comunque per [MENTION=59447]mixmaxmaxxx[/MENTION] , una cosa che mi interesserebbe, visto che si parla di pianificazione e che di imparare non si finisce mai, prendendo spunto anche dal nuoto, li per caso si usa una periodizzazione mista, ovvero un po' di tutto ( forza, resistenza, ritmi gara, velocità ) mescolati assieme in cicli brevi o brevissimi, tipo settimanali o anche giornalieri ?
so che in parte nella pesistica lo fanno con ottimi risultati, pure nel nuoto almeno credo, in atletica o ciclismo hanno provato ma con risultati discordanti. io personalmente sono abbastanza tradizionalista in questo campo, per questo sport con distanze medio lunghe
( cioè non dh, trial, figure ) per me va bene una periodizzazione lineare o lineare inversa
( prima volume poi intensità oppure prima intensità poi volume a seconda se siano rispettivamente prove corte o molto lunghe ), ma le idee nuove sono sempre ok, basta poi saperle usare però ( parlo di me ).