tu ne fai uso?io ho sempre visto quelle 0%grassi ma ancora nn mi sono informato bene sulla composizione effettiva.
Colazione!!!
- Creatore Discussione Mech
- Data di inizio
Non ne faccio uso.... ne ho prese un poche per provare, al posto della classica barretta di cioccolato.
Le ho prese al supermercato e nella scelta ho optato su queste.... poi, parlando in giro, mi hanno invece consigliato di non usare queste perché più difficili da digerire.
Poi, se ti metti a fare due conti:
barretta di 40 grammi, fosse anche al 40% di proteine (non mi ricordo, poi guardo), sarebbero 16 grammi.... non è una bistecca!!!
Aggiungo che la barretta la mangio un po' per volta, quindi problemi non ne ho mai accusati.
Su questo però dipende molto da soggetto a soggetto!
Le ho prese al supermercato e nella scelta ho optato su queste.... poi, parlando in giro, mi hanno invece consigliato di non usare queste perché più difficili da digerire.
Poi, se ti metti a fare due conti:
barretta di 40 grammi, fosse anche al 40% di proteine (non mi ricordo, poi guardo), sarebbero 16 grammi.... non è una bistecca!!!
Aggiungo che la barretta la mangio un po' per volta, quindi problemi non ne ho mai accusati.
Su questo però dipende molto da soggetto a soggetto!
Mi raccomando, in confezione sigillata (non prenderne una metà che hai ancora lì)... con il caldo altrimenti è un macello.... lo dice la parola stessa... fondente....
Con queste temperature invece di mangiarla devi leccarla ho visto mio fratello ci siamo fermati per mangiare ed era quasi completamente sciolta.
Ciao!!!
Un trucco (se hai la possibilità) è di immergere la confezione sigillata in una fontana con acqua corrente fredda... così facendo un po' si riprende!!
perche non metterla dentro la tasca del camel?accanto alla sacca idrica magari resta fresca.prossima uscita verifico l'effetto.
Già provato: aiuta molto.... magari non sotto la sacca a contatto con la schiena....
ahahahahahah le sai tutte!!!Già provato: aiuta molto.... magari non sotto la sacca a contatto con la schiena....
Fammi sapere se funziona per adesso ha deciso di cambiare barrette non più al cioccolato.
Ciao!!!
allora,sperimentata stamane la"tecnica"gia riportata da rovermtb,tenendo presente che non era una giornata delle peggiori e c'era un po di vento direi che funziona.ovviamente tenedo l'aggancio interno della tasca chiuso.
ps:il mio zaino non fa contatto diretto con la schiena ma c'è una rete che lo separa.
Stamattina: 2 fette di pane con marmellata + 1 banana (piccola).
Ho fatto una trentina di km per 1.400 metri di dislivello con un paio di barrette (normali).
Ho fatto una trentina di km per 1.400 metri di dislivello con un paio di barrette (normali).
Solitamente uno yogurt a cui aggiungo muesli o cereali integrali con frutta secca, un caffè e a volte una banana e un bel pezzo di crostata.
Non ho mai provato a fare colazione mangiando pasta, ma voglo fare questo tentativo per vedere gli effetti.
Per quanto riguarda le barrette kellogs, io le trovo ottime: parlo di quelle al mirtillo, ai frutti di bosco o di quelle mela e pera. Sono leggere ma danno molta energia.
Non ho mai provato a fare colazione mangiando pasta, ma voglo fare questo tentativo per vedere gli effetti.
Per quanto riguarda le barrette kellogs, io le trovo ottime: parlo di quelle al mirtillo, ai frutti di bosco o di quelle mela e pera. Sono leggere ma danno molta energia.
che giro hai fatto?
io oggi ca 1500mt di dislivello per 42 km sveglia alle 6e30 colazione con una pesca e un caffè(per riattivare più velocemente il metabolismo dei grassi) e dopo un ora di salita continua ho mangiato una barretta ai cereali+mele del dechatlon e dopo un altra ora di salita un altra barretta.
dite che è troppo poco?sto cercando di perdere qlc grammo
di troppo.
........probabilmente sono fuori dagli schemi............sarà l'età..........
......prima di partire una bella colazione biscotti,latte,pane ,marmellata........durante l'uscita a scelta bomboloni,krafen,panini imbottiti con salame,speck,formaggio e chi più ne ha più ne metta..............altro che barrette............ma il gusto del mangiare dove lo lasciate.......
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......prima di partire una bella colazione biscotti,latte,pane ,marmellata........durante l'uscita a scelta bomboloni,krafen,panini imbottiti con salame,speck,formaggio e chi più ne ha più ne metta..............altro che barrette............ma il gusto del mangiare dove lo lasciate.............
se io durante mangio bomboloni,krafen ecc ecc diventero pure cultore del gusto di mangiare,ma poi mi stendo su una roccia e parlo con le lepri perche da la non mi muovo per1oretta minimo.posso farmi un panino(integrale)con prosciutto prima di uscire se non mi faccio le fette biscottate ma addirittura i bomboloni...mi sa di festa di compleanno piu che di uscita in bici:-P........probabilmente sono fuori dagli schemi............sarà l'età..........
...........pensa che mi stò preparando per questa. http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=96550
ahahahahahah be allora energie te ne servono parecchie,ma poi che fai la settimana prima digiuno assoluto??