........probabilmente sono fuori dagli schemi............sarà l'età................prima di partire una bella colazione biscotti,latte,pane ,marmellata........durante l'uscita a scelta bomboloni,krafen,panini imbottiti con salame,speck,formaggio e chi più ne ha più ne metta...........
...altro che barrette............ma il gusto del mangiare dove lo lasciate.......
......
(è tutta invidia che parla!)
hai ragione, io faccio una fatica boia e sono costretto a portarmi dietro qualcosa da mangiare dopo un po'....
ma Mech non ha le 2 ore di tempo...
Salve a tutti...spesso mi capita di andare in mtb la domenica ed il sabato appena dopo la colazione...cosa mi consigliate di mangiare?? Alcuni mi hanno detto di mangiare il muesli (spero di averlo scritto bene...) per via del fatto che è ricco di carboidrati...voi cosa dite in merito???Un goccettino di caffè (sennò non mi sveglio!!!!) fa male?? Grazie!!
sarà come dite voi .... ma mi sembrate tutti delle indossatrici !!!!
contate il numero delle fette biscottate ?????? !!!!!
molto probabilmente siete già delle macchine quasi perfette contrariamente a me che mi sento più "inceneritore"....
io non arrivo ai bomboloni ma caffè con una lacrima di latte, pane e marmellata non me lo leva nessuno.....
però visto che mi piace molto anche il salato proverò con la pasta o con il riso un'oretta prima....
chiaramente entrambi al ragù
io ti consiglierei sinceramente di fare colazione,come fai a stare3ore in bici se nn hai come"base"una colazione ben fatta?considera che in genere,in condizioni normali(quindi prescindendo dalla bici)ci dovrebbe essere introduzione di cibo ogni3-4ore ,pensa quindi al fabbisogno quando sali in mtb e scali montagne.per il resto da portarti dietro direi quello che abbiamo scritto sopra nel topic.
Ciao, in effetti non ho messo bene la punteggiatura... se ho tempo faccio colazione come descritto, poi passeggiata... commissioni e aspetto che passino 2-3 ore per digerire... poi vado in bici per 2-3-4-5-6 ore dipende dal giro... il problema mi sorge per il giorno che farò il giro dello Chaberton... non voglio svegliarmi alle 5-6 del mattino per fare colazione ed essere pronto a partire per le 9...
così si pedala meglio.............. e ti assicuro che non muore nessuno di fame!!Il fatto è che spesso c'è poco tempo a disposizione.... o non si è disposti ad alzarsi un'ora prima per fare colazione....
Alla fine c'è chi preferisce fare una colazione un po' più leggera per poter partire tranquillo senza avere la digestione in corso...
