Chi si unisce a me a far dieta

[marchetto]

Sono abbastanza contento, ho scoperto la verdura che
prima non mangiavo mai e cmq mi sembra di mangiare
quasi uguale ma più vario che non è male!!!
Prima pasta pane pasta pane e carne!!!
ciao
Non vedo l'ora che venga martedì per la pesata!!!!

Prodotti MTB scontati

 

[powerbear]

Un'altro chiletto mi ha lasciato!!!!!hihihihihihi siamo a 3 dal 2 di gennaio....forza ragazzi!

 

[marchetto]

Ragazzi vi annuncio che oggi la dieta non fa testo...
Sono da poco diventato zio per la seconda volta quindi
questa sera si festeggia il ben arrivato GIOVANNI
Ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

 

[pedivhellas]

Ragazzi vi annuncio che oggi la dieta non fa testo...
Sono da poco diventato zio per la seconda volta quindi
questa sera si festeggia il ben arrivato GIOVANNI
Ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Congratulazioni! Ben arrivato al nuovo biker Giovannino!
:-Po-oprost:o-oo-o

 

[marchetto]

Mi sembra di vedere che questo post, è andato spegnendosi
nell' avvicinarsi al giorno cruciale:
MARTEDI, LA SECONDA PESATA!!!
Sbaglio?
Non mi avrete lasciato solo alla tortura!!!
Ciao

 

[pecke29]

HEY RAGA!!
PRONTI X DOMANI MATTINA??
IN MUTANDE
STOMACO VUOTO...
SULLA FIDATA BILANCIA!!!
SIETE TESI???
NON è CHE STASERA NON MI MANGIATE???

ps FATE UNA BELLA CAçATA STASERA!!!!

 

[marchetto]

Cena di questa sera: passata di prugne

 

[ivanmorotti1]

Cena di questa sera: passata di prugne

Io presente anche se questa settimana sono un po stato traviato dalle cene d lavoro vedremo.

 

[marchetto]

2^ pesata 20/01/2009

marchetto 2° 77,5 Kg - 1° 88,5 kg

 

[pecke29]

2a pesata; In data 20-01-2009 la bilancia della verità parla:

-pedivhellas: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 84 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 77,5 kg, -1kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,65m obiettivo ?)
-MetalDave: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,83m, obiettivo 80 kg)
-luc74: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

NOTA: peso attuale, variaz settimanale (peso di partenza, altezza, obiettivo)

 

[MetalDave]

-MetalDave: 93 kg, -1 kg (peso iniziale 94.2Kg kg, 1,83m, obiettivo 80 kg)

 

[scala79]

2a pesata; In data 20-01-2009 la bilancia della verità parla:

-pedivhellas: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 84 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 77,5 kg, -1kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -64 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)..
-MetalDave: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,83m, obiettivo 80 kg)
-luc74: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

NOTA: peso attuale, variaz settimanale (peso di partenza, altezza, obiettivo)

ciao a tutti e buona pesata

 

[luc74]

2a pesata; In data 20-01-2009 la bilancia della verità parla:

-pedivhellas: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 84 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 77,5 kg, -1kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,65m obiettivo ?)
-MetalDave: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,83m, obiettivo 80 kg)
-luc74: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

NOTA: peso attuale, variaz settimanale (peso di partenza, altezza, obiettivo)

oggi non sono riuscito a pesarmi... tra stasera e domani mattina aggiornerò il mio peso!!

 

[pedivhellas]

Ciao ragazzacci,

seconda pesata:

90,5kg -0,5kg (peso iniziale 91kg altezza 1,85m obiettivo 78kg)

rispetto a quello che ho penato pensavo almeno -12kg, ma invece , vabbè...

 

[pecke29]

Ciao ragazzacci,

seconda pesata:

90,5kg -0,5kg (peso iniziale 91kg altezza 1,85m obiettivo 78kg)

rispetto a quello che ho penato pensavo almeno -12kg, ma invece , vabbè...

cerca di scegliere i cibi meno calorici e meno glicemici ma gustosi...
spuntini di frutta a metà mattina e metà pomeriggio...
e fallo col sorriso...
non deve essere una menomazione,
ma mangiare meno, con + calma, masticando bene e piano, mangiare meglio per sentirsi + leggeri e digerire meglio...
io provo a far così...non sempre ci riesco ma per ora...
cmq se mastichi + a lungo e con + calma mangi meno...

 

[scala79]

Ciao ragazzacci,

seconda pesata:

90,5kg -0,5kg (peso iniziale 91kg altezza 1,85m obiettivo 78kg)

rispetto a quello che ho penato pensavo almeno -12kg, ma invece , vabbè...

se sei convinto c'e la fai il sottoscritto ne ha persi 22 ed e tornato in sella dopo un lungo letargo adesso sono 2 anni ma sull'alimentazione ci sto attento ancora adesso tu ne hai la meta da perdere di quelli che ho perso io in bocca al lupo

 

[pedivhellas]

Grazie del supporto raga

 

[bomber91]

volete far calar la pancia??
SOLUZIONE UNIVOCA: smetter di ber birra

 

[ivanmorotti1]

Pesata di oggi 87 Km pensavo peggio, viste le uscite di lavoro.

 

[luc74]

2a pesata; In data 20-01-2009 la bilancia della verità parla:

-pedivhellas: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 84 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 77,5 kg, -1kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,65m obiettivo ?)
-MetalDave: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,83m, obiettivo 80 kg)
-luc74: xx kg, -xx kg (peso iniziale xx kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

NOTA: peso attuale, variaz settimanale (peso di partenza, altezza, obiettivo)

ecco qua la mia pesata:

-luc74: 88 kg, -0,5kg (peso iniziale 88,5kg, 1,76m obiettivo 80,0 kg)