150m).

 

[Exxo]

Ormai latito parecchio in quanto oramai esco quasi e solo in BDC, ma vi leggo sempre e ammiro gli splendidi panorami dei vs giri.

Posto l'ultima uscita fatta sabato scorso in BDC.

 

[picca]

clzn in sella..a scioglier un po e gambe,anche se dopo questo week i problemi son 2:le gambe son diversamente dure dato che a momenti e piu il camminato che il pedalato ..anche se le discese son state al 98%in sella..
Il secondo problema son le piante dei piedi:non ho piu l abitudine a camminare e se una volta avevo le piante dei piedi corazzate di calli e pelle spessa,ora si e fatta piu fine e dopo un week cosi,si sente l indolenzimento.
Per nn perder il vizio,oggi 25km e 850mt

Hai fatto +6000 in due giorni....ti sorprendi che hai le gambe dure?



e per sciogliere...non lo fai un +850 di lunedi mattina?
Sei un mito...praticamente bionico.

Mi vergogno quasi a dire il mio...
sabato bdc 80 km x 600
ieri corsetta 5 km

 

[Nitros]

..ti sorprendi che hai le gambe dure?

....no..non mi sorprendo,anzi mi piace
e una sensazione strana:nel sentir le gambe ammaccate rivivo i luoghi visti e le sensazioni..compreso il piacevole clima che c e finalmente ora in quota.(questo week credo sia arrivato il mistrale,dai 2000 e ventilato e piu in alto si cammina senza versar traccia di sudore)

 

[yayayaya]

clzn in sella..a scioglier un po e gambe,anche se dopo questo week i problemi son 2:le gambe son diversamente dure dato che a momenti e piu il camminato che il pedalato ..anche se le discese son state al 98%in sella..
Il secondo problema son le piante dei piedi:non ho piu l abitudine a camminare e se una volta avevo le piante dei piedi corazzate di calli e pelle spessa,ora si e fatta piu fine e dopo un week cosi,si sente l indolenzimento.
Per nn perder il vizio,oggi 25km e 850mt

penso pure che le scarpe da mtb anche se le tue sono per pedali flat non vanno molto d'accorso con la camminata.
La suola troppo rigida migliora la spinta sui pedali ma non ti camminare, poi proprio perchè sono scarpe per flat avrai un sola quasi slick
Io ho le Fox Union clip che uso pure sul lato flat del pedale, grip a piedi scarso

 

[yayayaya]

Hai fatto +6000 in due giorni....ti sorprendi che hai le gambe dure?



e per sciogliere...non lo fai un +850 di lunedi mattina?
Sei un mito...praticamente bionico.

Mi vergogno quasi a dire il mio...
sabato bdc 80 km x 600
ieri corsetta 5 km

che ce vò , basta fare nel fine settimana due 3000m per diventare pure di più del nostro @Nitros , gambe de legno e....scapolo, ops cacciato da casa

 

[Nitros]

sono scarpe per flat avrai un sola quasi slick

..toglierei il quasi..
le scarpe che sto.usando son piu molli delle scarpe da ginnastica e a differenza di queste ultime,nn hanno alcun confort tipo soletta doppia densita o plantare ortopedico..(zero protezione e max sensibilita)
Avevo presupposto di tentare un uscita con dei vecchi scarponcini da montagna con la suola slik..secondo me andrebbero meglio oltre ad offrire protezione x caviglie e piede

 

[marpa]

giro meraviglioso in casa nel week-end , cucina salone cantina e ritorno circa 8 metri di dislivello. Nonostante faccio attenzione agli sbalzi termici mi son beccato un raffreddore con tosse da primato .. ancora qualche problema oggi ma in miglioramento

 

[bikerluca]

2103	2026-7-20 15:28:20

Tempo1:53:22
Distanza41.97 km
Velocità22.21 km/h
Altitudine298 m

Alt. Max.	298 m
Guad. Altit.	272 m

Oggi giretto in Gravel cercando refrigerio ................

 

[Manucspt]

In due gg 70 Km 1300 D+.Ben lontano dagli standard di @Nitros

 

[Riz 73]

In due gg 70 Km 1300 D+.Ben lontano dagli standard di @Nitros

Consolati, mi sembra che siamo in pochi con quegli standard....

 

[Manucspt]

Consolati, mi sembra che siamo in pochi con quegli standard....

Allenandomi regolarmente sto facendo un minimo di gamba (capisci a me, non a livello di Nitros ), ma ad uscire in compagnia può capitare di scendere a compromessi.
Ieri sera ad esempio mi ero disegnato un bel giro lungo con rientro dove ultima parte era in discesa verso casa, mentre se rientro dal paese devo fare un paio di salite per rientrare abitando in collina. Ultimamente si è unito un nuovo ragazzo che per forza di cose sta crescendo di condizione pian piano, per cui ieri ho dimezzato il giro. Potevo farlo ugualmente? sì certo, ma alla fine ha vinto lo stare in balotta.

Rimedierò con un bel giro come si deve anche in solitaria per aumentare km e D+, peccato solo che per 3 gg avevo la famiglia al mare

 

[Nitros]

In due gg 70 Km 1300 D+.Ben lontano dagli standard di @Nitros

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ognuno fa cio che puo e riesce..la vita nn e solo sport,ma lo sport x una persona normale e la ciliegina sulla torta dove l base e fatta di famiglia,lavoro ed imprevisti vari..

i miei standard,oggi 900mt in 26km che aggiunti a quelli di ieri fanno molti meno km ti cio che hai fatto tu..reputo che nn e importante far numeri da record,ma l importante e riuscir a trovare il tempo di crearsi una finestra da dedicar a cio che piace,a cio che fa star bene..e gioire ogni qual giorno ti quelle piccole cose
Meglio poco che nulla..un po come mangiare no..la finestra serve a nutrire l anima..

i miei esuberi del week arrivano da anni a cui mi son dedicato alla montagna a giornate piene..svoltando la cosa su 2ruote si tramutano in dislivelli forse esagerati..ma vedo che dalle mie parti nn son l unico e c e chi che ne di peggiori ..sara che qua o ci si spacca d alcol o ci si sfonda di sport..e fra i 2 eccessi c e chi si passa la giornata al centro commerciale..