nelle salite una volta tornavano molto utili le appendici che favorivano lo spostamento del peso sull'anteriore.
L'unico problema è che in salita si pedala meglio (maggiore efficienza della pedalata) con sella in posizione alta e sedere tutto indietro.
A lavorare meglio muscolarmente. Inoltre mi varia l'angolo massimo di flessione della gamba (senza arrivare a completamente distesa comunque).sedere tutto indietro? mi sfugge cosa possa portare a questa affermazione ... puoi spiegarti meglio?
A lavorare meglio muscolarmente. Inoltre mi varia l'angolo massimo di flessione della gamba (senza arrivare a completamente distesa comunque).
Penso che ci sia un fondamento (non sono però nè un biomeccanico nè un medico sportivo). Io comunque mi trovo meglio a stare in punta ad andature veloci in pianura e, indietro in salita ad andature lente di forza. Sono convinto che la cosa sia valida in ambito MTB XC ( e bdc ) ma che nel caso MTB si debba fare i conti con i contro che ho detto pocanzi (tenere la ruota a terra e il baricentro basso...).
Se mi convincete del contrario (però ripeto io mi trovo così) mi fa piacere. Mi piace il confronto!
Se mi convincete del contrario (però ripeto io mi trovo così) mi fa piacere. Mi piace il confronto!
L'unico problema è che in salita si pedala meglio (maggiore efficienza della pedalata) con sella in posizione alta e sedere tutto indietro. Ma ciò, soprattutto nelle salite ripide fa a cazzotti con baricentro basso (sella bassa) e spostato in avanti (seduta in punta di sella). Io finchè posso (pendenze non eccessive) tengo sedere indietro e piego il busto in avanti (per spostare il baricentro).
A lavorare meglio muscolarmente. Inoltre mi varia l'angolo massimo di flessione della gamba (senza arrivare a completamente distesa comunque).
Penso che ci sia un fondamento (non sono però nè un biomeccanico nè un medico sportivo). Io comunque mi trovo meglio a stare in punta ad andature veloci in pianura e, indietro in salita ad andature lente di forza. Sono convinto che la cosa sia valida in ambito MTB XC ( e bdc ) ma che nel caso MTB si debba fare i conti con i contro che ho detto pocanzi (tenere la ruota a terra e il baricentro basso...).
Se mi convincete del contrario (però ripeto io mi trovo così) mi fa piacere. Mi piace il confronto!
ovviamente mi riferisco a tratti a postura fissa (ecco perchè parlo di XC/Marathon). Per il resto non ha mollto senso ci si sposta più in funzione del baricentro che per altra ragione.L'analisi della posizione delle articolazioni nelle varie situazioni di pendenza onestamente non te la so fare, riguardo il baricentro invece mi pare evidente, come hai detto tu stesso, che la stabilità della mtb (che è un mezzo solitamente di compromesso tra salita e discesa) necessita dello spostamento in avanti nei tratti molto ripidi in salita. Negli altri frangenti, salita lieve o pianura, la postura è fissa, ed è stabilita appunto dalla posizione delle articolazioni, sulla base della quali si sistema la sella.
ecco almeno non sono il solo...per la mia esperienza,e uso sono, dello stesso parere arretro il sedere abbasso le spalle e tenendo ben saldo il manubrio pompo di gamba...
Finchè la gamba tiene ( )e finchè non hai problemi di dover spostare necessariamente il baricentro. Tutto ciò che muovi che non sono le gambe... è energia persa e sottratta a !!!a quanto pare il rimanere seduti è cosa condivisa da parecchi...
Mi piace il confronto!
No!ti è capitato di fare salite (non strappetti) al 32% con fondo anche un filino fetente? cioè salite dove serve tutto: fiato, gambe, tecnica, mente.
in questo caso, indirizzi il sedere sul retro-sella?
ovviamente mi riferisco a tratti a postura fissa (ecco perchè parlo di XC/Marathon). Per il resto non ha mollto senso ci si sposta più in funzione del baricentro che per altra ragione.
L'idea che m sono fatto, ma è da verificare, è che con la tecnica che ho descritto si passa a far lavorare diversamente i diversi quadricipiti... in un caso (punta sella) alcuni e nell'altro (sedere sul retro) gli altri. E la cosa dà giovamento nei due tipi di percorsi. Immagino che qualcuno che fa o ha fatto bdc possa rispondere alla questione meglio di me...
ecco almeno non sono il solo...
Io in salite (non strappetti) al 32% onestamente indirizzo il sedere al bar.ti è capitato di fare salite (non strappetti) al 32% con fondo anche un filino fetente? cioè salite dove serve tutto: fiato, gambe, tecnica, mente.
in questo caso, indirizzi il sedere sul retro-sella?
Io in salite (non strappetti) al 32% onestamente indirizzo il sedere al bar.
Claudio
ci vorrebbe un esperto di biomeccanica o un medico sportivo per "sistemare" queste "considerazioni"... Qualcosa di vero deve esserci perchè alcuni ci si trovano bene a spostare il popò in salita verso dietro...
Vengo solo se c'è pure l'elisoccorso.il bar è solitamente nello spiazzetto in cima alla salita...sfaticato!
efficienza.sono del tutto d'accordo, con le impressioni personali non ne usciamo ...
aggiungo un dato che forse non c'entra nulla, seppure oggettivo: le bici da crono hanno la sella molto più avanti di una normale bici da strada (tant'é che il regolamento le limita in questo senso)
efficienza o che altro?
magari dove servono un bello strudel di mele come quello che fanno in Trentino eh?Io in salite (non strappetti) al 32% onestamente indirizzo il sedere al bar.
Claudio