ciaoPremessa ;) ho da poco cominciato un percorso, mentale e fisico, per troppo tempo l ho rimandato.... mi spiego
Sono alto 1,87 e peso adesso 150 kg.
Ho pensato anziché utilizzare una cyclette o un ellittica di prendere una mtb e con dei rulli cominciare l' allenamento in casa per poi passare ad uscire quando avrò raggiunto, con la dieta e l esercizio, una forma e peso più accettabile.
Guardando in giro ho visto e correggetemi se sbaglio che le bici hanno come peso massimo di carico 120-130 kg.
Esiste qualcosa che faccia al caso mio? Tenete presente che il mio peso forma è vicino ai 100 kg
Vi ringrazio in anticipo dei consigli e del tempo che mi dedicherete
Giuseppe
Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk
anch'io ero...130kgcirca
oggi dopo un annetto sto mantenendo i favolosi 100kg, tendente a scendere 98/97kg, ma la feste di natale mi hanno lasciato un po il segno....3chiletti...
da dicembre 2013 a novembre 2014 30chili in meno
e sai come : tanto sacrificio a tavola ma soprattutto pedalate e pedalate e camminate...oggi corro 10km senza pausa 2 volte alla settimana e 50/60 km in mtb strada e un po' sterrato
quindi non mollare...credici che tutto si può...basta volerlo..e buone pedalate